Perkara yang Perlu Dimakan Sebelum Acara: Perkasakan dengan Gabungan Makanan Ini

Kandungan

• Ulasan untuk

Anda telah meluangkan masa berhari-hari, berminggu-minggu malah berbulan-bulan untuk membuat persediaan untuk 10K pertama anda atau mesyuarat besar dengan korporat. Oleh itu, jangan meletupkannya pada hari permainan dengan menunjukkan perasaan lembap atau tertekan. "Sekiranya anda tahu apa yang harus dimakan sebelum acara berlangsung, anda boleh menghidupkan badan dan otak anda untuk prestasi puncak," kata Elizabeth Somer, R.D., ahli lembaga penasihat SHAPE dan pengarang Makan Jalan Anda untuk Kebahagiaan. Inilah semua yang anda perlukan untuk berjaya untuk berjaya dalam apa jua keadaan.

•Apa yang Perlu Dimakan Apabila:Anda Mempunyai Persembahan Kerja Besar pada Waktu Pagi

• Anda Mempunyai Perlumbaan Pagi

• Anda Mempunyai Tarikh Makan Malam

• Anda Mempunyai Penerbangan Panjang

• Anda Mempunyai Jadual Kemas dari Siang hingga Tengah Malam

Ulasan untuk