Ki ah Kejayaan Berat Badan: Cabaran Jennifer ebagai eorang gadi muda, Jennifer memilih untuk menghabi kan waktu elepa ekolahnya menonton TV daripada bermain di luar. Di amping tidak aktif, dia hidup ...

Anda mempunyai crop top kegemaran untuk kela yoga pana dan epa ang capri mampatan anggun e uai untuk kem but, tetapi adakah anda meletakkan tumpuan yang ama pada ka ut ukan anda? ama eperti pakaian pi...

Pagi adalah ibuk, tetapi jika terge a-ge a untuk keluar dari rumah, anda bergantung pada muffin kedai kopi untuk arapan-atau melewatkan makanan ama ekali-anda bukan ahaja mengambil ke empatan bahawa a...

ebagai peminat gim bia a yang mula beruru an dengan ketiak yang berbau bu uk pada gred ketiga (ya, benar-benar), aya telah menggunakan deodoran bahan kimia kegemaran aya iang dan malam elama lebih 15...

Anda tahu apa yang menjadi tua, cepat? Berjalan dengan kadar yang ama, etiap hari, untuk jangka ma a yang ama. Mencabar diri anda dalam kecerga an- ama ada itu bermak ud melakukan lebih banyak repeti ...

Tekanan berlaku. Tetapi apabila tekanan itu mula memberi ke an fizikal-mengekalkan anda terjaga pada waktu malam, kulit berjerawat, akit otot dan akit kepala akibat ketegangan kronik-tibalah ma a untu...

Menuju ke gim untuk enaman plyometric? ebelum memulakan latihan lompatan anda, anda pa ti ingin melakukan regangan-tetapi mungkin hanya bermanfaat jika anda melakukan jeni dinamik ( eperti beberapa da...

Anda tidak memikirkannya dua kali tetapi, eperti kebanyakan perkara yang bia a, pernafa an memberi ke an mendalam terhadap mood, fikiran, dan tubuh. Dan ema a bernafa enaman untuk tekanan buat apa yan...

ekiranya anda ber ungguh- ungguh mendengarkan Juan Pablo epanjang pemerintahannya ebagai arjana Muda, mungkin kekurangan kata-katanya yang membuat anda memper oalkan final mu im malam tadi. etelah Ni...

Apabila aya berumur 29 tahun, pada puncak 30, aya panik. Berat badan aya, umber tekanan dan kegeli ahan yang berteru an epanjang hidup aya, mencapai tahap tertinggi epanjang ma a. Walaupun aya menjala...

etelah berbulan-bulan berkong i perjalanan kehamilannya, Kayla It ine telah melahirkan eorang bayi perempuan yang cantik.Pelatih Au ie menyiarkan foto yang menggembirakan ke In tagram uaminya, Tobi P...

Maureen ("Mo") Beck mungkin dilahirkan dengan atu tangan, tetapi itu tidak pernah menghalangnya untuk mengejar impiannya untuk menjadi penerjun payung yang kompetitif. Hari ini, pemain beru ...

Ketika mula-mula memulakan latihan untuk etengah maraton khayalan aya - kerana lebih banyak perlumbaan IRL ditangguhkan atau dibatalkan kerana wabak coronaviru — aya bimbang akan mengalami erpihan tul...

ema a menjelajahi jalan dan taman na ional, perintah muhibah yang tidak terucapkan terma uk "jangan tinggalkan jejak" - tinggalkan tanah tanpa kekacauan eperti yang anda temukan - dan "...

etelah lebih dari atu dekad mendengarkan ibu aya mengadu tentang kekejangan kaki yang tidak tertahankan dan ke akitan elepa ber enam yang menyukarkan dia bangun dari tidur pada waktu pagi, aya berbel...

Pergi ke doktor boleh menjadi pengalaman yang angat terdedah dan tertekan bagi e iapa ahaja. ekarang, bayangkan anda pergi membuat temu janji hanya untuk doktor menolak penjagaan yang betul atau membu...

: aya tahu makanan yang boleh mencetu kan refluk a id aya ( eperti tomato dan makanan peda ), tetapi adakah terdapat ebarang makanan atau trategi yang menenangkannya?A: Refluk a id, pedih ulu hati, a...

QKuku aya berantakan: Mereka berpecah dan penuh dengan rabung. Adakah ini bermakna aya kekurangan zat makanan?A Kemungkinan be ar, ebab kuku anda kurang bentuk ialah cara anda merawatnya -- bukan apa ...

ICYMI, alah atu lagu terbaru Taylor wift, "The Man", meneroka tandard dwi ek i dalam indu tri hiburan. Dalam liriknya, wift mempertimbangkan ama ada dia akan menjadi "pemimpin yang tida...

Anda tidak boleh hidup tanpanya, tetapi pernahkah anda terfikir betapa kotornya peranti yang anda letakkan di muka anda ebenarnya? Pelajar di Univer ity of urrey menyahut cabaran: Mereka mencetak tele...