Bagaimana Juara Liga Surfing Wanita Dunia Carissa Moore Membangunkan Keyakinannya Setelah Malu

Kandungan

• Ulasan untuk

Pada tahun 2011, pro surfer Carissa Moore adalah wanita termuda yang memenangi kejuaraan luncur dunia wanita. Hujung minggu lalu, hanya empat tahun kemudian, dia memperolehnya ketiga Gelaran Dunia Surf League - pada usia muda 23. Tetapi ketika Moore, yang pertama kali bertanding di negeri asalnya di Hawaii pada usia sembilan tahun, mempunyai karier memecahkan rekod yang luar biasa, itu tidak semudah itu. Awal tahun ini, dia membicarakan bagaimana pelindung badan mengacaukan keyakinannya setelah kemenangan 2011. Kami berbual dengan Moore tentang kemenangan besarnya, membina semula keyakinannya, diberitahu dia "melayari seperti lelaki," dan banyak lagi.

bentuk: Tahniah! Bagaimana rasanya memenangi gelaran dunia ketiga anda, terutama pada usia muda?

Carissa Moore (CM): Rasanya benar-benar menakjubkan, terutamanya kerana kami mempunyai ombak yang luar biasa pada hari akhir. Saya tidak boleh meminta penamat yang lebih baik untuk musim saya. Saya sangat seronok. (Sebelum anda menempah perjalanan melayari, baca 14 Petua Melayari kami untuk Pemasa Pertama (dengan GIF!))

bentuk: Awal tahun ini, anda bercakap tentang menangani kemaluan badan, dan bagaimana ia menarik anda ke tempat yang benar-benar negatif. Bagaimana anda dapat kembali dari itu?

CM: Ia pasti satu proses. Saya tidak sempurna dengannya-saya sentiasa berusaha melalui perkara yang berbeza dan pendapat orang lain tentang saya. Tetapi bagi saya, ia menyedari bahawa saya tidak dapat membuat semua orang gembira. Orang yang menyayangi saya menghargai saya kerana diri saya luar dan dalam...dan itulah yang penting. (Baca lebih banyak Pengakuan Imej Badan Selebriti yang Jujur.)

bentuk: Bagaimanakah ulasan tersebut mempengaruhi prestasi anda?

CM: Pastinya amat sukar untuk mendengar bahawa orang menilai penampilan saya dan bukannya persembahan saya, atau mereka tidak fikir saya layak berada di tempat saya berada. Saya berlatih dengan bersungguh-sungguh, di gim beberapa kali seminggu selain melayari. Saya banyak berjuang dengan keraguan diri dan keyakinan [rendah]. Ia isu penting. Saya mahu wanita lain tahu semua orang melaluinya, setiap orang mempunyai cabaran ini. Sekiranya anda dapat memperoleh ketenangan dengan diri sendiri, merangkul siapa diri anda, dan bersikap atlet dan sihat dan bahagia, itu sahaja yang anda mahukan untuk diri sendiri.

bentuk: Bagaimana rasanya menjadi wanita muda yang menang dalam sukan yang dikuasai oleh lelaki?

CM: Saya sangat berbangga menjadi seorang wanita dalam melayari sekarang. Semua wanita dalam lawatan melayari tahap baru dan saling mendorong, bekerja dengan bersungguh-sungguh. Kami bukan sahaja dihargai sebagai peluncur wanita tetapi sebagai atlet. Saya mendapat beberapa teks dari beberapa peselancar lelaki kegemaran saya yang menyatakan betapa seronoknya hari itu-sungguh senang mendapat penghormatan itu.

bentuk: Apa pendapat anda apabila orang mengatakan anda melayari seperti lelaki?

CM: Saya pasti menganggapnya sebagai pujian. Wanita menutup jurang antara selancar lelaki dan selancar wanita, tetapi mencabar - mereka dibina dengan cara yang berbeza dan dapat bertahan dengan gelombang lebih lama dan mendorong lebih banyak air. Wanita perlu dihargai berdasarkan cahaya mereka sendiri untuk keindahan dan anugerah yang mereka bawa untuk berselancar. Kami melakukan apa yang lelaki lakukan, tetapi dengan cara yang berbeza.

bentuk: Ceritakan sedikit mengenai rutin kecergasan anda. Selain melayari, apa lagi yang anda lakukan untuk tetap bugar?

CM: Bagi saya, tiada latihan yang lebih baik untuk melayari daripada melayari sebenar. Tetapi saya juga menghabiskan tiga hari seminggu bersenam dengan jurulatih saya di taman tempatan. Anda perlu kuat tetapi fleksibel, dan pantas tetapi berkuasa. Saya sangat menikmati tinju-ia adalah senaman yang hebat dan membuat refleks anda cepat. Kami melakukan lemparan putaran bola ubat dan latihan selang cepat. Ia sangat menyeronokkan; pelatih saya mempunyai rutin yang berbeza untuk memastikan saya terus terlibat. Saya suka bersenam di luar rumah daripada di gim. Anda tidak perlu banyak untuk kekal bugar dan sihat-elok untuk menjaga asas dan tetap sederhana. Dua kali seminggu, saya juga pergi ke kelas yoga. (Lihat Latihan Berinspirasikan Surf kami untuk Mengukir Otot Ramping.)

bentuk: Pada penghujung hari, apakah perkara terbesar yang anda pelajari daripada pengalaman anda menjadi juara dunia?

CM: Perkara terbesar yang dapat saya ambil dari perjalanan saya adalah bahawa ini bukan soal kemenangan. Ya, itulah sebabnya saya bersaing, tetapi jika anda fokus pada satu saat itu, banyak masa yang lain akan gagal dan anda tidak akan gembira. Ini tentang menerima seluruh perjalanan dan mencari kebahagiaan dalam perkara yang mudah, seperti dikelilingi oleh orang yang anda sayangi. Apabila saya mengembara untuk bersaing, saya pergi dan melihat tempat yang saya kunjungi, dan mengambil gambar, dan membawa orang bersama saya. Menang atau kalah, itulah kenangan yang akan saya lalui. Terdapat lebih banyak daripada menang untuk berterima kasih dan dihargai.

Ulasan untuk