Terbang dan Gumpalan Darah: Keselamatan, Risiko, Pencegahan, dan Banyak Lagi

Kandungan

• Terbang dengan darah beku atau sejarah pembekuan
• Faktor risiko pembekuan darah
• Pencegahan
• Sebelum turun
• Semasa penerbangan
• Mencegah pembekuan darah semasa perjalanan lain
• Apakah gejala pembekuan darah?
• Bawa pulang

Gambaran keseluruhan

Pembekuan darah berlaku apabila aliran darah diperlahankan atau dihentikan. Menaiki kapal terbang dapat meningkatkan risiko pembekuan darah, dan anda mungkin perlu mengelakkan perjalanan udara untuk jangka waktu berikutan diagnosis bekuan.

Duduk diam untuk jangka masa yang panjang dapat mempengaruhi peredaran darah dan menyebabkan pengembangan pembekuan darah. Penerbangan pesawat mungkin menjadi faktor risiko trombosis urat dalam (DVT) dan embolisme paru (PE). DVT dan PE adalah komplikasi serius pembekuan darah yang mungkin membawa maut dalam beberapa kes.

DVT dan PE dapat dicegah dan dirawat dalam banyak kes, dan ada banyak perkara yang boleh anda lakukan dalam penerbangan panjang untuk mengurangkan risiko anda. Bahkan orang yang mempunyai sejarah pembekuan darah dapat menikmati perjalanan kapal terbang.

Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai hubungan antara pembekuan darah dan terbang, dan apa yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan risiko anda.

Terbang dengan darah beku atau sejarah pembekuan

Sekiranya anda mempunyai sejarah pembekuan darah atau baru-baru ini dirawat, risiko anda mengalami PE atau DVT semasa terbang mungkin akan meningkat. Sebilangan profesional perubatan mengesyorkan menunggu selama empat minggu setelah rawatan selesai sebelum dibawa ke udara.

Doktor anda akan membantu menentukan sama ada anda harus terbang atau jika masuk akal menangguhkan rancangan perjalanan anda. Banyak faktor akan mempengaruhi keputusan ini, termasuk:

• sejarah kesihatan anda
• lokasi dan saiz bekuan
• tempoh penerbangan

Faktor risiko pembekuan darah

Banyak faktor di luar perjalanan udara yang jauh dapat meningkatkan risiko pembekuan darah, termasuk:

• sejarah peribadi pembekuan darah
• sejarah keluarga pembekuan darah
• sejarah peribadi atau keluarga dari gangguan pembekuan genetik, seperti faktor V Leiden thrombophilia
• berumur 40 tahun ke atas
• menghisap rokok
• mempunyai indeks jisim badan (BMI) dalam julat obes
• menggunakan kontrasepsi berasaskan estrogen, seperti pil kawalan kelahiran
• mengambil ubat penggantian hormon (HRT)
• telah menjalani prosedur pembedahan dalam tiga bulan terakhir
• kerosakan urat akibat kecederaan
• kehamilan semasa atau baru-baru ini (enam minggu selepas bersalin atau kehilangan kehamilan baru-baru ini)
• menghidap barah atau sejarah barah
• mempunyai kateter vena dalam urat besar
• berada di kaki pemain

Pencegahan

Terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk membantu mengurangkan risiko pembekuan darah semasa terbang.

Sebelum turun

Berdasarkan sejarah kesihatan anda, doktor anda mungkin mengesyorkan rawatan perubatan untuk mengurangkan risiko anda. Ini termasuk mengambil pengencer darah, secara lisan atau melalui suntikan, satu hingga dua jam sebelum waktu penerbangan.

Sekiranya anda dapat memilih tempat duduk anda sebelum penerbangan, pilih tempat duduk lorong atau sekat, atau bayar bayaran tambahan untuk tempat duduk dengan ruang kaki tambahan. Itu akan membantu anda meregangkan badan dan bergerak semasa penerbangan.

Juga penting untuk memberi amaran kepada syarikat penerbangan bahawa anda terdedah kepada pembekuan darah dan perlu bergerak di sekitar kapal terbang. Biarkan mereka tahu sebelum menaiki pesawat, baik dengan menghubungi syarikat penerbangan lebih awal atau memberi tahu kru darat di kawasan menaiki pesawat.

Semasa penerbangan

Semasa penerbangan, anda mahu bergerak sekerap mungkin dan kekal terhidrasi. Ulangi keperluan anda untuk bergerak bebas ke pramugari anda, dan berjalanlah ke atas dan ke bawah lorong selama beberapa minit setiap jam seperti yang diizinkan. Sekiranya terdapat banyak pergolakan atau tidak selamat untuk berjalan naik dan turun lorong, ada latihan yang boleh anda lakukan di tempat duduk anda untuk membantu menjaga aliran darah anda:

• Geser kaki ke belakang dan ke lantai untuk membantu meregangkan otot paha anda.
• Sebagai alternatif menolak tumit dan jari kaki ke tanah. Ini membantu melenturkan otot betis.
• Alternatif melengkung dan menyebarkan jari kaki untuk meningkatkan peredaran darah.

Anda juga boleh membawa bola tenis atau lacrosse bersama anda untuk mengurut otot kaki anda. Tolak bola ke peha anda dengan perlahan dan gulungkannya ke atas dan ke bawah kaki anda. Sebagai alternatif, anda boleh meletakkan bola di bawah kaki anda dan menggerakkan kaki anda ke atas bola untuk mengurut otot.

Perkara lain yang boleh anda lakukan termasuk:

• Elakkan melintasi kaki anda, yang dapat mengurangkan peredaran darah.
• Pakai pakaian yang longgar dan tidak mengikat.
• Pakai stoking mampatan jika anda berisiko meningkat untuk tromboemboli vena (VTE). Stoking ini merangsang peredaran darah dan mencegah darah mengumpul.

Mencegah pembekuan darah semasa perjalanan lain

Sama ada di udara atau di darat, jangka masa yang panjang yang dihabiskan di tempat yang terhad boleh meningkatkan risiko pembekuan darah.

• Sekiranya anda dalam perjalanan dengan kereta, rancang waktu rehat yang dijadualkan untuk meregangkan kaki atau berjalan-jalan pendek.
• Sekiranya anda menaiki bas atau kereta api, berdiri, meregangkan, dan berjalan di lorong boleh membantu. Anda juga boleh berjalan di tempat duduk jika anda mempunyai cukup ruang, atau mengambil beberapa minit di tandas untuk meregangkan kaki atau berjalan di tempat.

Apakah gejala pembekuan darah?

Gejala yang mungkin termasuk:

• sakit kaki, kekejangan, atau kelembutan
• bengkak di pergelangan kaki atau kaki, biasanya hanya pada satu kaki
• tompok berwarna, kebiruan, atau kemerahan pada kaki
• kulit yang terasa lebih panas apabila disentuh berbanding bahagian kaki yang lain

Ada kemungkinan terdapat bekuan darah dan tidak menunjukkan sebarang gejala.

Sekiranya doktor anda mengesyaki anda mempunyai DVT, anda akan diberi ujian diagnostik untuk mengesahkan diagnosis. Ujian mungkin merangkumi ultrasound vena, venografi, atau angiografi MR.

Gejala emboli paru termasuk:

• sesak nafas
• sakit dada
• batuk
• pening
• degupan jantung tidak teratur
• berpeluh
• bengkak di kaki

Gejala PE adalah kecemasan perubatan yang memerlukan rawatan segera. Doktor anda mungkin melakukan CT scan untuk mengesahkan diagnosis sebelum rawatan.

Bawa pulang

Penerbangan kapal terbang yang panjang dapat meningkatkan risiko pembekuan darah pada beberapa orang, termasuk orang yang mempunyai faktor risiko tambahan, seperti sejarah pembekuan darah peribadi atau keluarga. Mencegah pembekuan darah semasa perjalanan kapal terbang dan bentuk perjalanan lain adalah mungkin. Memahami risiko peribadi anda, serta mempelajari langkah-langkah pencegahan yang boleh anda lakukan semasa perjalanan, dapat membantu.

Sekiranya anda sedang dirawat untuk bekuan darah, atau baru sahaja menyelesaikan rawatan untuknya, berbincanglah dengan doktor anda sebelum menaiki penerbangan. Mereka mungkin mengesyorkan menunda perjalanan atau menawarkan ubat untuk membantu mengurangkan risiko komplikasi serius.