Perubatan Ayurveda untuk Menurunkan Asid Urik dan Mengubati Gout

Kandungan

• Gambaran keseluruhan
• Rawatan Ayurveda vs allopathic untuk gout
• Rawatan Ayurveda untuk asid urik
• 1. Triphala
• 2. Giloy
• 3. Neem
• 4. Labu pahit
• 5. Ceri dan beri gelap
• 6. Kunyit
• 7. Halia
• 8. Perubahan diet
• 9. Bersenam
• The takeaway

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Gambaran keseluruhan

Tahap asid urik yang tinggi dalam badan - keadaan yang disebut hiperurisemia - boleh mengakibatkan perkembangan gout. Gout adalah keadaan yang boleh menyebabkan kesakitan ketika mengembang dan radang sendi.

Ramai orang yang mengalami hiperurisemia atau gout beralih kepada ubat alternatif dan perubahan gaya hidup untuk mengurangkan asid urik di dalam badan mereka sebagai cara untuk mencegah timbulnya kemalangan.

Rawatan Ayurveda sering bersifat herba. Diyakini bahawa setiap orang mempunyai yang utama dosha, yang merupakan tenaga utama dalam badan. Dosha anda menentukan penyakit apa yang anda alami. Di Ayurveda, memahami dosha anda dapat membantu anda mengetahui rawatan dan perubahan gaya hidup mana yang harus anda lakukan untuk mencapai keseimbangan. Terdapat tiga doshas: vata, pitta, dan kapha.

Salah satu sistem perubatan alternatif adalah Ayurveda, yang berasal dari India. Walaupun Ayurveda berusia ribuan tahun, beberapa tahun kebelakangan ini menyaksikan peningkatan minat Barat.

Dalam sistem perubatan Ayurveda, gout disebut vata rakta. Dipercayai bahawa gout berlaku apabila vata dosha tidak seimbang.

Rawatan Ayurveda vs allopathic untuk gout

Secara umum, Ayurveda mengambil pendekatan holistik terhadap kesihatan. Rawatan Ayurveda boleh melibatkan ramuan herba serta perubahan gaya hidup, seperti senaman, meditasi, dan diet.

Dalam perubatan allopathic, yang mendominasi perawatan berkaitan kesihatan Barat, terdapat sejumlah rawatan yang berbeza untuk gout. Ini termasuk:

• perubahan diet, seperti mengurangkan pengambilan susu, daging, dan alkohol atau memotong makanan tersebut sama sekali
• ubat anti-radang nonsteroid (NSAID), kortikosteroid, dan kolkisin, semuanya mengurangkan kesakitan dan keradangan
• inhibitor xanthine oxidase, yang mengurangkan tahap asid urik yang dihasilkan di dalam badan
• probenecid, yang membantu buah pinggang mengeluarkan asid dari darah.

Ubat-ubatan yang biasanya diresepkan untuk gout dalam perubatan Barat boleh mempunyai pelbagai kesan sampingan.Atas sebab itu, banyak orang mencari sistem perubatan alternatif seperti Ayurveda untuk rawatan gout.

Rawatan Ayurveda untuk asid urik

Terdapat sejumlah rawatan Ayurveda untuk penumpukan gout dan asid urik. Sebilangan rawatan ini bersifat herba, sementara yang lain adalah perubahan gaya hidup.

1. Triphala

Triphala adalah kata Sanskrit yang bermaksud "tiga buah." Seperti namanya, ini adalah rawatan herba yang terdiri dari tiga buah, yaitu bibhitaki, amalaki, dan haritaki. Masing-masing dipercayai mempengaruhi salah satu daripada tiga doshas badan.

Salah satu manfaat triphala yang dilaporkan adalah anti-radang, sehingga dapat mengurangkan keradangan yang berkaitan dengan gout.

Walaupun beberapa penyelidikan mendapati bahawa triphala mempunyai sifat anti-radang, penyelidikan ini hanya terbatas pada kajian haiwan. Kalaiselvan S, et al. (2005). Kesan anti-radang triphala pada tikus yang disebabkan oleh artritis. DOI: 10.3109 / 13880209.2014.910237 Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk membuktikan sama ada triphala dapat membantu mengatasi gout.

Anda boleh membeli makanan tambahan triphala dalam talian.

2. Giloy

Giloy adalah ramuan yang biasa digunakan di Ayurveda.

Tinjauan 2017 mengenai faedah perubatan giloy menyatakan bahawa "ekstrak jus dari batang giloy sangat berkesan untuk rawatan gout kerana ia membantu meneutralkan peningkatan kadar asid urik dalam badan." Promila, et al. (2017). Potensi farmakologi Tinospora cordifolia (Willd.) Miers ex hook. & Thoms. (Giloy): Satu tinjauan. http://www.phytojournal.com/archives/2017/vol6issue6/PartW/6-6-239-262.pdf

Sebagai tambahan kepada ini, penilaian pada tahun 2014 telah menunjukkan bahawa giloy mempunyai kesan anti-radang dan melegakan kesakitan pada tikus. Goel B, et al. (2014). Penilaian klinikal aktiviti analgesik Guduchi (Tinospora cordifolia) menggunakan model haiwan. DOI: 10.7860 / JCDR / 2014 / 9207.4671 Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan sebelum manfaatnya dapat dibuktikan pada manusia.

Beli Patanjali gilou secara dalam talian.

3. Neem

Neem sering digunakan di Ayurveda untuk mengurangkan keradangan dan melegakan penyakit gout. Ia dapat dibuat menjadi pasta dan digunakan pada kawasan yang terkena gout.

Walaupun neem mempunyai sifat anti-radang menurut makalah tahun 2011, tidak ada bukti yang menunjukkan ia secara langsung menangani gejala gout, dan tidak akan menurunkan kadar asid urik di dalam badan. Schumaker M, et al. (2011). Kesan anti-radang, pro-apoptosis, dan anti-proliferatif neon metanolik (Azadirachta indica) ekstrak daun dimediasi melalui modulasi laluan faktor-κB nuklear. DOI: 10.1007 / s12263-010-0194-6

Neem hadir dalam bentuk minyak dan kapsul.

4. Labu pahit

Labu pahit biasanya disyorkan di Ayurveda untuk rawatan penyakit vata. Oleh itu, ia sering diresepkan untuk rawatan gout.

Walau bagaimanapun, tidak ada bukti saintifik yang menunjukkan bahawa labu pahit dapat mengurangkan kadar asid urik atau merawat gout.

5. Ceri dan beri gelap

Ramai pengamal Ayurveda mengesyorkan menambahkan ceri dan beri gelap ke dalam diet anda untuk mengurangkan kadar asid urik dalam badan.

Memang, jus ceri dapat merawat gout. Kajian rintis tahun 2012 melihat kesan pengambilan pekat jus ceri dan mendapati bahawa ia menurunkan kadar asid urik. Schlesinger N, et al. (2012). Kajian rintis pekat jus ceri untuk profilaksis suar gout. DOI: 10.4172 / 2167-7921.1000101 Ia juga mendapati bahawa kepekatan delima mengurangkan kadar asid urik, walaupun tidak seefektif jus ceri.

Satu kajian pada tahun 2012 dengan 633 peserta mendapati bahawa makan sekurang-kurangnya 10 ceri sehari mengurangkan kejadian gout sebanyak 35 peratus. Zhang Y, et al. (2012). Penggunaan ceri dan risiko serangan gout berulang. DOI: 10.1002 / art.34677

6. Kunyit

Kunyit adalah akar yang biasa digunakan sebagai rempah. Di Ayurveda, kunyit diyakini mempunyai sejumlah manfaat kesihatan. Curcumin, bahan aktif dalam kunyit, mempunyai banyak kegunaan.

Kajian 2016 menunjukkan bahawa curcumin adalah rawatan yang berkesan untuk gejala keadaan arthritis sendi, termasuk gout. Daily J, et al. (2016). Keberkesanan ekstrak kunyit dan kurkumin untuk mengurangkan gejala artritis sendi: Kajian sistematik dan meta-analisis ujian klinikal secara rawak. DOI: 10.1089 / jmf.2016.3705

Satu kajian tahun 2013 melihat flexofytol, ekstrak kurkumin yang disucikan, dan mendapati bahawa ia sangat berkesan dalam merawat keradangan gout. Apeleloom T, et al. (2013). Flexofytol, ekstrak kurkumin yang disucikan, dalam fibromyalgia dan gout: Kajian retrospektif. DOI: 10.4236 / ojra.2013.32015 Walau bagaimanapun, ia tidak akan menurunkan kadar asid urik.

Kunyit agak selamat dan boleh ditambahkan ke kari, sup, dan lain-lain. Ia sering dimakan dalam haldi doodh, juga dikenal sebagai susu keemasan.

Anda boleh mendapatkan kunyit dalam bentuk kapsul.

7. Halia

Salah satu tanaman yang paling sering digunakan di Ayurveda, jahe mempunyai sejumlah manfaat kesihatan. Ini adalah ubat rumah yang terkenal untuk gout, bahkan di Barat.

Ulasan 2011 menyatakan bahawa halia adalah rawatan berkesan untuk gout, serta beberapa keadaan keradangan lain. Akram M, et al. (2011). Zingiber officinale Roscoe (tumbuhan perubatan). DOI: 10.3923 / pjn.2011.399.400 Halia boleh ditambah dengan mudah ke dalam diet anda.

8. Perubahan diet

Seperti dalam perubatan Barat, rawatan Ayurveda untuk gout biasanya merangkumi perubahan diet.

Kedua-dua perubatan Ayurveda dan Barat mengesyorkan mengurangkan atau menghindari alkohol, gula, daging, dan makanan laut. Dalam perubatan Barat, ini disebut makanan purin tinggi, dan mereka cenderung meningkatkan jumlah asid urik dalam badan.

Satu perbezaan besar antara perubatan Ayurveda dan Barat dalam hal gout adalah susu. Dalam perubatan Barat, beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa susu rendah lemak mengurangkan kadar asid urik. Shulten, P. et al. (2009). Peranan diet dalam pengurusan gout: perbandingan pengetahuan dan sikap terhadap bukti semasa [Abstrak]. DOI: 10.1111 / j.1365-277X.2008.00928.x.

Di Ayurveda, disarankan untuk memotong susu jika anda menghidap gout. Sebilangan pengamal Ayurveda mengesyorkan veganisme untuk mengurangkan kadar asid urik.

9. Bersenam

Latihan adalah prinsip penting Ayurveda. Diyakini bahawa senaman, terutama yoga, menyokong kesihatan keseluruhan. Tidak perlu dikatakan, perubatan Barat bersetuju bahawa terdapat banyak faedah kesihatan untuk bersenam.

Oleh kerana senaman adalah kaedah yang terbukti untuk mengurangkan tekanan, dan tekanan adalah pencetus serangan gout yang biasa, tidak hairanlah jika senaman disarankan bagi mereka yang mengalami gout.

Yoga secara khusus dikaitkan dengan tahap tekanan yang lebih rendah, menurut kajian kajian 2013. Balasubramaniam M, et al. (2013). Yoga di fikiran kita: Kajian sistematik yoga untuk gangguan neuropsikiatrik. DOI:
10.3389 / fpsyt.2012.00117

Selain itu, senaman itu sendiri dapat mengurangkan asid urik. Satu kajian pada tahun 2010 menunjukkan bahawa berpeluh yang banyak, kerana bersenam, mengurangkan kadar asid urik dalam badan. Huang LL, et al. (2010). Kesan peluh yang banyak disebabkan oleh senaman pada perkumuhan asid urik dalam persekitaran yang panas. DOI: 10.4077 / CJP.2010.AMK060 Ini dikaitkan dengan idea bahawa berpeluh adalah cara tubuh anda mengeluarkan asid urik dan dengan itu membersihkannya.

The takeaway

Sejumlah rawatan Ayurveda tersedia untuk gout, tetapi terdapat bukti saintifik terhad untuk beberapa rawatan ini.

Seperti biasa, penting untuk mendapatkan bimbingan perubatan semasa menggunakan ramuan atau suplemen baru, atau ketika menjalani perubahan gaya hidup. Bercakap dengan pengamal Ayurveda sebelum anda mencuba rawatan Ayurveda untuk asid urik.

Kerana perlu ada penyelidikan lebih lanjut mengenai banyak rawatan ini, kami belum pasti akan kesan sampingannya. Sebelum mencuba rawatan ini, lebih baik berjumpa doktor.