Makan Beberapa Strawberi, Jimat Perut Anda?

Kandungan

• Ulasan untuk

Strawberi mungkin tidak bermusim sekarang, tetapi ada sebab yang baik untuk memakan buah beri ini sepanjang tahun, terutamanya jika anda minum alkohol atau terdedah kepada ulser perut. Satu kajian baru mendapati strawberi mempunyai kesan perlindungan pada perut yang rosak akibat alkohol.

Kajian baru itu diterbitkan dalam jurnal PLOS SATU dan menggunakan tikus untuk melihat bagaimana ekstrak strawberi mempengaruhi kesihatan perut. Para penyelidik mendapati bahawa tikus yang mempunyai strawberi selama 10 hari sebelum diberi alkohol mengalami ulserasi perut lebih sedikit daripada tikus yang tidak memakan ekstrak strawberi. Penyelidik percaya kesan positif strawberi dikaitkan dengan jumlah antioksidan dan sebatian fenolik yang tinggi (yang mempunyai ciri anti-radang dan anti pembekuan), dan bahawa buah beri mengaktifkan enzim penting badan, menurut ScienceDaily. Para penyelidik meneka bahawa kesan positif akan terlihat pada manusia juga, walaupun lebih banyak penyelidikan diperlukan.

Penting untuk diperhatikan bahawa makan strawberi hanya setelah minum alkohol tidak membantu meningkatkan kesihatan perut. Stroberi juga tidak memberi kesan kepada mabuk. Untuk mendapatkan manfaat yang paling banyak, anda harus menjadikan buah beri sebagai sebahagian daripada diet biasa anda dan - tentu saja - minum hanya dengan sederhana.

Berapa kerap anda makan strawberi?

Jennipher Walters ialah Ketua Pegawai Eksekutif dan pengasas bersama tapak web gaya hidup sihat FitBottomedGirls.com dan FitBottomedMamas.com. Seorang jurulatih peribadi yang bertauliah, jurulatih pengurusan gaya hidup dan berat serta pengajar senaman kumpulan, dia juga memegang Ijazah MA dalam kewartawanan kesihatan dan kerap menulis tentang semua perkara kecergasan dan kesejahteraan untuk pelbagai penerbitan dalam talian.

Ulasan untuk