Kualiti pemakanan tanaman bijan telah mengilhami beberapa orang untuk menggelar minyaknya ebagai "Ratu Biji Minyak" (1).Milik ke Pedaliaceae keluarga, ekumpulan tanaman yang dituai untuk bij...

Badam adalah antara kacang pokok paling popular di dunia.Mereka angat berkhaiat dan kaya dengan lemak ihat, antiokidan, vitamin dan mineral.Berikut adalah 9 faedah keihatan badam.Badam adalah biji yan...

Diet dan gaya hidup Barat ering dilihat ebagai dua penyumbang utama penuaan dan penyakit yang cepat.Oleh itu, banyak orang tertanya-tanya adakah diet alternatif, eperti diet vegan, membantu orang hidu...

Veganime merujuk kepada cara hidup yang cuba mengurangkan ekploitai dan kekejaman haiwan. Ata ebab ini, vegan bertujuan untuk mengecualikan emua makanan yang mengandungi daging, ungga, ikan, telur, te...

Minyak MCT adalah makanan tambahan yang ering ditambahkan pada moothie, kopi kali peluru dan kuah alad.eperti namanya, minyak triglierida rantai ederhana (MCT) mengandungi rantai lemak ederhana yang d...

ekiranya anda membeli euatu melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komien kecil. Bagaimana ini berfungi.Ju aderi telah meningkat popular dalam beberapa tahun kebelakangan.Ia dipuji keran...

Falafel adalah hidangan aal Timur Tengah yang angat popular di kalangan vegetarian dan vegan.Ini terdiri dari roti goreng yang dibuat dari gabungan kacang bunci (atau kacang fava), ramuan, rempah, baw...

Kacang itu murah, enang diediakan, dan ihat.ecara khuu, mereka adalah kaedah yang bagu untuk menambahkan erat dan protein beraakan tumbuhan.Walaupun kacang memberikan banyak manfaat keihatan, ia mungk...

Makanan yang anda makan boleh memberi kean bear kepada berat badan anda. ebilangan makanan, eperti yogurt penuh lemak, minyak kelapa dan telur, membantu mengurangkan berat badan (1, 2, 3).Makanan lain...

ejak perkenalan mereka dengan pemandangan retoran California pada tahun 1980-an, microgreen teru mendapat populariti.ayuran aromatik ini, juga dikenali ebagai herba mikro atau confetti ayur-ayuran, ka...

Minyak kelapa adalah produk keihatan dan kecantikan yang angat erba boleh.Orang menggunakannya untuk pelbagai jeni, dari memaak dan memberihkan hingga melembapkan kulit mereka dan menghilangkan olek m...

Telur puyuh dengan cepat mendapat perhatian dalam memaak ebagai alternatif kecil dan comel untuk telur ayam.Raanya angat edap eperti telur ayam tetapi kecil - biaanya hanya atu pertiga dari ukuran tel...

Creatine adalah makanan tambahan emula jadi yang digunakan untuk meningkatkan pretai atletik (1).Ia bukan ahaja elamat tetapi juga alah atu makanan tambahan yang paling popular dan berkean di dunia un...

Zat bei adalah mineral penting.Namun, eperti banyak nutrien lain, ia berbahaya dalam jumlah yang tinggi.ebenarnya, zat bei angat tokik ehingga penyerapannya dari aluran pencernaan terkawal dengan keta...

Berjalan kaki adalah bentuk enaman yang angat baik yang dapat membantu menurunkan berat badan dan memberikan manfaat keihatan yang lain.Namun, jika dibandingkan dengan bentuk latihan lain, banyak oran...

ayuran rendah kalori tetapi kaya dengan vitamin, mineral dan nutrien penting lain.Di amping itu, banyak yang rendah karbohidrat dan tinggi erat, menjadikannya euai untuk diet rendah karbohidrat.Defini...

Diet Carnivore terdiri epenuhnya dari daging dan produk haiwan, tidak termauk emua makanan lain.Ia diklaim dapat membantu menurunkan berat badan, maalah mood, dan peraturan gula darah, antara lain maa...

Banyak organ bekerja ama untuk membentuk item pencernaan anda (1).Organ-organ ini mengambil makanan dan cecair yang anda makan dan memecahnya menjadi bentuk yang lebih ederhana, eperti protein, karboh...

Penyelidikan mengenai lemak membingungkan, dan internet penuh dengan cadangan yang bertentangan.ebilangan bear kekeliruan berlaku ketika orang membuat generaliai mengenai lemak dalam makanan. Banyak b...

Vitamin D angat penting untuk keihatan yang baik.Juga dikenal ebagai vitamin inar matahari, ia dibuat di kulit anda ketika terkena cahaya matahari.Walaupun begitu, kekurangan vitamin D adalah alah atu...