Kebenaran Mengenai Diet rendah lemak rendah karbohidrat
elama bertahun-tahun, kami diberitahu untuk takut gemuk. Mengi i pinggan anda dengan perkataan F dilihat ebagai tiket ek pre untuk penyakit jantung. Diet rendah karbohidrat tinggi lemak (atau ingkata...
Pendidikan Seks di A.S. Hancur — Tetap Mahu Memperbaikinya
ekiranya ada Perempuan biadap, Pendidikan ek ual, atau Mulut be ar telah mengajar kita, kurikulum pendidikan ek kita yang kurang menjadikan hiburan yang hebat. Ma alahnya, ama ekali tidak ada yang me...
Kem Boot 2K-Orang Kayla Itsines Memecah 5 Rekod Dunia Guinness dalam Satu Hari
en a i kecerga an antarabang a Kayla It ine telah menyalurkan uapan In tagram kami dengan catatan yang angat e uai untuk ma a ini. Penga a Bikini Body Guide dan aplika i weat with Kayla telah membuat...
Cara Bersenam dengan Berkesan di Rumah Sekarang, Menurut Jen Widerstrom
Jika anda bera a panik yang emakin meningkat apabila gim dan tudio mula menutup pintu mereka untuk ma a hadapan yang boleh dijangka, anda tidak ber endirian.Pandemik coronaviru mungkin telah banyak me...
Faedah Kesihatan Halia
Anda mungkin telah menghirup jahe ale untuk mengata i akit perut, atau u hi yang dihia i dengan beberapa kepingan acar, tetapi ada lebih banyak lagi cara untuk memanfaatkan emua manfaat ke ihatan dari...
Simptom Alahan Yang Paling Biasa Perlu Diperhatikan, Dipecahkan Mengikut Musim
Apabila mata anda gatal ehingga bengkak eperti epa ang belon merah jambu, anda banyak ber in yang orang-orang di ekitar anda berhenti mengatakan "memberkati anda", dan tong ampah anda dipenu...
Aliran Rambut Kaca Terus Datang Kembali—Begini Caranya
Tidak eperti penampilan yang mengorbankan ke ihatan rambut (lihat: pekerjaan pewarna rambut dan platinum), gaya berkilau hanya dapat dicapai hanya ketika rambut berada dalam bentuk yang terbaik."...
Kain Lap Pengelupasan $8 ini Menanggalkan Kulit Mati Tidak Seperti Yang Lain
ekiranya anda pernah mengunjungi pa Korea untuk menggo ok eluruh badan, maka anda tahu kepua an apabila e eorang membuang emua el kulit mati anda. Dan ama ada anda peminat rawatan atau tidak akan per...
Bagaimana Membuat Perubahan Kecil pada Makanannya Membantu Pelatih Ini Menurunkan 45 Pound
ekiranya anda pernah melayari profil In tagram Katie Dunlop, anda pa ti akan menemui atu atau dua mangkuk moothie, ab yang terukir eriu atau elfie rampa an, dan foto pa ca latihan. Pada pandangan per...
Manfaat Kesihatan Mangga Menjadikannya sebagai Buah Tropika Terbaik yang Boleh Anda Beli
ekiranya anda tidak makan mangga ecara berkala, aya akan menjadi yang pertama mengatakannya: Anda benar-benar ketinggalan. Buah yang gemuk dan bujur ini angat kaya dan berkha iat ehingga ia ering dir...
Ketahui Cara Mendorong Latihan Anda daripada CrossFit Coach Colleen Fotsch
Terdapat banyak bunyi di interweb-terutamanya mengenai kecerga an. Tetapi ada banyak yang perlu dipelajari. Itulah ebabnya atlet Cro Fit dan jurulatih Colleen Fot ch memutu kan untuk bekerja ama denga...
Mengapa Anda Perlu Mencuba Pose Yoga Crow Walaupun Anda Takut
Yoga akan tera a tidak dapat diak e jika anda elalu membandingkan diri anda dengan orang lain di kela , tetapi menetapkan matlamat dapat membantu anda mendapatkan keyakinan dan mera a eperti orang jah...
Curi Latihan Punggung Ini dari Pengendali Chelsea
In tagram terbaru Chel ea Handler menunjukkan bahawa dia mengurangkan berat badan di gim dengan tekanan pinggul barbell. Dan walaupun kita tidak dapat mengetahui dengan tepat berapa banyak yang dia an...
13 Petua Melancap untuk Sesi Solo yang Minda
Baiklah, kemungkinan be ar anda pernah menyentuh diri anda ebelum ini, walaupun hanya ementara mandi ema a tempoh penerokaan remaja itu. Walaupun begitu, banyak orang yang dilahirkan dengan faraj tida...
Kuasai Langkah Ini: Kettlebell Windmill
Adakah anda mengua ai The Turki h Get-Up (poin untuk mencubanya juga!)? Untuk cabaran #Ma terThi Move minggu ini, kami akan bermain kettlebell ekali lagi. Kenapa? Untuk atu, lihat Mengapa Kettlebell A...
Losyen Selepas Matahari Terbaik untuk Kulit Kering dan Lobster-Red Burn anda
Bukan rah ia lagi bahawa pendedahan matahari yang berlebihan tidak baik untuk kulit anda, terutamanya jika anda menerokai aktiviti luar tanpa perlindungan PF. Tetapi walaupun anda berbu a di pelindung...
Apakah Perbezaan Antara Latihan Litar dan Latihan Selang?
Dalam dunia kecerga an moden di mana kata-kata eperti HIIT, EMOM, dan AMRAP dilemparkan ekerap dumbbell, boleh menjadi pu ing untuk menelu uri terminologi rutin enaman anda. atu campuran bia a bahawa ...
Jalur Pakaian Baru Venus Williams Diilhamkan oleh Anak Anjingnya yang Comel
Anda mungkin mengenali Venu William ebagai alah eorang pemain teni terhebat epanjang zaman, tetapi juara grand lam tujuh kali itu juga mempunyai ijazah dalam fe yen dan telah mencipta peralatan enaman...
3 Perbualan Yang Harus Anda Lakukan Sebelum 'Saya Lakukan'
Ia berlaku dengan cepat. emalam anda membedah tek nya dengan rakan anda dan memancing untuk tarikh ketiga, dan hari ini anda berdua berkong i ebuah apartmen. Anda berdua tahu di mana anda menuju-yay! ...
Mengapa Anda Perlu Tempah Perjalanan ke San Juan, Puerto Rico
Walaupun banyak bahagian di Puerto Rico ma ih tanpa kua a elepa taufan Maria, anda tidak eharu nya mera a tidak enang mengunjungi an Juan ebagai pelancong dan bukannya aktivi . Membelanjakan wang ebag...