Bikarbonat dengan lemon: baik untuk kesihatan atau campuran berbahaya?

Kandungan

• 1. Memutihkan gigi
• Kesimpulannya
• 2. Melegakan refluks dan pedih ulu hati
• Kesimpulannya
• 3. Menghilangkan parut
• Kesimpulannya

Mencampurkan baking soda dengan lemon menjadi semakin popular, terutamanya kerana terdapat laporan bahawa campuran ini dapat membantu dengan beberapa masalah estetik, seperti memutihkan gigi atau menghilangkan parut, menjadikan kulit lebih cantik.

Di samping itu, campuran bikarbonat dengan lemon juga mendapat populariti sebagai ubat rumah untuk melegakan simptom refluks, terutamanya sakit perut dan pedih ulu hati yang berterusan.

Walau bagaimanapun, terdapat sedikit kajian saintifik yang dilakukan dengan campuran yang dapat membuktikan faedah ini. Oleh itu, dan berdasarkan lemon dan bikarbonat secara individu, kami menerangkan kemungkinan kesan ramuan ini untuk setiap kegunaan yang paling biasa:

1. Memutihkan gigi

Beberapa kajian yang dilakukan dengan natrium bikarbonat dalam kesihatan mulut menunjukkan bahawa bahan tersebut dapat menghilangkan bakteria berlebihan dari mulut, mengurangkan plak dan, akibatnya, gigi lebih putih.

Selain itu, penyelidikan yang dilakukan pada tahun 2017 dengan ubat gigi yang mengandungi natrium bikarbonat dalam komposisi, juga menyimpulkan bahawa ubat gigi ini dapat menghilangkan noda dangkal pada gigi kerana adanya bikarbonat.

Dalam kes lemon, sebuah kajian yang dilakukan pada tahun 2015 menunjukkan bahawa lemon mempunyai asid yang mampu memusnahkan enamel gigi, meningkatkan risiko kepekaan gigi dan penampilan rongga.

Kesimpulannya

Walaupun tidak ada kajian yang menilai kesan campuran bikarbonat dengan lemon terhadap kesihatan gigi, penggunaannya tidak digalakkan, terutama disebabkan oleh risiko penggunaan lemon pada gigi. Yang ideal adalah berjumpa doktor gigi untuk melakukan pemutihan profesional.

Lihat lebih lanjut mengenai pilihan pemutihan gigi utama.

2. Melegakan refluks dan pedih ulu hati

Oleh kerana pH dasarnya 9, bikarbonat adalah bahan yang telah terbukti dapat meningkatkan pH kandungan gastrik, menjadikannya kurang asam. Dengan cara ini, bahan tersebut dapat membantu melegakan simptom-simptom refluks biasa, yang berlaku ketika kandungan perut mencapai kerongkongan.

Lemon mempunyai pH berasid 2, yang walaupun pHnya lebih tinggi daripada kandungan gastrik, yaitu 1,2, tidak cukup untuk meneutralkan asid dan melegakan gejala. Namun, ada beberapa antasid farmasi yang menggabungkan bikarbonat dengan lemon, kerana apabila digabungkan, bahan-bahan ini menghasilkan natrium sitrat, bahan yang mencegah perubahan pH perut secara mendadak.

Kesimpulannya

Sebilangan antasid mengandungi bikarbonat dan lemon dalam komposisinya, tetapi kombinasi ini dibuat di makmal dengan jumlah bahan yang sangat tepat. Oleh kerana sukar untuk mengukur bahan-bahan ini di rumah dengan betul, agar tidak menambahkan jumlah lemon lebih banyak daripada yang ditunjukkan, disarankan untuk lebih suka menggunakan antacid di farmasi, dan bukannya mencampurkan lemon dengan bikarbonat.

Ini kerana jika campuran mengandungi jumlah bikarbonat yang lebih besar, ia dapat meninggalkan perut dengan pH yang sangat asas, yang menyukarkan pencernaan dan meningkatkan pembentukan gas. Sekiranya campuran mempunyai jumlah lemon yang sangat banyak, pH mungkin tetap berasid, tidak mengurangkan gejala.

Lihat juga beberapa ubat rumah yang terbukti berkesan untuk melegakan pedih ulu hati.

3. Menghilangkan parut

Lemon adalah bahan yang mengandungi asid semula jadi, seperti vitamin C, yang banyak digunakan dalam komposisi beberapamengelupasuntuk menghilangkan lapisan kulit yang dangkal dan membantu menyembunyikan parut. Walau bagaimanapun, apabila digunakan dalam bentuk semula jadi, dan tanpa ramuan lain dicampurkan di makmal, vitamin C tidak dapat diserap oleh kulit dengan betul dan, oleh itu, tidak menghasilkan yang betul mengelupas.

Selain itu, jika digunakan secara berlebihan, jus lemon dapat menyebabkan perubahan pH kulit, menjadikannya lebih asam. Apabila ini berlaku, kulit cenderung bernoda atau jengkel, selain meningkatkan kepekaan terhadap sinar UV, yang meningkatkan risiko kulit terbakar.

Bagi bikarbonat, tidak ada kajian yang menunjukkan tindakannya yang bermanfaat pada kulit. Namun, karena memiliki pH dasar, ia juga dapat mempengaruhi keseimbangan pH kulit, meningkatkan risiko kekeringan dan bahkan meningkatkan minyak.

Kesimpulannya

Untuk menghilangkan parut dari kulit, adalah penting untuk berjumpa dengan pakar dermatologi, kerana doktor ini akan dapat menilai jenis parut dan menunjukkan rawatan terbaik yang ada, yang mungkin tidak termasuk penggunaan mengelupas. Walau bagaimanapun, walaupun mengelupas ditunjukkan, yang ideal adalah menggunakan produk dengan pH yang tidak membahayakan kulit.

Lihat 5 rawatan yang ditunjukkan untuk menghilangkan parut dari kulit.