ebelum aya melinta i gari an permulaan di London Marathon 2019, aya berjanji pada diri endiri: Bila-bila ma a aya mera a eperti aya mahu atau perlu berjalan, aya akan bertanya pada diri endiri, "...

Lemak tak jenuh tunggalJeni lemak: Minyak tak jenuh tunggal umber makanan: Minyak zaitun, kacang tanah dan kanolaManfaat ke ihatan: Mengurangkan kole terol "buruk" (LDL)Jeni lemak: Mentega k...

Arizona ialah tempat yang bagu untuk berlari. Cahaya matahari, pemandangan liar, haiwan, dan orang-orang yang ramah membuat latihan di luar tera a eperti enaman dan lebih menyeronokkan. Tetapi baru-ba...

Lizzy Howell, 15 tahun dari Milford, Delaware, mengambil alih internet dengan gerakan tarian baletnya yang luar bia a. Remaja muda itu baru-baru ini menjadi viral kerana video dia melakukan putaran, m...

Apa yang Menyebabkan Alahan?Bahan yang menyebabkan penyakit alergi pada orang dikenali ebagai alergen. "Antigen," atau zarah protein eperti debunga, makanan atau bulu mema uki badan kita mel...

I tilah mema ak yang mewah perlahan-lahan menyu up menu re toran kegemaran kami. Kami tahu kami mahukan confit itik, tetapi kami tidak 100 peratu pa ti apa ebenarnya mak ud confit. Jadi ekiranya anda ...

Kawan hebat. Mereka bukan ahaja membantu anda melalui ma a yang ukar, tetapi mereka membuat anda ketawa, malah ia boleh membantu anda menjadi lebih cerga . Jadi untuk Hari Per ahabatan 2011 ini (Ya, a...

Hari-hari ketika keputu an u u terbe ar anda berbanding kim adalah pilihan u u yang udah lama ekarang hampir etengah lorong di pa ar raya. ama ada anda mahukan pelbagai dengan makanan pagi anda atau h...

Pre iden Obama telah mengumumkan 19 penerima Pingat Kebeba an Pre iden 2014, penghormatan awam tertinggi negara. Antaranya ialah tujuh wanita yang telah membuat, menurut Rumah Putih, "terutama um...

angat mudah untuk bo an dengan pergerakan berat badan-berpegang kepada a a yang ama dan anda pa ti akan mula tidur pada pertengahan latihan. Mahu rempah? Tidak perlu melihat latihan Tabata 4 minit in...

Dalam era digital hari ini dengan gangguan yang tidak terkira banyaknya, mudah untuk melupakan minat dan tujuan kita. Dalam u aha untuk memberi in pira i kepada gadi dan wanita untuk menjadi ver i ter...

Molly eidel, bari ta dan penga uh yang berpangkalan di Bo ton, berlari maraton pertamanya di Atlanta pada hari abtu pada Percubaan Olimpik 2020. Dia ekarang adalah alah atu daripada tiga pelari yang a...

Kira-kira ma a ini etiap tahun, banyak re olu i pembaikan diri kita tertumpu pada mengubah tabiat gaya hidup kita. Tetapi walaupun kita mempunyai niat terbaik, ketetapan kita ering berputar pada ekita...

Mungkin anda pernah melihat bar kava muncul di kawa an kejiranan anda (mereka mula muncul di tempat-tempat eperti Boulder, CO, Eugene, OR, dan Flag taff, AZ), atau anda melihat teh "menghilangkan...

Pada 5'9," 140 paun, dan 36 tahun, tati tik menyebelahi aya: aya hampir 40-an, tetapi dalam apa yang aya anggap bentuk terbaik dalam hidup aya.Dari egi fizikal, aya bera a hebat. aya berpeluh...

udah kurang dari eminggu ejak A hley Graham mengumumkan dia mengandung anak pertamanya. ejak mengungkap berita menarik, upermodel telah berkong i erangkaian foto dan video di In tagram, memberikan pe...

Angkat tangan anda jika anda pernah menyiarkan e uatu di media o ial yang anda agak menye al kemudian hari (ma ukkan emoji mengangkat tangan di ini). Berita baik: ekiranya anda menghadapi ma alah untu...

Akhir-akhir ini, pelatih kecerga an dan model telah menaikkan bar (tidak ada mak ud) mengenai apa yang dianggap 'normal' ketika hamil. Pertama ada arah tage, model kecerga an yang membuktikan ...

ekiranya anda tinggal di Timur Laut, anda ma ih tinggal beberapa minggu lagi dari mengema arung tangan jaket dan mu im ejuk. ( eriu , mu im bunga, di mana anda berada?!) Tetapi belum terlalu awal unt...

Mu im pe ta udah tiba dan apa yang akan anda pakai? Kami lebih uka anda berpakaian pakaian apa yang haru dipakai kepada yarikat hindig daripada apa yang anda akan makan atau minum ema a anda berada di...