Saya Menjalankan 5K Dalam Kegelapan untuk Lebih Memahami Berlari Minda
Ia gelap gulita, dengan me in kabu menjadikannya lebih ukar untuk melihat apa-apa yang tidak berada di kawa an berhampiran aya, dan aya berlari dalam bulatan. Bukan kerana aya ter e at, tetapi kerana ...
Jurulatih Ini Cuba Memalukan Badan Seorang Wanita Untuk Membeli Perkhidmatannya
Menurunkan berat badan adalah perkara terakhir dalam fikiran Ca ie Young apabila teman lelakinya elama embilan tahun memintanya untuk berkahwin dengannya. Tetapi ejuru elepa mengumumkan pertunangannya...
Masalah Kitaran Haid
Kitaran bia a bermak ud perkara yang berbeza bagi wanita yang berbeza. Purata kitaran ialah 28 hari, tetapi ia boleh berki ar antara 21 hingga 45 hari. Period boleh ringan, ederhana, atau berat, dan j...
Nasihat Seks Saya Ingin Saya Tahu Dalam 20-an Saya
aya pa ti berharap e eorang memberi aya na ihat ini ema a aya ma ih muda.Menjelang 30, aya fikir aya tahu emua tentang ek . aya tahu bahawa mencakar paku e eorang hanya boleh diterima di filem. (Hila...
TikTokers Menggunakan Pemadam Ajaib untuk Memutihkan Gigi - Tetapi Adakah Ada Cara Yang Selamat?
ekiranya anda fikir anda telah melihat emuanya mengenai trend viral di TikTok, fikirkan emula. Trend DIY terkini melibatkan penggunaan Pemadam Ajaib (ya, jeni yang anda gunakan untuk menghilangkan ko...
Adakah Jantung Anda Meningkat Lebih Cepat Dari Seluruh Badan Anda?
Ternyata "muda di hati" bukan ekadar ungkapan - hati anda tidak eme tinya menua eperti badan anda. Umur penanda anda ebenarnya mungkin jauh berbeza daripada umur pada le en memandu anda, men...
Blogger Ini Mahu Anda Berhenti Merasa Tidak Terhormat Berkenaan Semasa Bercuti
Anda mungkin pernah mendengar banyak na ihat tentang cara mengelakkan makan berlebihan dan mematuhi rancangan enaman anda ini (dan etiap) mu im cuti. Tetapi blogger kecantikan po itif badan ini mempun...
Hash Kentang Manis Mudah Anda Boleh Buat Dalam Ketuhar Mikro
Anda tahu bahawa ha h kentang dengan potongan-potongan renyah di pinggir yang anda pe an di re toran lama dengan ebilangan telur yang cerah dan egela OJ? Mmmm- angat bagu , bukan? ebahagian daripada a...
Snek Rendah-FODMAP Terbaik, Menurut Ahli Diet
indrom u u yang mereng a menjeja kan antara 25 dan 45 juta orang di A. ., dan lebih daripada dua pertiga daripada penghidap ter ebut adalah wanita, menurut Yaya an Antarabang a untuk Gangguan Ga troi...
Britney Spears Mengatakan Dia Membakar Gim Rumahnya Secara Tidak Sengaja—Tetapi Dia Masih Mencari Cara untuk Bersenam
Ia bukan perkara bia a untuk melihat video enaman daripada Britney pear apabila anda menatal melalui In tagram. Tetapi minggu ini, penyanyi itu lebih banyak berkong i daripada ekadar rutin kecerga an ...
Mengapa Sebilangan Orang Lebih Bermotivasi Daripada Yang Lain (Dan Bagaimana Meningkatkan Dorongan Latihan Anda)
Motiva i, kekuatan mi teri yang angat penting untuk mencapai matlamat anda, boleh menjadi kecewa apabila anda memerlukannya. Anda cuba edaya upaya untuk memanggilnya, dan. . . tiada apa. Tetapi penyel...
Adakah Anda tinggal di salah satu bandar yang paling tercemar di Amerika?
Pencemaran udara mungkin bukan e uatu yang anda fikirkan etiap hari, tetapi ia ememangnya penting untuk ke ihatan anda. Menurut laporan tate of the Air 2011 Per atuan Paru-paru Amerika (ALA), e etenga...
Pertempuran Kanser Payudara Giuliana Rancic
ebilangan be ar elebriti muda dan cantik beru ia 30-an di emprotkan di ampul majalah tabloid ketika mereka berpi ah, membuat pa fe yen, menjalani pembedahan pla tik, atau mengenakan okongan penutup G...
Perubahan Iklim Boleh Mengehadkan Olimpik Musim Sejuk di Masa Depan
Abrice Coffrini / Getty Image Terdapat banyak, banyak cara perubahan iklim akhirnya mempengaruhi kehidupan eharian kita. elain daripada implika i alam ekitar yang jela ( eperti kota-kota yang hilang d...
Senarai Main Latihan Abs Sempurna
ebilangan be ar enarai main enaman dirancang untuk mendorong anda melalui rutin yang melibatkan banyak pergerakan berulang-ulang yang cepat - berlari, melompat, dan lain-lain. Ini bia anya bermak ud ...
Latihan Perkahwinan Kim Kardashian
Kim Karda hian terkenal dengan penampilannya yang cantik dan lekukan pembunuh, terma uk dia ama dengan derriere terpahat yang terkenal dengan gambar.Walaupun dia dengan jela dapat berterima ka ih kepa...
Bonus Diari Berat Badan: Menendang Punggung
Dalam terbitan hape April 2002 (dijual 5 Mac), Jill bercakap tentang terlalu edar diri untuk mendapatkan urutan. Di ini, dia mendapati perubahan po itif dalam tubuhnya. - Ed.Tahu tak? Pada hari yang l...
5 Saboteurs kuku yang licik
Walaupun kecil, kuku anda boleh menjadi a et dan ak e ori yang menakjubkan, ama ada anda memakainya ecara terbuka atau memakai corak yang bergaya. Fikirkan tentang apa yang anda lakukan untuk mema tik...
Tanya Jurulatih Kecergasan Pengantin: Bagaimana Saya Kekal Bermotivasi?
: Apakah beberapa cara untuk teru termotiva i untuk menurunkan berat badan untuk perkahwinan aya? aya melakukan yang hebat untuk beberapa ketika dan aya kehilangan motiva i!Anda tidak ber endirian! K...
4 Latihan Pantat yang Perlu Dilakukan Sekarang (Kerana Glute Kuat Membuat Perbezaan Besar)
Anda mungkin bimbang untuk mengukir harta rampa an yang kuat untuk mengi i eluar jean kegemaran anda, tetapi terdapat lebih banyak lagi yang menarik daripada tu h yang ketat daripada cara eluar anda e...