Perancangan Keluarga Semula Jadi: Kaedah Irama

Kandungan

• Mencari kaedah perancangan keluarga yang lebih semula jadi? Pertimbangkan kaedah irama, apabila anda tidak melakukan hubungan seks pada hari anda paling subur (kemungkinan besar akan hamil).
• Untuk berjaya dengan kaedah kawalan kelahiran semula jadi ini, anda perlu mengesan kitaran haid anda, termasuk kitaran ovulasi anda.
• Kaedah irama juga melibatkan pemeriksaan lendir serviks anda - keputihan - dan merekodkan suhu badan anda setiap hari.
• Manfaat dan risiko bentuk kawalan kelahiran semula jadi ini
• Ulasan untuk

Mencari kaedah perancangan keluarga yang lebih semula jadi? Pertimbangkan kaedah irama, apabila anda tidak melakukan hubungan seks pada hari anda paling subur (kemungkinan besar akan hamil).

Seorang wanita yang mempunyai kitaran haid yang tetap mempunyai kira-kira 9 hari atau lebih setiap bulan apabila dia boleh hamil. Hari subur ini sekitar 5 hari sebelum dan 3 hari selepas kitaran ovulasi, dan juga hari ovulasi.

Untuk berjaya dengan kaedah kawalan kelahiran semula jadi ini, anda perlu mengesan kitaran haid anda, termasuk kitaran ovulasi anda.

Simpan rekod bertulis tentang:

• Apabila anda mendapat haid
• Seperti apa (aliran darah berat atau ringan)
• Bagaimana perasaan anda (payudara sakit, kekejangan)

Kaedah irama juga melibatkan pemeriksaan lendir serviks anda - keputihan - dan merekodkan suhu badan anda setiap hari.

Anda paling subur apabila lendir serviks jelas dan licin seperti putih telur mentah. Gunakan termometer basal untuk mengambil suhu anda dan catatnya dalam carta. Suhu anda akan meningkat 0.4 hingga 0.8 darjah F pada hari pertama ovulasi. Anda boleh berbincang dengan doktor anda atau pengajar perancang keluarga semula jadi untuk belajar bagaimana merakam dan memahami maklumat ini.

Manfaat dan risiko bentuk kawalan kelahiran semula jadi ini

Dengan perancangan keluarga semulajadi, tiada peranti atau hormon tiruan digunakan untuk mencegah kehamilan dan sedikit atau tiada kos yang terlibat. Tetapi, pakar berkata, walaupun kaedah kawalan kelahiran semula jadi boleh berfungsi, pasangan perlu bermotivasi tinggi untuk menggunakannya dengan berkesan dan tepat untuk mencegah kehamilan.

Ulasan untuk