Ayam adalah alah atu daging yang paling biaa dimakan di eluruh dunia. Ia angat digemari oleh peminat kecergaan kerana ia merupakan umber protein yang hebat. Makanan berprotein tinggi dapat membantu an...

Ginjal anda adalah organ berbentuk kacang yang menjalankan banyak fungi penting.Mereka bertuga menyaring darah, membuang ia melalui air kencing, menghailkan hormon, menyeimbangkan mineral, dan menjaga...

Glucoamine adalah makanan tambahan yang popular yang digunakan untuk merawat oteoartriti.Oteoartriti adalah penyakit degeneratif yang diebabkan oleh pertumbuhan emula tulang rawan yang tidak mencukupi...

Candida adalah kulat yang paling biaa di dalam tubuh manuia. Ia ering dijumpai di kawaan eperti mulut, kulit, aluran pencernaan, kuku kaki, rektum dan vagina (1). ecara amnya tidak berbahaya, tetapi p...

Popcorn adalah alah atu makanan ringan yang paling ihat dan popular di dunia.Ia arat dengan nutrien penting dan menawarkan pelbagai manfaat keihatan.Walau bagaimanapun, kadang-kadang diediakan dengan ...

Atlet dan peminat kecergaan entiaa mencari kaedah untuk meningkatkan pretai dan mencapai matlamat mereka.Pemakanan yang baik dapat membantu tubuh anda berpretai lebih baik dan pulih lebih cepat elepa ...

Creatine adalah alah atu makanan tambahan yang paling banyak dikaji di dunia.Tubuh anda ecara emula jadi menghailkan molekul ini, yang berfungi pelbagai fungi penting, termauk pengeluaran tenaga (1).D...

Grit adalah bubur berkrim dan tebal yang terbuat dari jagung tanah kering yang dimaak dengan air pana, uu, atau kaldu.Mereka banyak dimakan di Amerika elatan dan biaanya diajikan dengan arapan.Oleh ke...

Madu dan kayu mani adalah dua bahan emula jadi dengan pelbagai manfaat keihatan.ebilangan orang mendakwa bahawa apabila kedua-dua ramuan ini digabungkan, mereka dapat menyembuhkan hampir emua penyakit...

Dopamine adalah utuan kimia penting di otak yang mempunyai banyak fungi.Ia terlibat dalam ganjaran, motivai, ingatan, perhatian dan juga mengatur pergerakan badan (1, 2, 3).Apabila dopamin dilepakan d...

Buttermilk adalah produk tenuu yang ditapai. ebilangan bear dadih moden dikultur, yang bermakud bahawa bakteria bermanfaat telah ditambahkan ke dalamnya. Ia berbeza dengan uu mentega tradiional, yang ...

ejak tahun 1950-an, orang percaya bahawa lemak tepu tidak baik untuk keihatan manuia.Ini pada aalnya berdaarkan kajian pemerhatian yang menunjukkan bahawa orang yang mengonumi banyak lemak tepu mempun...

Peredaran yang lemah adalah maalah biaa yang diebabkan oleh beberapa keadaan.Penyakit arteri perifer (PAD), diabete, obeiti, merokok dan penyakit Raynaud adalah beberapa penyebab peredaran darah yang ...

Mentega kacang adalah penyebaran yang popular, kerana raa yang kaya dan tektur berkrim.Ia juga merupakan umber nutrien penting, eperti vitamin, mineral, dan lemak ihat. Kerana mempunyai jangka hayat y...

Vitamin K adalah nama keluarga ebatian dengan truktur yang erupa.Vitamin K3, juga dikenali ebagai menadione, adalah bentuk vitamin K yang dihailkan ecara intetik atau buatan.Artikel ini menerangkan em...

Biji kopi adalah biji buah kopi, yang ering dikenali ebagai kopi ceri.Biji eperti kacang ini biaanya dikeringkan, dipanggang, dan dieduh untuk membuat kopi.Kerana minum kopi telah dikaitkan dengan ban...

ekiranya anda minum terlalu banyak cawan kopi dan meraa geliah, anda mungkin tertanya-tanya apakah ada cara untuk membuang lebihan kafein dari item anda.Kafein adalah perangang emula jadi yang bergant...

Creatine adalah makanan tambahan nombor atu untuk meningkatkan pretai di gimnaium.Kajian menunjukkan bahawa ia dapat meningkatkan jiim otot, kekuatan dan pretai enaman (1, 2).elain itu, ia memberikan ...

Minyak kelapa beraal dari kopra - kernel atau daging - kelapa.Ia mengandungi peratuan lemak tepu yang tinggi, terutamanya dari triglierida rantai ederhana (MCT).Minyak kelapa mempunyai pelbagai aplika...

Gula darah tinggi berlaku apabila badan anda tidak dapat mengangkut gula dari darah ke dalam el dengan berkean.Apabila dibiarkan, ini boleh menyebabkan diabete.atu kajian dari tahun 2012 melaporkan ba...