Sorotan: 10 Makanan Sihat yang Sangat Sesuai untuk Berkhemah

Kandungan

• Untuk kekuatan bijirin super: Alter Eco Black Heirloom Quinoa
• Untuk getaran hangat dan sedap: Patagonia Menyediakan Cabai Kacang Merah
• Untuk khasiat semula jadi: Patagonia Menyediakan Biji Gandum
• Untuk rasa segar laut: Patagonia Menyediakan Salmon Pink Pulau Lummi Liar
• Untuk serangan makanan ringan: Primal Kitchen Dark Chocolate Almond Collagen Protein Bar
• Untuk gigitan ringan: SeaSnax
• Untuk jemputan lewat malam: Itulah Apple + Blueberry Bites
• Untuk menghirup kepingan: Aloha Banana Protein Powder berasaskan tumbuhan
• Untuk mendandan makanan: Set Botol Bumbu Sisi Lunak GSI Luar

Api unggun api terik. Kenaikan yang menyegarkan. Matahari terbenam yang indah. Rasa kecewa ketika anda bersiap sedia untuk mempersiapkan apa yang terasa seperti hot dog kesepuluh anda ... untuk sarapan pagi.

Walaupun berkhemah boleh menjadi pengalaman yang luar biasa, makanan sering kali tidak ada. Namun waktu makan tidak boleh menjadi kejatuhan perjalanan anda. Walaupun mencari makanan yang sihat (dan menarik) untuk dibawa bersama anda boleh menjadi sukar kerana kekurangan penyejukan dan ruang, ada pilihan di luar sana.

Pada masa berikutnya anda pergi ke alam liar, pertimbangkan untuk mengambil 10 pilihan berkhasiat ini untuk membantu anda merasa berterusan dari waktu matahari terbit hingga waktu cerita hantu.

Untuk kekuatan bijirin super: Alter Eco Black Heirloom Quinoa

• Harga: $ 7,95 untuk 12 oz. beg
• Baik untuk: tenaga pada pagi

Sudu, masak. Sarapan yang paling mudah. Jenis quinoa "pusaka kerajaan" khas ini ditanam di flat garam Salar De Uyuni gunung berapi di Bolivia, yang memberikan rasa manis dan gebu yang luar biasa. Dan jika anda mahukan lebih banyak rasa, cubalah menjamu selera vegan ini dengan buah kering. Bonus: Pakejnya adalah kompos. Beli di sini.

Untuk getaran hangat dan sedap: Patagonia Menyediakan Cabai Kacang Merah

• Harga: $ 7 untuk 6.1 oz. beg
• Baik untuk: memberi makan keluarga untuk makan malam

Langkau kacang panggang dan cari makanan yang lebih sedap. Anda boleh membuat cili organik yang diperakui ini dalam kuali di atas api unggun dalam masa lebih kurang 10 minit. Walaupun hasil akhirnya adalah semangkuk cili panas seperti yang dibuat oleh ibu anda, ia bermula sebagai campuran kering vegan yang mengandungi kacang merah dan pinto, tomato, wortel, paprika, ramuan, dan rempah. Berdasarkan jumlahnya, itu adalah 14 gram protein berasaskan tumbuhan yang akan memberi tenaga kepada anda sebelum kenaikan malam itu. TIADA IKUTI: Dapatkannya di sini.

Untuk khasiat semula jadi: Patagonia Menyediakan Biji Gandum

• Harga: $ 7 untuk 3,9 oz. kantung
• Baik untuk: menggantikan lauk kerepek kentang

Anda pernah mendengar gandum bulgur dan quinoa. Sekarang temui gandum kuno lain - gandum KAMUT khorasan. Setiap bahagian tinggi serat dan rendah lemak. Mereka juga terdapat dalam beberapa rasa yang berbeza (kira-kira hijau dan cendawan). Cukup masukkan air mendidih dan didihkan. Ini adalah makanan bersahaja yang dapat membuat anda senang mencari makan. Dapatkan beberapa di sini.

Untuk rasa segar laut: Patagonia Menyediakan Salmon Pink Pulau Lummi Liar

• Harga: $ 14 untuk dua 4 oz. kantung
• Baik untuk: makan tengah hari yang ringan

Masak sepenuhnya dan siap dimakan: muzik ke telinga kemping. Dan tidak ada keperluan untuk meletakkan garis. Salmon merah jambu liar yang salai dan lada ini boleh dimakan langsung dari kantung dan tidak memerlukan penyejukan - walaupun, setelah dibuka, simpan di atas ais dan selesaikan dalam tiga hari. Salmon ini dituai dari kawasan lestari di Pulau Lummi, Washington, dengan menggunakan jala karang yang memungkinkan untuk menghasilkan produk yang unggul (anggap rasa ringan dan tekstur lembut dan lembut) Beli sekarang.

Untuk serangan makanan ringan: Primal Kitchen Dark Chocolate Almond Collagen Protein Bar

• Harga: $ 14.99 untuk 6 pek
• Baik untuk: menghidupkan semula dalam perjalanan

Pasti, anda pernah berada di sekitar bar pemandangan. Namun, tidak ada yang cukup seperti keajaiban manis dan gurih ini, yang menawarkan kelebihan tambahan dari peningkatan kolagen. Kolagen terkenal dapat membantu melegakan sakit sendi dan meningkatkan kesihatan kulit. Namun, dapat difahami jika anda terlalu sibuk menikmati rasa badam Turki, biji labu panggang, dan coklat gelap untuk memikirkan semua faedah kesihatan yang ditawarkan bar ini. Walau apa pun, ini adalah tambahan yang ideal untuk beg galas anda. Beli di sini.

Untuk gigitan ringan: SeaSnax

• Harga: $ 8.95 untuk sehelai 6 helai
• Baik untuk: mengejar api

Walaupun rumpai laut mungkin tidak mempunyai faktor keseronokan yang sama dengan makanan tambahan, ia pasti lebih sihat. SeaSnax telah menyediakan ramuan berisi nutrien dalam beberapa format siap pakai, termasuk kepingan, kerepek, dan campuran salad. Makanan ringan dipanggang ringan menggunakan rumput laut organik, minyak zaitun extra virgin 100% organik, dan sedikit garam laut. Sekiranya anda menyukai sedikit tendangan, cubalah rasa chipotle atau wasabi. Beli di sini.

Untuk jemputan lewat malam: Itulah Apple + Blueberry Bites

• Harga: $ 2.89 untuk 1.83 oz. beg
• Baik untuk: berkeliaran di khemah anda

Setelah menggali, anda akan mengatakan "satu lagi". Dan tidak mengapa memandangkan setiap beg mempunyai 150 kalori sederhana untuk sebiji coklat gelap, dicampur dengan epal dan blueberry. Mereka bukan GMO, semuanya semula jadi, dan bebas gluten. Ia seperti makanan ringan buah, tetapi semuanya sudah dewasa! Beli sebilangan di sini.

Untuk menghirup kepingan: Aloha Banana Protein Powder berasaskan tumbuhan

• Harga: $ 30 untuk 1 lb.
• Baik untuk: menjadikan air menyeronokkan lagi

H2O lama yang membosankan? Tambahkan sedikit perisa dengan serbuk ini, yang mudah dikisar dan rasanya seperti pisang masak. Anda juga boleh menaburkannya ke dalam oatmeal pagi anda untuk meningkatkan tenaga atau bahkan memanggangnya ke dalam pancake ketika anda pulang ke rumah. Walaupun anda bermain permainan, anda boleh merasa senang mengetahui ia organik, bebas gluten, dan susu - ditambah ia dibuat dengan pisang asli dan campuran protein kacang, labu, dan biji rami. Dapatkannya di sini.

Untuk mendandan makanan: Set Botol Bumbu Sisi Lunak GSI Luar

• Harga: $ 11.95 untuk empat 2 oz. bekas
• Baik untuk: menjadikan makanan lebih menarik, bila-bila masa

Tidak boleh hidup tanpa berpakaian salad Dewi Hijau? Adakah kerisauan perpisahan ketika anda jauh dari sriracha? Biarkan gelas dan bekas plastik keras di rumah dan biarkan botol ini membantu anda. Mereka lembut untuk pembungkusan yang mudah dan juga bukti kebocoran. Beli di sini.

Kelly Aiglon adalah wartawan gaya hidup dan ahli strategi jenama dengan tumpuan khusus pada kesihatan, kecantikan, dan kesejahteraan. Apabila dia tidak membuat cerita, biasanya dia boleh didapati di studio tarian yang mengajar Les Mills BODYJAM atau SH'BAM. Dia dan keluarganya tinggal di luar Chicago dan anda boleh menemuinya di Instagram.