Vitamin A adalah vitamin larut lemak yang berperanan penting dalam menjaga penglihatan, pertumbuhan badan, fungi imun dan keihatan pembiakan. Mendapatkan jumlah vitamin A yang mencukupi dari makanan a...

Bijirin adalah makanan arapan yang popular yang ering diperkaya.Anda mungkin tertanya-tanya ama ada bijirin yang diperkaya ihat, kerana banyak yang mempunyai tuntutan keihatan yang mengagumkan pada bu...

Manfaat keihatan minum kopi cukup mengagumkan.Ini terbukti dapat meningkatkan fungi otak, meningkatkan kadar metabolime, dan meningkatkan pretai enaman (1, 2, 3).Pengambilan kopi ecara tetap juga dika...

Ju oren adalah ju buah yang paling popular di eluruh dunia dan telah lama menjadi makanan arapan pagi.Iklan televiyen dan logan pemaaran menggambarkan minuman ini tidak diragukan lagi emula jadi dan i...

Buah markia adalah buah tropika berkhaiat yang emakin popular, terutama di kalangan orang yang mementingkan keihatan.Walaupun aiznya kecil, kaya akan antiokidan, vitamin, dan ebatian tumbuhan yang dap...

Roti maam adalah kegemaran lama yang baru-baru ini emakin popular.Ramai orang menganggapnya lebih enak dan lebih ihat daripada roti konvenional. Malah ada yang mengatakan bahawa lebih mudah dicerna da...

Mereka yang beruaha menurunkan berat badan ering diarankan untuk makan lebih edikit dan bergerak lebih banyak. Tetapi naihat ini ering tidak berkean endiri, dan orang gagal mencapai tujuan mereka. Ata...

Piang adalah alah atu makanan ringan pra-latihan yang paling popular.Mereka bukan ahaja mudah alih, erba boleh, dan edap tetapi juga kaya dengan karbohidrat dan mudah dicerna.elain itu, mereka angat b...

ecara umum, itilah vegetarian merujuk kepada eeorang yang tidak memakan produk haiwan tertentu. Hampir emua vegetarian menghindari daging, tetapi anda mungkin tertanya-tanya ama ada mereka memakan tel...

ekiranya anda eorang penggiat makanan petualang yang uka telur, anda mungkin menyedari bahawa telur itik muncul di menu retoran, di paar tani, dan bahkan di beberapa kedai runcit.Telur itik terkenal k...

Orang cenderung mengidam ketika otak mula meminta makanan tertentu - makanan yang ering diproe yang tidak dianggap ihat atau berkhaiat.Walaupun minda edar edar bahawa mereka tidak ihat, ebahagian otak...

Nena (Anana komou) adalah buah tropika yang popular dengan luaran runcing dan raa mani.Ia kaya dengan nutrien dan ebatian bermanfaat yang dapat mengurangkan keradangan dan melawan penyakit. Ia juga me...

Berjuta-juta orang di eluruh dunia bergantung pada ecawan kopi pagi untuk memulakan hari mereka.Kopi bukan ahaja umber kafein yang hebat yang dapat meningkatkan tenaga tetapi juga mempunyai banyak ant...

Kami memaukkan produk yang kami raa berguna untuk pembaca kami. ekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komien kecil. Inilah proe kami.Garam hitam adalah ramuan yang...

Powerade dan Gatorade adalah minuman ukan yang popular.Minuman ukan dipaarkan untuk meningkatkan pretai ukan, tidak kira tahap kecergaan dan aktiviti anda. Pelbagai penyokong mendakwa bahawa Powerade ...

Ramai orang ukar untuk aktif dan kekal aktif. Kekurangan tenaga adalah ebab biaa mengapa.Untuk mendapatkan tenaga tambahan untuk berenam, banyak orang mengambil makanan tambahan ebelum berenam.Walau b...

alah atu apek penurunan berat badan yang paling mencabar adalah mengurangkan kalori.Banyak makanan rendah kalori boleh membuat anda meraa lapar dan tidak kenyang di antara waktu makan, menjadikannya l...

Diet rendah gliemik (GI rendah) berdaarkan konep indek gliemik (GI).Kajian menunjukkan bahawa diet rendah GI dapat menyebabkan penurunan berat badan, menurunkan kadar gula dalam darah, dan menurunkan ...

Diabete adalah penyakit yang dicirikan oleh gula darah yang tinggi.ekiranya tidak dikawal dengan baik, ia boleh menyebabkan komplikai eperti penyakit jantung, penyakit buah pinggang dan keroakan araf ...

Vitamin C adalah nutrien yang angat penting yang terdapat dalam banyak buah-buahan dan ayur-ayuran.Mendapatkan cukup vitamin ini angat penting untuk mengekalkan item imun yang ihat. Ia juga memainkan ...