Saya Mencuba Diet Instagram Bread-Swap

Kandungan

• Ulasan untuk

Oleh kerana saya biasanya menyiapkan makan tengah hari pada waktu pagi ketika saya setengah tidur dan berjalan pada waktu negatif, roti dan mentega saya (pun dimaksudkan) selalu menjadi sandwic pada roti gandum. Walaupun karbohidrat sememangnya sebahagian daripada diet yang sihat, saya merasakan penggunaan karbohidrat keseluruhan saya mula bertambah. Itulah sebabnya saya memutuskan untuk membuat "sandwic" tanpa menggunakan roti setiap hari selama seminggu, untuk pengganti yang lebih kreatif (dan lebih sihat). Petunjuk: Instagram. Beginilah cara saya mencuba resipi pertukaran roti yang sihat dan berbaloi gram selama tujuh hari.

Isnin: Romaine Lettuce Wraps

Saya suka pertukaran ini. Perubahan terbesar? Anda sebenarnya boleh merasai daging tengah hari dan keju yang anda makan tidak seperti menggunakan roti yang seolah-olah menutupi rasa segala-galanya di dalamnya. Saya tahu jika saya hanya makan bungkus selada, saya pasti kelaparan jauh sebelum waktu makan malam, jadi saya juga disiapkan dengan secawan sup lentil. Balut selada agak tidak kemas bergantung pada jika anda ingin meletakkan bumbu di 'sandwic'-saya menggunakan mustard dan agak rumit-jadi pada satu ketika saya menyerah dan baru mula memotong kepingan dan memakannya seperti salad. Namun, tidak buruk untuk hari pertama.

Selasa: Ubi Keledek

Saya sangat teruja untuk mencuba trend Instagram ini. Perkara pertama yang saya dapati adalah bahawa saya tidak tahu berapa lama masa untuk memasak keledek. Walaupun pada hakikatnya saya menghasilkan produk yang sedikit matang (selepas 10 minit memanggang), ini masih luar biasa. Walaupun burger ayam belanda saya tidak mempunyai perasa, masih terdapat banyak rasa dari keledek dan saya mendapatinya lebih banyak lagi mengisi daripada burger kalkun biasa pada roti. Tidak seperti pembungkus selada, pastinya mungkin untuk memakannya sebagai sandwic sebenar (minus beberapa bahagian menjadi lebih sukar untuk digigit dari keadaan yang kurang masak).

Ulasan untuk