" uami anda me ti ber ikap p iki ." Di ini aya cuba meletakkan kaki aya di belakang kepala dalam kela yoga, dan itulah yang aya dengar dari orang di ebelah aya. Pada mulanya aya benar-benar ...

Anda dicuba tetapi tidak boleh tidur, dan itu meningkatkan tahap tekanan. Kemudian, kee okan harinya, anda keletihan tetapi bergetar dengan tenaga araf (terima ka ih, hormon tekanan yang tidak berfung...

ekiranya anda mengikuti emua ukan yang digambarkan Berita I u Baju Renang, anda mungkin tahu bahawa mereka telah membunuhnya dengan keterangkuman tahun ini. Ya, majalah itu ma ih menampilkan model be...

Anda telah mencuba medita i berpandu, tetapi e eorang yang memberitahu anda untuk "ko ongkan fikiran anda" dan "biarkan ebarang fikiran dan ketegangan melayang ke lautan yang menjadi fi...

Takut meluangkan ma a anda di ata treadmill? Cuba ber enam di kawa an terbuka! Melakukan rutin anda di luar adalah cara yang baik untuk keluar dari kebia aan ber enam dan mencabar diri anda dalam per ...

Jika anda pernah terfikir ama ada berlatih yoga beberapa hari eminggu adalah enaman yang mencukupi, kami ada jawapan untuk anda - dan anda mungkin tidak menyukainya. Malangnya, berda arkan kajian komp...

Melangkau makanan pertama hari ini adalah pemakanan utama yang tidak. Makan arapan yang eimbang terbukti dapat meningkatkan tenaga dan daya tumpuan, memulakan metaboli me anda, dan ebenarnya dapat mem...

Anda telah meluangkan ma a berhari-hari, berminggu-minggu malah berbulan-bulan untuk membuat per ediaan untuk 10K pertama anda atau me yuarat be ar dengan korporat. Oleh itu, jangan meletupkannya pada...

ekiranya anda mula mera a tergila-gila dari menjauhkan diri dari o ial dan mengkarantina diri untuk apa yang tera a elamanya, kami berada di ana dengan anda. Iklim ekarang dengan coronaviru COVID-19 ...

Oleh kerana aya bia anya menyiapkan makan tengah hari pada waktu pagi ketika aya etengah tidur dan berjalan pada waktu negatif, roti dan mentega aya (pun dimak udkan) elalu menjadi andwic pada roti ga...

Iklan...

etiap Januari, internet meletup dengan petua tentang cara membuat azam Tahun Baru yang ihat. Namun, pada bulan Februari, kebanyakan orang jatuh dari gerabak dan meninggalkan ketetapan mereka.Tetapi w...

1. ema a anda keluar dari gim (ma ih tinggi pada endorfin), anda menikmatidi akhirat enaman yang hebat dan meletihkan.Kekakuan di kaki anda adalah ra a kepua an mani (dan, baik, a id laktik).2. Anda m...

ekiranya ada e uatu yang di elimuti lebih banyak #fakenew daripada pilihan raya 2016 atau hubungan Lady Gaga dengan Bradley Cooper elepa pembeba an Bintang dilahirkan, itu herpe .Pa ti, kebanyakan or...

Terapi cahaya udah lama, tetapi poten inya untuk meredakan ke akitan dan memerangi kemurungan telah dikenali elama beberapa dekad. Warna lampu yang berbeza mempunyai faedah terapeutik yang berbeza, ja...

Jika anda tahu ekarang bahawa anda akan melupakan re olu i anda menjelang Februari 2017, maka udah tiba ma anya untuk rancangan lain. Mengapa tidak memilih ikrar atau mantera untuk tahun anda dan buka...

Mampu melakukan perpecahan adalah atu pencapaian flek ibiliti yang mengagumkan. Walaupun anda tidak melakukan atu dalam beberapa tahun (atau pernah), dengan per ediaan yang betul, anda boleh berjaya. ...

Kami tahu arapan adalah hidangan paling penting pada hari itu, tetapi apa yang kami jangan tahu tentang makan pagi ecara tidak engaja boleh membungku pound! Kami berunding dengan pakar ke ihatan Dr. L...

Walaupun mengambil ma a beberapa minit, memerik a beg olek anda dan member ihkan kandungannya dengan teliti—apatah lagi melemparkan apa ahaja yang anda miliki untuk edikit terlalu lama — adalah tuga y...

atu- atunya perkara yang mengatakan Malam Tahun Baru lebih daripada berkilau dan ciuman tengah malam? Champagne. Menyatukan gabu itu dan memanggang dengan berbuih adalah tradi i yang telah lama dihor...