Video Meditasi 'F*ck That' Membantu Anda Menghembuskan BS

Kandungan

• Ulasan untuk

Anda telah mencuba meditasi berpandu, tetapi seseorang yang memberitahu anda untuk "kosongkan fikiran anda" dan "biarkan sebarang fikiran dan ketegangan melayang ke lautan yang menjadi fikiran anda" tidak bercakap dengan anda. Bagaimana jika mereka menyuruh anda "bernafas dalam kekuatan, dan menghirup omong kosong"? Atau untuk "membiarkan dunia luar pudar dari kesedaran anda"? Sekarang itu beberapa meditasi berpandu yang boleh kami lakukan.

Video zen baharu (boleh dikatakan salah satu yang paling menyeronokkan) yang dipanggil "F*ck That: A Guided Meditation" menawarkan pandangan yang realistik tentang mengapa kita semua perlu duduk diam dan merenung: untuk mencari ketenangan dalaman di mana "jalang tidak boleh masuk ke bawah kulit awak."

Dengan suara yang paling menenangkan yang pernah anda dengar kata-kata NSFW yang diucapkan, pembuat filem Jason Headley membantu menenangkan jiwa anda sambil mengekalkannya. "Jika fikiran anda melayang kepada pertunjukan tiga cincin dalam hidup anda, kembalikan perhatian anda kepada pernafasan anda," katanya dalam nada yang sama yang digunakan guru yoga anda untuk membawa anda keluar dari savasana.

Tidak menghairankan bahawa Headley sebenarnya bukan guru meditasi. Dia nampaknya telah mengahwini kariernya dengan didikannya-dia berasal dari "baris panjang pemutar benang dan omong kosong"-untuk membantu menjadikan tabiat meditasi yang tidak berbelah bahagi itu dapat diakses oleh kita di dunia nyata. (Bukti: 17 Manfaat Meditasi yang Ampuh.)

Satu-satunya aduan kami? Bahawa dia tidak membimbing kita lebih lama daripada dua setengah minit.

Ulasan untuk