Niacinamide adalah alah atu daripada dua bentuk vitamin B3 - yang lain adalah aid nikotinik. Vitamin B3 juga dikenali ebagai niain.Niacinamide dan aid nikotinik memberikan aktiviti vitamin B3, tetapi ...

etelah dianggap ebagai makanan itimewa Afrika Utara, epupunya kini dimakan di eluruh dunia.ebenarnya, ia boleh didapati di rak kebanyakan kedai runcit.Ini adalah produk bijirin yang diproe yang terbua...

Kean berbahaya dari gula adalah antara beberapa perkara yang diepakati oleh kebanyakan pakar keihatan.Kerana banyak orang yang mementingkan keihatan cuba menghindari gula, banyak pemani lain - baik ec...

Makan banyak ayur etiap hari adalah penting untuk keihatan yang baik.ayuran berkhaiat dan kaya dengan erat, vitamin dan mineral. Mereka juga menawarkan perlindungan terhadap ejumlah penyakit kronik, e...

emaa beruaha menurunkan berat badan, perlu dilakukan kekurangan kalori dengan makan lebih edikit atau meningkatkan aktiviti fizikal.Ramai orang memilih untuk mengikuti rancangan diet 1.500 kalori untu...

Brokoli adalah ayur hijau yang amar-amar menyerupai pokok mini. Ia tergolong dalam peie tumbuhan yang dikenali ebagai Braica oleracea. Ini berkait rapat dengan kubi, kubi Bruel, kangkung dan kembang k...

Ramai orang menganggap tumbuh-tumbuhan ebagai umber tenaga pemakanan.ebagai permulaan, mereka kaya dengan banyak nutrien. Mereka juga dikatakan dapat meningkatkan tahap pencernaan dan gula darah, dan ...

ekiranya anda membeli euatu melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komien kecil. Bagaimana ini berfungi.Yuzu (Citru juno) adalah buah itru hibrida yang juga dikenali ebagai yuja. Ia bera...

Diet ketogenik, atau keto, adalah rancangan pemakanan karbohidrat rendah lemak dan pengambilan karbohidrat ering dibatai hingga kurang dari 20-50 gram ehari.Oleh itu, banyak makanan berkarbohidrat tin...

Diet Telur Rebu adalah makanan popular yang menjanjikan penurunan berat badan yang cepat.eperti namanya, diet ini melibatkan makan beberapa pori telur rebu etiap hari, berama dengan protein tanpa lema...

Rapberry merah adalah tumbuhan ali Eropah dan bahagian Aia dan terkenal dengan buah beri yang mani dan berkhaiat.Namun, daunnya juga penuh dengan nutrien dan ering digunakan untuk membuat teh herba ya...

ama ada anda mengikuti diet beba gluten kerana maalah keihatan atau pilihan peribadi, memikirkan makanan yang beba gluten boleh menjadi ukar.elain daripada aa-aa eperti gandum, barli, dan rai, banyak ...

Kami memaukkan produk yang kami raa berguna untuk pembaca kami. ekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komien kecil. Inilah proe kami.Mendapatkan makanan yang ihat ...

Beetroot (Beta vulgari) adalah ayur akar yang juga dikenali ebagai bit merah, bit meja, bit kebun, atau hanya bit.Dikema dengan nutrien penting, bit adalah umber erat, folat (vitamin B9), mangan, kali...

Kacang pinto adalah kacang kering yang paling popular di Amerika yarikat. Mereka adalah pelbagai kacang biaa (Phaeolu vulgari), yang ering digunakan dalam maakan Mexico. Kacang pinto berwarna kuning a...

Mentega koko, juga dikenali ebagai minyak theobroma, beraal dari biji Kakao Theobroma pokok, yang lebih biaa diebut ebagai biji koko. Pokok ini beraal dari wilayah Amazon tetapi kini ditanam di banyak...

Telur adalah alah atu daripada edikit makanan yang haru diklaifikaikan ebagai "makanan uper."Mereka arat dengan nutrien, beberapa di antaranya jarang terdapat dalam diet moden.Berikut adalah...

Mendapatkan kalium makanan yang mencukupi adalah mudah bagi kebanyakan orang. Walau bagaimanapun, yang lain tidak memenuhi keperluan harian mereka kerana diet yang ketat, pengambilan makanan yang rend...

Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian dunia.Mempunyai tahap koleterol tinggi - terutamanya LDL "buruk" - dikaitkan dengan peningkatan riiko penyakit jantung (1).Koleterol HDL renda...

Menjaga keihatan paru-paru anda adalah mutahak untuk meraakan yang terbaik. Namun, faktor-faktor umum, termauk pendedahan kepada aap rokok dan racun perekitaran, erta memakan makanan yang meradang, bo...