Berapa Banyak Besi yang Anda Perlu Sehari?
Terlalu banyak atau terlalu edikit zat bei dalam diet anda boleh menyebabkan maalah keihatan eperti maalah hati, anemia kekurangan zat bei, dan keroakan jantung (1).ecara emula jadi, anda mungkin tert...
Kacang Adzuki: Pemakanan, Faedah dan Cara Memasaknya
Kacang adzuki, juga diebut azuki atau aduki, adalah kacang kecil yang tumbuh di eluruh Aia Timur dan Himalaya. Walaupun terdapat dalam berbagai warna, kacang adzuki merah adalah yang paling terkenal. ...
Apa itu Mustard yang Disiapkan? Kegunaan, Jenis, dan Pengganti
Mutard iap pakai merujuk kepada peraa iap makan yang popular yang biaanya terdapat di dalam balang atau botol pera. Walaupun terdapat banyak jeni, bahan-bahan umum termauk biji mutard utuh atau tanah,...
15 Makanan Ringan Tidak Sihat di Amerika
"Makanan ringan" merujuk kepada makanan yang diproe yang mempunyai nilai pemakanan yang edikit. eungguhnya, eetengahnya mungkin mengandungi bahan berbahaya.Malangnya, makanan ini biaanya laz...
8 biji-bijian bebas gluten yang sangat sihat
Gluten adalah protein yang terdapat dalam gandum, barli, dan rai. Ia memberikan keanjalan, membolehkan roti naik, dan memberi tektur kenyal pada makanan (1, 2).Walaupun gluten tidak menjadi maalah bag...
Asid Amino Penting: Definisi, Faedah dan Sumber Makanan
Aid amino, yang ering diebut ebagai blok protein, adalah ebatian yang memainkan peranan penting dalam tubuh anda.Mereka diperlukan untuk proe penting eperti pembinaan protein dan intei hormon dan neur...
20 Makanan Protein Tinggi yang Sedap
Protein membentuk blok bangunan organ, otot, kulit, dan hormon. Tubuh anda memerlukan protein untuk mengekalkan dan memperbaiki tiu. ementara itu, kanak-kanak memerlukannya untuk pertumbuhan.Kajian me...
14 Cara Mudah untuk Menghentikan Makan Banyak Gula
Makan terlalu banyak gula adalah alah atu perkara terburuk yang boleh anda lakukan untuk badan anda. Ia boleh memberi banyak kean negatif kepada keihatan anda.Telah terbukti menyumbang kepada kegemuka...
10 Makanan Yang Sangat Menggemukkan
Orang makan berlebihan dan menambah berat badan kerana banyak ebab. alah atu penyebab utama ialah makan terlalu banyak kalori.Yang dikatakan, makanan tertentu lebih bermaalah daripada yang lain, terma...
Adakah diet Ketogenik berfungsi untuk menurunkan berat badan?
Makanan ketogenik, atau keto, adalah pola makan karbohidrat rendah lemak dan tinggi yang telah meroket populariti dalam beberapa tahun terakhir.Telah terbukti menawarkan beberapa faedah keihatan yang ...
12 Petua Mudah untuk Membantu Menghilangkan Gluten dari Diet Anda
Gluten adalah nama kolektif untuk ekumpulan protein yang terdapat dalam biji-bijian eperti gandum, barli, dan rai.Walaupun kebanyakan orang boleh makan gluten tanpa maalah, ia boleh membahayakan indiv...
Adakah Cuka Apple Cider Buruk?
Cuka ari apel ering digunakan dalam memaak dan memanggang, atau untuk membuat pengaam, pembalut, dan juga minuman. Untuk membuatnya, epal cincang ditutup dengan air dan dibiarkan fermentai untuk membe...
Lycopene: Faedah Kesihatan dan Sumber Makanan Teratas
Lycopene adalah nutrien tumbuhan dengan ifat antiokidan. Pigmen inilah yang memberikan buah merah dan merah jambu, eperti tomato, tembikai dan limau gedang, warna ciri mereka. Lycopene dikaitkan denga...
Daging: Baik atau Buruk?
Daging adalah makanan yang angat kontroverial.Di atu pihak, ini adalah makanan pokok dalam banyak diet dan umber protein dan nutrien penting.ebaliknya, ebilangan orang percaya bahawa memakannya tidak ...
Adakah Phentermine Berfungsi untuk Menurunkan Berat Badan? Pil Diet Disemak
Walaupun makan makanan yang eimbang dan rendah kalori dan berenam ecara teratur adalah aa penurunan berat badan, ubat-ubatan tertentu dapat berfungi ebagai tambahan yang kuat. alah atu ubat terebut ad...
14 Makanan ringan Perjalanan Jalan Raya yang Sihat
ekiranya anda membeli euatu melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komien kecil. Bagaimana ini berfungi.Melakukan perjalanan darat boleh menjadi cara yang berani untuk melakukan perjalan...
Berapa Banyak Kafein Yang Mengandung Coke dan Diet Coke?
Coca-Cola Claic - biaanya hanya diebut ebagai Coke - dan Diet Coke adalah minuman popular di eluruh dunia.Walau bagaimanapun, pengambilan minuman ringan telah dikaitkan dengan banyak maalah keihatan, ...
Vitamin Larut Air: Kompleks C dan B
Vitamin ering dikategorikan berdaarkan kelarutannya.ebilangan bear dari mereka larut dalam air dan diebut vitamin larut air. ebaliknya, hanya ada empat vitamin larut lemak, yang larut dalam minyak (le...
6 Buah Batu yang Sedap dan Sihat
elain angat enak, ceri, pic, dan plum mempunyai peramaan lain: emuanya buah-buahan batu.Buah batu, atau drupe, adalah buah yang memiliki lubang atau "batu" di tengah-tengah dagingnya yang le...
Adakah Madu Baik untuk Anda, atau Buruk?
Madu ering dipaarkan ebagai alternatif ihat untuk gula biaa.Ini ebahagian bearnya diebabkan oleh banyak manfaat keihatan yang berkaitan dengannya dan kandungan antiokidannya.Walau bagaimanapun, ementa...