Ju adalah trend keihatan dan keejahteraan yang popular yang telah berkembang menjadi indutri bernilai berbilion dolar dalam dekad yang lalu. Peminat ju menonjolkan banyak ifat minum egela ju egar, mem...

Vitamin B12, juga dikenal ebagai cobalamin, adalah vitamin larut air penting yang terlibat dalam pengeluaran el darah merah, keihatan otak, dan intei DNA (1).Kekurangan vitamin utama ini boleh menyeba...

uu adalah makanan berkhaiat yang menyediakan protein, vitamin, mineral dan aid lemak.ebelum pengenalan pateuriai pada awal hingga pertengahan 1900-an, emua uu dimakan mentah dalam keadaan emula jadi d...

Minyak kelapa adalah lemak yang angat ihat.Ia kaya dengan beberapa aid lemak rantai ederhana yang boleh memberi kean kuat pada metabolime anda.Minyak kelapa pecahan dibuat dari minyak kelapa dan terdi...

Alternatif uu dan uu adalah minuman lazat dan bahan utama dalam banyak reipi. Namun, anda mungkin tertanya-tanya ama ada anda boleh meminumnya dalam diet keto.Keto adalah diet protein rendah karbohidr...

Protein adalah nutrien terpenting untuk menurunkan berat badan dan badan yang lebih cantik.Pengambilan protein yang tinggi meningkatkan metabolime, mengurangkan elera makan dan mengubah beberapa hormo...

Kebanyakan orang tahu bahawa telur angat ihat. Bukan itu ahaja - mereka juga merupakan umber protein berkualiti tinggi.Mendapatkan cukup protein angat penting untuk membina tulang dan otot, erta menja...

Walaupun penurunan berat badan adalah tujuan yang angat umum, banyak orang ebenarnya ingin menambah berat badan.Beberapa ebab biaa termauk meningkatkan fungi harian, kelihatan lebih berotot dan mening...

Keju kotej adalah keju rendah kalori dengan raa ringan.Popularitinya telah meningkat dalam beberapa dekad kebelakangan ini, dan ering diarankan ebagai ebahagian daripada diet yang ihat. Keju kotej tid...

Roti bijirin bercambah dibuat dari biji-bijian yang udah mulai tumbuh, atau bercambah.Walau bagaimanapun, apa yang anda fikirkan ebagai bijirin adalah benih. Dengan kelembapan dan kehangatan yang betu...

Terdapat banyak cara untuk berpuaa.Puaa ekejap adalah corak makan yang emakin popular yang melibatkan tidak makan atau mengehadkan pengambilan makanan anda dengan cepat untuk jangka maa tertentu. Kaed...

Di beberapa bahagian dunia, mangga (Mangifera indica) diebut "raja buah-buahan."Ini adalah buah, atau buah batu, yang bermakud bahawa ia mempunyai biji bear di tengahnya.Mangga beraal dari I...

ekiranya anda membeli euatu melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komien kecil. Bagaimana ini berfungi.Kacang putih adalah alah atu dari banyak jeni kacang biaa yang dijinakkan di Ameri...

Kebanyakan orang tidak pernah mendengar tentang vitamin K2.Vitamin ini jarang terdapat dalam diet Barat dan tidak mendapat perhatian utama.Walau bagaimanapun, nutrien yang kuat ini memainkan peranan p...

Ektrak biji limau gedang (GE) atau ektrak biji itru adalah makanan tambahan yang dibuat dari biji dan pulut limau gedang.Ia kaya dengan minyak pati dan antiokidan dan mempunyai pelbagai poteni manfaat...

Parley adalah tumbuhan berbunga yang beraal dari Mediterranean. Dua jeni yang paling biaa adalah daun kerinting Peranci dan daun rata Itali. elama bertahun-tahun, pali telah digunakan untuk merawat ke...

Diet unur terdiri daripada formula yang mudah dicerna dalam bentuk cecair atau erbuk dan menyediakan emua nutrien yang diperlukan oleh tubuh anda.Ia ditujukan untuk mereka yang mengalami maalah pencer...

Ju nana adalah minuman tropika yang popular. Ia dibuat dari buah nana, yang beraal dari negara-negara eperti Thailand, Indoneia, Malayia, Kenya, India, China, dan Filipina. Banyak budaya menggunakan b...

Choline adalah nutrien yang baru ditemui.Ia hanya diakui ebagai nutrien yang diperlukan oleh Intitut Perubatan pada tahun 1998.Walaupun badan anda membuat beberapa, anda perlu mendapatkan kolin dari d...

Puaa, pengurangan atau pantang memakan makanan, adalah amalan yang telah digunakan ejak zaman kuno untuk pelbagai tujuan keagamaan dan keihatan.Walaupun puaa mempunyai ejarah yang kaya, kini menjadi p...