Karbohidrat Tanpa Sebab: 8 Makanan Lebih Buruk daripada Roti Putih
Roti putih telah menjadi mu uh nombor atu awam yang tidak baik untuk anda; iapa yang tidak ecara automatik meme an ayam belanda dan wi mereka pada gandum penuh? ebabnya, udah tentu, kerana roti putih ...
Selena Gomez Berkongsi Diagnosis Lupus
elena Gomez telah menjauhkan diri dari perhatian ejak beberapa bulan lalu, tetapi bukan untuk ketagihan dadah, eperti yang didakwa oleh beberapa aluran berita. " aya di ahkan menghidap lupu , da...
6 Sebab Minum Air Membantu Menyelesaikan Sebarang Masalah
Dari egi aintifiknya, air adalah a a kehidupan, tetapi elain penting untuk kewujudan anda, air berfung i untuk pelbagai tujuan yang membantu anda mera ai yang terbaik. Tidak, ia tidak dapat menyembuhk...
Mempunyai Pembedahan Jantung Terbuka Tidak Menghalang Saya daripada Menjalankan Maraton Bandar New York
Ketika beru ia 20-an, perkara terakhir yang anda bimbangkan adalah ke ihatan jantung anda - dan aya katakan bahawa dari pengalaman ebagai e eorang yang dilahirkan dengan tetralogi Fallot, kecacatan ja...
Tanya Pelatih Selebriti: Sebab No. 1 Sebab Latihan Anda Tidak Berfungsi
: ekiranya anda me ti memilih atu perkara yang ering menghalang e eorang daripada kuru , cerga , dan ihat, apa yang akan anda katakan?A: aya haru tidur terlalu edikit. ebilangan be ar orang gagal men...
Cara Melakukan Deadlift Dumbbell Konvensional dengan Borang yang Betul
ekiranya anda baru dalam latihan kekuatan, deadlifting adalah alah atu pergerakan paling mudah untuk dipelajari dan dima ukkan ke dalam latihan anda-kerana, kemungkinan anda pernah melakukan langkah ...
Dua Alat Regangan dan Rawatan Sendiri yang Digunakan Kristen Bell Setiap Malam
Apabila terdapat ejuta perkara yang haru dilakukan dan hanya 24 jam dalam ehari, rawatan diri bukan ekadar " enang dimiliki", tetapi perkara "perlu dimiliki". Kri ten Bell adalah r...
Jika Anda Fikirkan Anda Ditakdirkan Terhadap Risiko Kanser, Makan Lebih Banyak Kale
angat mudah untuk mera a terharu ketika menilai ri iko barah anda - hampir emua yang anda makan, minum, dan nampaknya ada kaitan dengan atu penyakit atau yang lain. Tetapi ada berita baik: Kajian bar...
Cara Melakukan Pull-Up di Rumah Tanpa Pull-Up Bar
Pull-up angat ukar—walaupun untuk yang paling cerga di kalangan kita. Ma alahnya ialah tidak kira eberapa kuat dan fitnya anda ecara emula jadi, jika anda tidak mempraktikkannya, anda tidak akan menja...
Diet rendah karbohidrat boleh menjadi cara cepat dan sihat yang terbaik untuk menurunkan berat badan
Pada ma a ini, terdapat begitu banyak jeni diet yang angat membingungkan untuk mengetahui mana yang e uai untuk anda. Diet rendah karbohidrat eperti Paleo, Atkin , dan outh Beach memberi anda lemak da...
Latihan Tabata Tubuh Penuh yang Boleh Anda Lakukan di Ruang Tamu Anda
Adakah anda memerlukan rak dumbbell, peralatan kardio, dan gimna ium untuk ber enam? Fikir emula. Latihan Tabata di rumah ini dari pelatih geniu Kai a Keranen (alia @kai afit, dalang di ebalik cabaran...
11 Idea Road Trip Yang Sebenarnya Aktif
etelah berbulan-bulan dalam mod penguncian, orang Amerika ber edia untuk melinta di jalan eperti ebelumnya. Tujuh puluh tiga peratu orang mengatakan bahawa mereka mungkin mengembara dengan kereta pad...
Bob Harper 'Bermula Kembali di Square One' Selepas Serangan Jantungnya
Kurang dari ebulan etelah mengalami erangan jantung, Kalah Terbe ar pelatih Bob Harper beru aha untuk kembali ihat. In iden malang itu adalah peringatan kera bahawa erangan jantung boleh berlaku kepad...
Workout Mix: 10 Lagu Teratas untuk Mac 2013
10 terata bulan ini terkenal kerana kekurangan bintang pop. Britney pear , Flo Rida, dan Akan.I.Am ma ing-ma ing membuat penampilan, tetapi mereka dalam minoriti. ederhananya, tidak ada banyak lagu po...
Bolehkah Saya Berjalan di Luar Semasa Wabak Coronavirus?
Mu im bunga hampir tiba, tetapi dengan pandemi coronaviru COVID-19 yang menjadi perhatian utama, kebanyakan orang berlatih menjauhkan diri untuk membantu mengurangkan penyebaran viru . Jadi, walaupun ...
Tabata Adalah Senaman 4-Minit yang Boleh Anda Lakukan Di Mana-mana, Pada Bila-bila Masa
Meniti peluh. Bernafa dengan berat (atau, jujurlah, tercungap-cungap). akit otot - dengan cara yang baik. ini ialah bagaimana anda tahu anda melakukan enaman Tabata dengan betul. ekarang, jika anda bu...
Potong Kalori Semasa Makan di Luar—Hanya Nyahkod Menu
elepa permulaan yang perlahan, pengiraan kalori pada menu re toran (yang diwajibkan oleh Ketetapan FDA Baharu untuk banyak rangkaian) akhirnya menjadi lebih popular. Dan dalam kajian yang berpu at di...
Cara Menjadi Kreatif—Serta Semua Faedah Yang Ada untuk Otak Anda
Pemikiran inovatif adalah eperti latihan kekuatan untuk otak anda, menga ah kemahiran menyele aikan ma alah anda dan mengurangkan tekanan. Lima trategi baru yang di okong ain ini akan mengajar anda ca...
Sangria Delima dan Pir Ini Adalah Minuman yang Sempurna untuk Musim Gugur
Adakah angria bia anya merupakan minuman kegemaran mu im pana anda? ama. Tetapi jangan berfikir bahawa anda haru mengira ekarang bahawa hari-hari pantai anda udah berakhir elama etahun. Banyak buah-bu...
Tess Holliday Boikot Uber Selepas Badan Pemandu Memalukan Dia
Model ber aiz plu Te Holliday mempunyai kebijakan toleran i ifar dalam hal memalukan badan. Baru-baru ini ibu kepada dua anak itu berkata dia memboikot Uber elepa eorang pemandu memper oalkan ama ada ...