5 Langkah untuk Memakan Diet Vegan
Walaupun anda mungkin pernah mendengar tentang pemakan daging tanpa daging yang dikenali ebagai vegetarian, ada ekte ek trem dari mereka yang di ebut vegan, atau mereka yang bukan ahaja melewatkan dag...
Tanya Doktor Diet: Makanan Terbaik untuk Kulit Sihat
: Adakah terdapat makanan tertentu yang boleh aya makan untuk memperbaiki kulit aya?A: Ya, dengan beberapa perubahan diet ederhana, anda dapat membantu mengurangkan tanda-tanda penuaan eperti kedutan...
5 Perkara yang Anda Tidak Tahu Mengenai Quinoa
Tahun Quinoa Antarabang a mungkin telah berakhir, tetapi pemerintahan quinoa ebagai alah atu makanan paling ihat epanjang zaman udah pa ti akan berteru an. ekiranya anda baru ahaja melompat ke kereta ...
Jalur Rintangan: Alat Terbaik untuk Gim di Rumah Anda
Anda tidak memerlukan eluruh gim yang penuh dengan peralatan untuk mendapatkan tubuh yang ek i dan kuat. Malah, peralatan kua a yang paling diabaikan adalah angat kecil dan ringan anda boleh membawany...
Foto Sebelum-dan-Selepas Adalah Perkara # 1 Yang Menginspirasi Orang untuk Menurunkan Berat Badan
Bukan rah ia lagi bahawa media o ial boleh menjadi alat untuk menurunkan berat badan ketika digunakan dengan cara yang betul. ekarang, terima ka ih kepada tinjauan baru oleh limming World (organi a i ...
Sidestep Stres, Kalahkan Burnout, dan Dapatkan Semuanya—Sungguh!
Walaupun menjadi ibu kepada dua anak yang hebat dan pengarah Pu at ain Greater Good cience yang berpre tij di Univer ity of California di Berkeley, ahli o iologi Chri tine Carter, Ph.D., elalu akit da...
Lima Rutin Latihan Ab Percuma
Petua latihan ab percuma # 1: Tetap terkawal. Jangan gunakan momentum (mi alnya, menggegarkan bahagian ata badan anda ke belakang dan ke belakang) ebagai ganti ab anda untuk melakukan kerja. Pa tikan ...
Alat Senaman Baharu Bergaya untuk Mengencangkan Seluruh Badan—Selain itu, Cara Menggunakannya
Kecuali jika anda mempunyai gimna ium rumah yang udah lapuk (yay untuk anda!), Peralatan enaman di rumah mungkin terletak di lantai bilik tidur anda atau tidak begitu ter embunyi di ebelah meja ria an...
5 Statistik Penting untuk Menurunkan Berat Badan
Pada wajahnya, penurunan berat badan kelihatan mudah: elagi anda membakar lebih banyak kalori daripada yang anda makan, anda haru menurunkan berat badan. Tetapi hampir emua orang yang telah beru aha u...
Wanita Amerika meraih lebih banyak pingat di Olimpik daripada kebanyakan negara
ejak beberapa minggu lalu, wanita berbakat Pa ukan U A terbukti menjadi ratu dalam emua perkara olahraga, membawa pulang pingat terbanyak di ukan Olimpik Rio 2016. Di ebalik cabaran yang mereka hadap...
Kristen Bell dan Dax Shepard Meraikan Hari Bonggol dengan Topeng Cadar Ini
Jeda apa yang anda lakukan kerana ibu dan ayah kembali dengan kema kini mengenai u aha penjagaan kulit mereka. Kri ten Bell menyiarkan foto baru ke In tagram dia dan uaminya Dax hepard yang memakai to...
Mesyuarat Perniagaan Membakar Kalori? Mengapa Sweatworking adalah Rangkaian Baru
aya uka me yuarat. Panggil aya gila, tetapi aya benar-benar mema uki ma a, umbang aran, dan ala an untuk bangun dari meja aya elama beberapa minit. Tetapi, tidak rugi aya bahawa kebanyakan orang tida...
Minit Mindful: Adakah Saya Menetap dalam Hubungan?
ebilangan be ar orang akan memberitahu anda bahawa jika anda udah bertanya pada diri endiri, "adakah aya akan menetap?" maka anda-dan anda tidak eharu nya. Tetapi apa yang berlaku jika vi i...
Ashley Graham Memperkenalkan Koleksi Baju Renangnya untuk Pakaian RenangUntukSemua
ekiranya anda terlepa , moke how A hley Graham edang mengalami aat- aat penting ekarang.Model beru ia 30 tahun itu membuat kejutan yang eriu tahun ini ebagai model ber aiz tambah pertama yang mendara...
5 Latihan Tarian Liar yang Membakar Lemak Perut
Pada 15 Jun, fe tival NYC National Dance Week dimulakan dengan fla h mob di Union quare. Fe tival 10 hari itu adalah lanjutan dari perayaan tarian eluruh negara yang berlang ung pada 22 April-1 Mei. D...
Labu Kalengan Bukan Sebenarnya Labu
uhu yang lebih ejuk bermakna dua perkara: akhirnya tiba ma anya untuk larian panta yang anda nantikan, dan mu im luruh rempah labu ecara ra minya tiba. Tetapi ebelum anda mula bertindak ata dorongan ...
5 Latihan Membakar Kalori yang Boleh Anda Lakukan Dalam 30 Minit
Walaupun terdapat begitu banyak faedah untuk meningkatkan kecerga an anda elain membakar kalori, jika penurunan berat badan atau penurunan lemak adalah matlamat anda, mencari enaman yang paling banyak...
Penyakit jantung
atu daripada empat wanita Amerika meninggal kerana penyakit jantung etiap tahun. Pada tahun 2004, hampir 60 peratu lebih banyak wanita meninggal kerana penyakit kardiova kular (penyakit jantung dan t...
Adakah Orang Cergas Lebih Bahagia?
uka atau benci, menjadikan kebia aan enaman ecara teratur diketahui dapat meningkatkan ke ihatan yang optimum. Walaupun ramai orang meringi apabila memikirkan peluh, pandek , dan duduk, enaman mungki...
Demi Lovato Baru Bercerita Tentang Perjuangannya untuk Kekal Sedar
Demi Lovato udah hampir enam tahun, tetapi perjalanannya ke tahap ini mempunyai permulaan yang ukar. Penyanyi baru-baru ini dianugerahkan anugerah pirit of obriety di acara ummer pectacular Yaya an Br...