Masuk Gear dengan Apl iPad Baharu Shape
Mu im pana udah tiba, ini bermak ud udah waktunya untuk melangkah keluar dari gim yang penuh e ak dan mencipta emula rejim kecerga an anda dengan enaman baru, aktiviti menarik dan aktiviti yang ihat. ...
Mata Setiap Hari
Gunakan teknik ini untuk mencapai rupa yang egar pada iang hari.Bangunkan mata andaConcealer atau krim mata dengan pigmen pemantul cahaya (cari bahan eperti "mika" pada label) akan mencerahk...
Mengapa Setiap Wanita Harus Menambah Seni Bela Diri dalam Rutin Kecergasannya
Dengan lebih banyak di iplin eni mempertahankan diri daripada yang anda namakan, pa ti ada atu yang e uai dengan kepanta an anda. Dan anda tidak perlu pergi ke dojo untuk mendapatkan ra a: Rantai gim ...
Petua Kecergasan dari Sekitar Alam Semesta
Lapan puluh empat wanita muda dari eluruh dunia akan bertanding merebut gelaran MI UNIVER E® 2009 pada 23 Ogo , ecara lang ung dari Paradi e I land di The I land of the Bahama . hape bercakap den...
Dapatkan Abs & Pantat Anda di Bola: Rencana
Lakukan latihan ini 3 atau 4 kali eminggu, lakukan 3 et 8-10 ulangan untuk etiap gerakan. ekiranya anda baru menggunakan bola atau Pilate , mulailah dengan 1 et etiap latihan dua kali eminggu dan maju...
Mengapa Saya Menolak Rasa Bersalah Kerana Berolahraga Semasa Bayi Saya Tidur
Tidur ema a bayi tidur: Ini na ihat ibu baru berulang kali (dan berulang) lagi. elepa melahirkan bayi pertama aya pada bulan Jun lalu, aya mendengarnya berkali-kali. Mereka kata-kata yang adil. Kekura...
Kereta Pandu Sendiri Ini Membolehkan Anda Bersenam Semasa Anda Ulang-alik
Bayangkan dunia di mana anda berulang-alik pulang dari kerja elepa hari yang panjang bermakna menaiki kereta anda, menghidupkan auto-pilot, ber andar dan menikmati urutan yang e uai dengan pa. Atau mu...
Senarai Main Senaman Sempurna Alison Sweeney
Dari emua alat motiva i yang dikong i oleh Ali on weeney Diet Mommy, enarai mainnya adalah perkara yang digemari peminat. " aya terkejut dengan berapa banyak pembaca yang membala lagu-lagu in pir...
Pertahanan Diri: Apa Yang Perlu Tahu Setiap Wanita
"Ke elamatan peribadi adalah mengenai pilihan dan keadaan," kata Don eiler, pemilik Kodokan- eiler Dojo di Minne ota dan pengarang Karate Do: Latihan Tradi ional untuk emua Gaya. "Dan w...
Kaki mewah
Perjalanan boleh membawa ke an buruk pada kaki anda. Na ib baik, pa dan alun di eluruh negara menawarkan pelbagai perkhidmatan unik yang akan meninggalkan anda dengan tapak kaki yang baru dilahirkan.B...
Video Latihan Berat Badan Permulaan Ini Akan Membantu Anda Membangun Yayasan Kecergasan Padu
Membina a a yang kukuh ambil anda kembali ke kecerga an adalah alah atu bahagian terpenting dalam memulakan rutin enaman- elain daripada muncul! Dalam video ini, anda akan belajar bagaimana melakukan ...
Wanita Ini Berjuang untuk Kesedaran Sepsis Setelah Hampir Mati dari Penyakit
Hillary pangler berada di kela enam ketika dia jatuh dengan ele ema yang hampir meragut nyawanya. Dengan demam tinggi dan akit badan elama dua minggu, dia ma uk dan keluar dari pejabat doktor, tetapi ...
5 Petua Menurunkan Berat Badan yang Lebih Sihat
Mak ud anda, aya boleh makan apa yang aya mahukan, tidak pernah berdiet, tidak pernah terob e i dengan makanan, menurunkan berat badan dan mengekalkan berat badan yang ihat eumur hidup? Letakkan tanda...
5 Tali Lompat Berwajaran Yang Akan Memberi Anda Senaman Perapian Membunuh
Anda mungkin bia a dengan lompat tali— ama ada anda ratu belanda berkembar ema a zaman ekolah menengah anda atau melangkau dalam tinju tendangan atau memana kan badan Cro Fit anda. Tidak ketinggalan, ...
Satu Pergerakan Sempurna: Cara Melakukan Kombo Bahu Lunge Statik
Meningkatkan ketegangan adalah perkara yang baik dalam wakil. ebagai profe ional kecerga an di Equinox, Alexander Charle (pencipta kela kekuatan Re i t di gim Equinox di New York City) adalah mahir da...
Apa Kesepakatan dengan Karbohidrat Bersih, dan Bagaimana Anda Mengira Mereka?
ema a mengimba rak kedai runcit untuk bar protein atau ai krim baru untuk dicuba, otak anda kemungkinan dihujani dengan puluhan fakta dan angka yang dimak udkan untuk memberi petunjuk tentang tatu ke...
Massy Arias Menjelaskan Perkara #1 Yang Orang Silap Apabila Menetapkan Matlamat Kecergasan
Anda tidak akan pernah tahu bahawa Ma y Aria pernah begitu tertekan ehingga dia mengunci dirinya di dalam rumah elama lapan bulan. "Apabila aya katakan kecerga an menyelamatkan aya, aya tidak ber...
Becky Hammon Baru Menjadi Wanita Pertama yang Memimpin Pasukan NBA
Pencetu jejak terbe ar NBA, Becky Hammon, melakar ejarah lagi. Hammon baru-baru ini dilantik ebagai ketua jurulatih pa ukan an Antonio pur La Vega ummer League- atu pelantikan yang menjadikannya jurul...
Bagaimana Menangani Persahabatan Sebelah
Pada ma a ketika keperluan untuk berada jauh ecara fizikal telah mengalahkan banyak malam gadi , menjaga per ahabatan, terutama dengan mereka yang "hanya dekat", ukar. Oleh itu, kadang-kadan...
Kelly Clarkson Menyorokkan Keseronokan Pada Gambar Photoshop Dirinya Yang Membuatkan Dadanya Nampak "Besar"
Kelly Clark on ialah kawan terbaik yang anda harapkan. Dia cepat cerdik, rendah hati, dan dia boleh memberikan entuhan po itif pada hampir emua itua i. Contohnya: Pelakon baru-baru ini menyedari bahaw...