Helah 1 Saat Yang Akan Membantu Anda Mencapai Setiap Latihan
a ha DiGiulian tahu banyak tentang menaklukkan ketakutan. Dia telah mendaki batu ejak umur enam tahun, dan pada 2012, a ha menjadi wanita A pertama dan wanita termuda di dunia yang mendaki 5.14d. Dal...
Senaman Perut Ini Rahsia Mencegah Sakit Pinggang Bawah
akit belakang bawah mempunyai pelbagai punca yang berpoten i. Ketidak eimbangan badan, membawa beg yang berat, dan melakukan enaman dengan bentuk yang buruk emuanya boleh menyebabkan akit yang berter...
Diari Penurunan Berat Badan: Bonus Web
BULAN 10 & 11: Jill herer meraikan hari jadinya yang ke-40 - dan ikap ihat yang dia bentuk epanjang tahun lepa .BULAN 9: etelah berbulan-bulan penurunan berat badan ecara kon i ten, Jill menemui m...
Langkah Mudah Untuk Mencegah Lepuh Lari
Apabila anda bimbang tentang kecederaan akibat berlari, berjalan atau bahagian lain dari rutin kecerga an anda, anda menjangkakan ia akan menjadi e uatu yang be ar, eperti lutut terkilir atau akit bel...
Bagaimana Mendapatkan Zat Besi yang Cukup jika Anda Tidak Makan Daging
Baru-baru ini eorang pelanggan datang kepada aya etelah didiagno i menghidap anemia. eorang vegetarian ejak lama dia bimbang bahawa ini bermakna dia haru mula makan daging lagi. ebenarnya anda boleh m...
Apakah Pelan Diet Volumetrik dan Bagaimana Ia Berfungsi?
Anda telah melihat ekurang-kurangnya atu foto membandingkan kalori mengikut jumlah dalam dua makanan yang berbeza. Anda tahu yang atu-timbunan be ar brokoli di ebelah bi kut kecil. Me ej a a nya ialah...
Peranti Kesakitan Period Ini Sebenarnya Membuat Kekejangan Saya Tahan
Foto ih an Livia ecara terang-terangan, aya fikir tempoh adalah * yang terburuk. * Jangan alah angka-keren apabila orang-orang terob e i dengan tempoh ekarang dan menjadi emakin diterima untuk membica...
Lady Gaga Menghormati Penyelamat Serangan Seksual di Oscar
Anugerah O car malam tadi penuh dengan detik #memperka akan yang eriu . Daripada kenyataan Chri Rock mengenai perkauman terpendam di Hollywood hingga ucapan pedih Leo mengenai alam ekitar, kami dibiar...
Mac dan Keju Squash Butternut Creamy yang Anda Tidak Percayai Adalah Vegan
Foto: Kim-Julie Han enMac dan keju adalah makanan ke ele aan dari emua makanan yang ele a. Ia memua kan ama ada dari kotak $ 2 yang dima ak pada jam 3 pagi atau dari re toran ~ mewah yang menggunakan ...
Merokok Mempengaruhi DNA Anda — Bahkan Berpuluh Tahun Selepas Anda Berhenti
Anda tahu bahawa merokok adalah perkara paling buruk yang boleh anda lakukan kepada badan anda-dari dalam ke luar, tembakau hanya buruk untuk ke ihatan anda. Tetapi apabila e eorang meninggalkan kebia...
10 Penemuan Makanan Sihat Baharu
Rakan-rakan aya mengu ik aya kerana aya lebih uka menghabi kan atu hari di pa ar makanan daripada kedai erbaneka, tetapi aya tidak dapat menahannya. alah atu ke eronokan terbe ar aya ialah menemui mak...
Eva Longoria dan Gabrielle Union Taksub dengan Bingkap $50 Ini
In tagram boleh menjadi umber in pira i kecerga an yang tidak berke udahan—daripada enaman yang memotiva ikan dan peralatan gim yang paling bergaya kepada pakaian aktif bergaya yang boleh anda pakai e...
Ubat Jerawat Yang (Akhirnya) Memberi Saya Kulit Yang Jelas
aya ingat perkara-perkara tertentu mengenai akil baligh dengan jela , eperti mencukur ketiak buat pertama kalinya ementara keluarga aya menunggu di tingkat bawah dengan tidak abar ebelum perjalanan k...
Pembeli Amazon Memanggil Pelincir Hipoalergenik Ini "Terbaik Di Dunia"
Apabila produk mempunyai lebih daripada 1,400 ula an yang memberang angkan, e etengahnya bermula dengan "OH MY JE U " (dalam emua huruf be ar), "benar-benar akan mengubah hidup anda,&qu...
Jurulatih Badass Ini Bersuara Selepas Instagram Memadamkan Foto Selulitnya
Pelatih dan jurulatih kecerga an yang bertauliah Mallory King telah mendokumenta ikan perjalanan penurunan berat badannya di In tagram ejak 2011. Makanannya penuh dengan gambar ebelum dan e udah denga...
Sasha DiGiulian Menjadikan Sejarah Sebagai Wanita Pertama yang Menaklukkan Mora Mora Mimba 700 Meter
Mora Mora, kubah granit be ar 2,300 kaki di Madaga car, di enaraikan ebagai alah atu laluan pendakian yang paling ukar di dunia dengan hanya eorang lelaki berjaya mencapai puncak ejak ia mula ditubuhk...
Meghan Trainor Dibuka Mengenai Apa yang Akhirnya Membantunya Menangani Kegelisahannya
Beruru an dengan kebimbangan adalah i u ke ihatan yang angat mengecewakan: Bukan ahaja ia boleh melemahkan, tetapi perjuangan boleh menjadi ukar untuk diungkapkan dengan kata-kata. Minggu ini, Meghan ...
Apa itu Keto Strip dan Bagaimana Mengukur Ketosis?
ekiranya anda pernah membaca ki ah diet pada tahun lalu, anda mungkin akan melihat mengenai diet keto yang bergaya. Walaupun matlamat utama pelan diet tinggi lemak dan rendah karbohidrat bia anya ber...
Adakah Anda Mempunyai Kelulusan atau Ketagihan Cinta?
Apakah yang dimak udkan dengan kelulu an/cinta ketagih? Berikut adalah enarai emak untuk anda lihat ama ada anda ketagih cinta dan / atau per etujuan. Mempercayai mana-mana daripada ini mungkin menunj...
3 Cara Telefon Anda Merosakkan Kulit Anda (dan Perkara yang Perlu Dilakukan Mengenainya)
Ia menjadi emakin jela bahawa walaupun kita tidak boleh hidup tanpa telefon kita (kajian Univer iti Mi ouri mendapati kita gugup dan kurang gembira malah menunjukkan pre ta i kognitif yang lebih teruk...