3 Cara Telefon Anda Merosakkan Kulit Anda (dan Perkara yang Perlu Dilakukan Mengenainya)

Kandungan

• Masa skrin anda menuakan anda.
• Leher teknologi adalah nyata.
• Salahkan pelanggaran tersebut di telefon anda.
• Ulasan untuk

Ia menjadi semakin jelas bahawa walaupun kita tidak boleh hidup tanpa telefon kita (kajian Universiti Missouri mendapati kita gugup dan kurang gembira malah menunjukkan prestasi kognitif yang lebih teruk apabila kita berpisah daripada mereka), kita tidak boleh hidup dengan mereka. sama ada; mereka telah dipersalahkan untuk semua perkara, dari tidur tanpa tidur hingga kesepian. Sekarang ada bencana baru untuk ditambahkan ke dalam senarai. Ternyata peranti kami menimbulkan banyak risiko pada kulit kita yang tidak dapat diperbaiki oleh penapis Snapchat. Inilah berita-dan pelan perlindungan baharu anda.

Masa skrin anda menuakan anda.

Penyebabnya ialah cahaya biru daripada TV, komputer dan telefon pintar anda, a.k.a. cahaya boleh dilihat bertenaga tinggi (HEV) dan ia dikatakan menembusi kulit lebih dalam daripada sinaran UV dan merosakkan kolagen, asid hyaluronik dan elastin. Terdapat beberapa bukti bahawa cahaya juga dapat memperburuk masalah pigmentasi, seperti melasma (percikan coklat). Bukti mengaitkannya dengan barah kulit dan kedutan yang mendalam sedikit, bagaimanapun, sebahagiannya kerana subjeknya terlalu baru untuk hasil kajian jangka panjang. Malangnya, walaupun anda memakai pelindung matahari setiap hari, banyak formula tidak melindungi daripada HEV. Bahan utama yang diperlukan untuk itu adalah bentuk melanin yang berasal dari sayur-sayuran (pigmen yang menjadikan kulit cerah), yang muncul dalam produk baru yang direka khas untuk sinar teknologi, seperti Krim Hari Tertinggi Dr. Sebagh ($ 220; net-a -porter.com) dan ZO Skin Health's Ossential Daily Power Defense ($150; zoskinhealth.com).

Adalah bijak untuk memainkannya dengan selamat, kata ahli dermatologi, tetapi tidak perlu panik. "Saya tidak fikir kita telah mencapai tahap di mana cahaya HEV adalah kecemasan," kata Elizabeth Tanzi, M.D., profesor klinikal bersekutu dermatologi di Pusat Perubatan Universiti George Washington. Derms juga memberi amaran agar tidak memindahkan ketekunan perlindungan kita dari sinar matahari ke skrin. "Kami tahu kesan matahari jauh lebih merosakkan daripada yang lain, jadi adalah penting untuk tidak meninggalkan pelindung matahari memihak kepada pengawal HEV," kata Dr. Tanzi. (Baca lebih lanjut mengenai melindungi kulit anda dari cahaya HEV.)

Leher teknologi adalah nyata.

Melihat ke bawah pada telefon pintar anda setiap hari boleh menyebabkan kedutan-dan bukan hanya yang di dahi anda yang anda rasa tidak percaya dengan apa yang anda baca di Twitter. Kami bercakap tentang kedutan kekal di sekitar dagu dan leher anda, serta kulit kendur dan rahang yang terkulai. "Sebarang pergerakan berulang dari masa ke masa boleh melakukan ini, terutamanya pada muka dan leher," jelas Dr Tanzi. Dia mengatakan bahawa dia mula melihat leher berteknologi, dan kerutan di kawasan rahang, pada wanita berusia 30-an. Sehingga baru-baru ini ia adalah yang paling biasa di kalangan wanita berusia lebih 50 tahun. Tiada produk yang boleh menghalang perkara ini, dan masalahnya sukar untuk dipulihkan sebaik sahaja ia berlaku, memerlukan rawatan yang agresif, seperti pengisi dan laser.

Sebaliknya, fokus pada pencegahan: Angkat telefon anda dan bukannya melihat ke bawah. "Tiada sesiapa yang melakukan ini, tetapi mereka benar-benar sepatutnya," kata Dr. Tanzi. Dan elakkan berjalan dan menghantar teks. (Berlatih pose yoga ini juga dapat membantu memperbaiki leher teknologi.) Perlu lebih banyak insentif? Melihat ke bawah secara berterusan semasa bergerak mungkin menyakitkan leher kita, menyebabkan keausan berlebihan yang memerlukan pembedahan, menurut kajian 2014 yang diterbitkan di Teknologi Pembedahan Antarabangsa.

Salahkan pelanggaran tersebut di telefon anda.

Telefon bimbit membawa 10 kali lebih banyak bakteria daripada kebanyakan tempat duduk tandas, menurut Charles Gerba, Ph.D., ahli mikrobiologi Universiti Arizona. Ini menjadikan mereka sebagai hidangan petri teknologi untuk puluhan ribu kuman, berkat kepanasan yang dihasilkan oleh telefon (mikroba membiak di tempat yang hangat) dan bakteria di tangan kita yang berpindah ke peranti kita dan kemudian ke wajah kita. Tetapi telefon yang paling bersih (inilah cara membersihkan telefon bimbit anda) boleh menyebabkan jerawat. "Apa-apa yang menyebabkan geseran berulang jika anda terdedah kepada jerawat boleh menyebabkan noda," kata Dr Tanzi. "Jika anda melekatkan telefon anda ke wajah anda sepanjang masa dan memasukkannya ke pipi anda, ia boleh merengsakan dan menyumbat liang." Tekanan menggalakkan kelenjar minyak merembeskan lebih banyak minyak dan juga memaksa bakteria, kotoran, dan solek ke dalam liang, di mana ia terperangkap. Dan anda mendapat jerawat atau bahkan kista jerawat yang mendalam, lebam besar dan menyakitkan yang boleh parut jika anda memilihnya. Penyelesaian: Gunakan butang pembesar suara atau mikrofon bebas tangan, atau jauhkan telefon anda dari pipi anda.

Ulasan untuk