Lemon 101: Fakta Pemakanan dan Faedah Kesihatan
Lemon (Limau itru) adalah antara buah itru yang paling popular di dunia.Mereka tumbuh di ata pokok limau dan merupakan kacukan dari itron dan limau ali.Terdapat banyak cara untuk menikmati lemon, teta...
Apa Perbezaan Antara Minyak MCT dan Minyak Kelapa?
Minyak triglierida rantai ederhana (MCT) dan minyak kelapa adalah lemak yang emakin popular di amping diet ketogenik, atau keto.Walaupun ciri-cirinya tumpang tindih, kedua minyak terdiri dari ebatian ...
8 Makanan Fermentasi untuk Meningkatkan Pencernaan dan Kesihatan
Fermentai adalah proe yang melibatkan pemecahan gula oleh bakteria dan ragi.Ini bukan hanya membantu meningkatkan pengawetan makanan, tetapi makan makanan yang ditapai juga dapat meningkatkan jumlah b...
8 Faedah Kesihatan Probiotik
Probiotik adalah mikroorganima hidup yang boleh dimakan melalui makanan atau makanan tambahan yang ditapai (1).emakin banyak kajian menunjukkan bahawa keeimbangan atau ketidakeimbangan bakteria dalam ...
Bolehkah Anda Membekukan Alpukat, dan Sekiranya Anda?
Alpukat adalah buah yang enak dan popular yang kaya dengan lemak, vitamin, dan mineral yang ihat.Apabila alpukat edang muim atau dijual, menggoda untuk menyimpan tok. Namun, yang matang meroakkan deng...
Apa itu Kolagen Bovine, dan Adakah Ia Mempunyai Manfaat?
Kolagen adalah protein yang banyak di dalam badan anda dan juga terdapat dalam banyak haiwan.Ia berfungi ebagai alah atu blok bangunan utama pada kulit, tulang, tendon, ligamen, otot, dan aluran darah...
Rancangan 7 Langkah untuk Menurunkan 10 Pound Hanya Dalam Satu Minggu
ekiranya anda ingin menurunkan 10 paun (4,5 kg) dalam atu minggu, maka anda perlu mengikuti rancangan yang berkean.aya telah menguji rancangan ini pada pelanggan yang ingin menurunkan berat badan deng...
Apa itu Asafoetida? Faedah, Kesan Sampingan, dan Kegunaan
ekiranya anda membeli euatu melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komien kecil. Bagaimana ini berfungi.Aafoetida (Ferula aafoetidaadalah getah kering yang diperoleh dari akar Ferula tan...
12 Kebaikan dan Kegunaan Minyak Zaitun yang Dingin
Tekanan ejuk adalah cara biaa untuk membuat minyak zaitun tanpa penggunaan haba atau bahan kimia. Ia melibatkan menghancurkan zaitun ke dalam pata, kemudian menggunakan kekuatan dengan mein tekan untu...
Membina Otot di Keto: Panduan Lengkap
Makanan ketogenik atau keto menjadi emakin popular. Ini adalah diet rendah karbohidrat, tinggi lemak yang banyak orang gunakan untuk menurunkan berat badan dan telah dikaitkan dengan pelbagai faedah k...
9 Mitos Tentang Diet rendah Karbohidrat
Terdapat banyak maklumat yang alah mengenai diet rendah karbohidrat.Ada yang menyatakan bahawa ia adalah makanan manuia yang optimum, ementara yang lain menganggapnya ebagai makanan yang tidak berkela...
5 Manfaat dan Kegunaan Teh Yarrow yang Muncul
ekiranya anda membeli euatu melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komien kecil. Bagaimana ini berfungi.Teh Yarrow dieduh dari ramuan ubat yang popular (1).Yarrow (Millefolium Achillea) ...
Jus: Baik atau Buruk?
Buah-buahan dan ayur-ayuran baik untuk keihatan anda. ebilangan daripada mereka malah mengurangkan riiko anda menghidap penyakit kronik, eperti penyakit jantung dan barah (1).Ju, proe yang melibatkan ...
Apakah Cara Memakan Ikan yang Paling Sihat?
Ikan adalah makanan yang benar-benar ihat. Memakannya ecara berkala boleh menurunkan riiko beberapa keadaan keihatan, termauk penyakit jantung, trok dan kemurungan (1, 2, 3, 4). Oleh kerana itu, profe...
Kopi dan Antioksidan: Semua yang Perlu Anda Ketahui
Pendapat mengenai kopi angat berbeza - ada yang menganggapnya ihat dan bertenaga, ementara yang lain mendakwa ia ketagihan dan berbahaya.Namun, apabila anda melihat bukti, kebanyakan kajian mengenai k...
Adakah Alkohol Vegan? Panduan Lengkap untuk Bir, Anggur, dan Arak
Tinjauan terkini menunjukkan lebih daripada 5 juta orang dewaa mengikuti diet vegan di Amerika yarikat ahaja (1). Diet vegan tidak termauk emua produk haiwan, termauk daging, tenuu, telur, dan madu - ...
Pisang Hijau: Baik atau Buruk?
Piang angat edap dan enang dimakan.Lebih-lebih lagi, mereka kaya dengan banyak vitamin dan mineral penting.ebilangan bear orang makan piang ketika kuning dan matang, tetapi piang hijau dan belum maak ...
10 Tanda dan Gejala Kekurangan Besi
Kekurangan zat bei berlaku apabila badan tidak mempunyai cukup zat bei mineral. Ini membawa kepada tahap el darah merah yang rendah.Itu kerana zat bei diperlukan untuk membuat hemoglobin, protein dala...
Yogurt 101: Fakta Pemakanan dan Faedah Kesihatan
Yogurt adalah alah atu produk tenuu fermentai yang paling popular di dunia, dibuat dengan menambahkan bakteria hidup ke dalam uu.Ini telah dimakan elama beribu-ribu tahun dan ering digunakan ebagai ma...
Puasa Hari Alternatif: Panduan Pemula yang Komprehensif
Puaa ehari ganti adalah alah atu cara untuk melakukan puaa berelang.Pada diet ini, anda berpuaa etiap hari tetapi makan apa ahaja yang anda mahukan pada hari-hari bukan puaa.Veri diet yang paling biaa...