Hash Kentang Manis Mudah Anda Boleh Buat Dalam Ketuhar Mikro

Kandungan

• Ulasan untuk

Anda tahu bahawa hash kentang dengan potongan-potongan renyah di pinggir yang anda pesan di restoran lama dengan sebilangan telur yang cerah dan segelas OJ? Mmmm-sangat bagus, bukan? Sebahagian daripada apa yang menjadikan hash menjadi baik (dan berkerak) adalah minyak. Dan walaupun itu mungkin berlaku apabila anda mabuk, semua lemak yang menyumbat arteri itu tidak bagus untuk kesihatan jantung anda dari semasa ke semasa. (Dan, jujurlah, ia dapat memberi banyak angka pada perut anda jam.)

Jangan bimbang, walaupun anda tidak perlu berseronok makan. Resipi yang sangat sederhana, sihat, mesra bahagian ini ada untuk menjimatkan hari, atau sekurang-kurangnya sarapan pagi anda. Hanya satu cawan dan kira-kira 10 minit kemudian, anda akan menikmati Hash Potato Sweet In a Mug yang dicipta oleh Gemma of Bigger Bolder Baking.

Dengan menggunakan ubi jalar, anda akan meningkatkan beta-karoten (sejenis vitamin A), yang dapat meningkatkan sistem imun anda untuk melawan selesema musim sejuk yang tidak menyenangkan. (P.S. Ini semua makanan musim sejuk yang semestinya anda makan.) Anda boleh memasukkan lada dan bawang cincang, seperti yang dilakukan Gemma. Atau betul-betul, apa sahaja yang anda ada di dalam peti sejuk akan berfungsi - daging kalkun, bayam, tomato, dapatkannya.

Bahagian genius resipi ini ialah kerana anda sedang memotong ubi keledek yang agak kecil, ia masak dengan cepat dalam ketuhar gelombang mikro-tiada penyediaan atas dapur atau menunggu air mendidih.

Walaupun hash ubi keledek buatan sendiri ini mungkin tidak terasa hanya seperti versi yang anda sajikan di kedai makan, ia masih sangat lazat, dan ia secara ajaib tiba di hadapan anda dalam masa beberapa minit sahaja. (Lihat beberapa resipi cawan kegemaran kami yang lain seperti roti bakar Perancis ini, telur dadar putih telur atau oat coklat.

Ulasan untuk