Apakah Diet Berbalik?
Diet ebaliknya ering digambarkan ebagai "diet etelah diet."Ia angat popular di kalangan pembina badan dan atlet kompetitif yang ingin meningkatkan tahap tenaga mereka ambil mengekalkan penur...
Adakah Kerang Selamat Dimakan? Pemakanan, Faedah dan Banyak Lagi
Kerang adalah ejeni kerang yang dimakan di eluruh dunia.Mereka tinggal di lingkungan air main dan terjebak dalam perikanan di lepa pantai banyak negara.Otot penambah yang diebut di dalam cengkerang be...
Adakah Sihat untuk Makan Pisang dengan Susu?
Piang dan uu adalah kombinai biaa yang ering terdapat dalam moothie dan hake.Namun, di ebalik populariti paangan ini, banyak yang percaya bahawa piang dan uu mungkin tidak euai dengan yang dibuat di y...
10 Kelebihan Senaman Teratur
Latihan ditakrifkan ebagai pergerakan yang membuat otot anda berfungi dan memerlukan badan anda membakar kalori.Terdapat banyak jeni aktiviti fizikal, termauk berenang, berlari, berjoging, berjalan da...
Animal vs Plant Protein - Apa Perbezaannya?
Kira-kira 20% tubuh manuia terdiri daripada protein.Oleh kerana badan anda tidak menyimpan protein, penting untuk mendapatkan cukup dari diet anda etiap hari.Anda boleh mendapatkan protein dari banyak...
Asid Alpha-Lipoik: Penurunan Berat Badan, Faedah Lain dan Kesan Sampingan
Aid alfa-lipoik telah mendapat banyak perhatian dalam beberapa tahun kebelakangan ini.Ia adalah ebatian organik yang bertindak ebagai antiokidan yang kuat dalam badan.Tubuh anda menghailkan aid alfa-l...
10 nutrien yang tidak dapat anda dapatkan dari makanan haiwan
Makanan haiwan dan makanan tumbuhan mempunyai banyak perbezaan.Ini terutama berlaku untuk nilai pemakanan mereka, kerana banyak nutrien khuu untuk tumbuhan atau makanan haiwan.Untuk pemakanan yang opt...
Apa Perbezaan Antara Nasi Melur dan Nasi Putih?
Padi adalah umber tenaga utama untuk berjuta-juta orang di eluruh dunia.Ia terdapat dalam pelbagai jeni - dengan melati dan nai putih menjadi antara yang paling popular.Walaupun kedua-dua jeni bera in...
7 Kaedah Berasaskan Bukti untuk Mencegah mabuk
Hangover adalah akibat mabuk alkohol yang tidak menyenangkan. Mereka menyerang paling kuat etelah alkohol meninggalkan badan anda dan dicirikan oleh akit kepala, keletihan, dahaga, pening, mual dan hi...
11 Tanda dan Gejala Kekurangan Tiamin (Vitamin B1)
Thiamine, juga dikenali ebagai vitamin B1, adalah alah atu daripada lapan vitamin B penting yang mempunyai banyak fungi penting di eluruh badan.Ia digunakan oleh hampir emua el anda dan bertanggungjaw...
10 Manfaat Kesihatan Madu yang Mengejutkan
ejak zaman kuno, madu telah digunakan ebagai makanan dan ubat.Kandungan tumbuhan bermanfaat angat tinggi dan menawarkan beberapa faedah keihatan. Madu angat ihat apabila digunakan ebagai pengganti gul...
Apa itu Madu Semanggi? Kegunaan, Pemakanan, dan Faedah
Madu emanggi terkenal kerana raanya yang mani dan edikit bunga.Tidak eperti pemani biaa eperti gula meja, kaya dengan antiokidan dan ebatian anti-radang yang boleh memberi manfaat kepada keihatan anda...
Semua Yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Puasa 48 Jam
Puaa berelang adalah pola makan yang bergantian antara tempoh berpuaa dan makan.Ia telah mendapat populariti dalam beberapa tahun terakhir dan dikaitkan dengan manfaat keihatan eperti peningkatan kepe...
Apa yang Harus Anda Makan Semasa dan Selepas Antibiotik
Antibiotik adalah barian pertahanan yang kuat terhadap jangkitan bakteria.Walau bagaimanapun, kadang-kadang boleh menyebabkan kean ampingan, eperti cirit-birit dan keroakan hati.ebilangan makanan dapa...
Apakah Faedah Minum Teh dengan Susu?
Teh adalah alah atu minuman paling popular di dunia, dan meminumnya dianggap memberi pelbagai manfaat keihatan.Di Great Britain dan beberapa bahagian lain di dunia, teh biaanya diminum berama uu. Wala...
9 Pengganti Nondairy Terbaik untuk Susu
uu lembu dianggap ebagai makanan pokok dalam diet banyak orang. Ini dimakan ebagai minuman, dituangkan pada bijirin dan ditambahkan ke moothie, teh atau kopi.Walaupun merupakan pilihan yang popular ba...
Adakah Makan Lewat Malam Menyebabkan Peningkatan Berat Badan?
Ramai orang bimbang untuk menambah berat badan ketika makan lewat daripada waktu tertentu. atu cadangan umum adalah tidak makan elepa jam 8 malam, tetapi naihat tentang makan pada waktu malam adalah m...
Apa itu Kopi Hijau? Semua Yang Anda Perlu Tahu
Kami memaukkan produk yang kami raa berguna untuk pembaca kami. ekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komien kecil. Inilah proe kami.Kopi hijau emakin biaa di kala...
Adakah Pemakanan Pisang atau Penurunan Berat Badan Mesra?
Orang yang ingin meningkatkan keihatan mereka ering diarankan untuk makan lebih banyak buah-buahan dan ayur-ayuran. Namun, ebilangan orang bimbang buah-buahan tinggi gula eperti piang boleh menggemukk...
Bagaimana Makan Serat Dapat Membantu Anda Mengurangkan Lemak Perut
Lemak perut angat tidak ihat. ebenarnya, ia meningkatkan riiko penyakit jantung, diabete jeni 2 dan keadaan keihatan yang lain (1).Naib baik, lemak perut dapat hilang, dan penyelidikan baru-baru ini m...