Ya, Anda Benar-benar Boleh Dilahirkan untuk Berlari

Kandungan

• Ulasan untuk

Bruce Springsteen terkenal menyanyi, "Sayang, kami dilahirkan untuk berlari," sudah tentu, dalam hit klasiknya "Born to Run". Tetapi adakah anda tahu sebenarnya ada kebaikan untuk itu? Beberapa penyelidik di Kolej Perubatan Baylor menyiasat dakwaan itu-atau lebih khusus lagi, sama ada tabiat senaman ibu mengandung menjejaskan tabiat senaman anaknya sendiri di kemudian hari. Dan hasilnya, yang diterbitkan dalam The FASEB Journal, membuktikan bahawa dia betul! (Bilakah The Boss pernah salah?)

Dr. Robert A. Waterland, profesor bersekutu pediatrik, pemakanan, dan genetik molekul dan manusia di Pusat Penyelidikan Pemakanan Kanak-kanak USDA/ARS di Hospital Kanak-kanak Baylor dan Texas, dan pasukannya berusaha untuk menguji idea di atas selepas mendengar beberapa wanita yang melaporkan bahawa ketika mereka bersenam lebih kerap ketika hamil, hasilnya anak mereka lebih aktif. (Adakah Ibu bapa akan Menyalahkan Tabiat Senaman Anda?)

Untuk menguji teorum, Waterland dan pasukannya menemui 50 tikus betina yang suka berlari (apa, anda tidak tahu seekor tetikus yang suka berlari?) dan membahagikannya kepada dua kumpulan-yang boleh mengakses roda tetikus kesayangan semasa mengandung dan kumpulan lain yang tidak dapat. Seperti ibu hamil yang dijangkakan, jarak mereka berlari atau berjalan menurun mengikut sejauh mana kehamilan mereka. Apa yang akhirnya para penyelidik dapati adalah bahawa tikus yang dilahirkan oleh ibu yang bersenam semasa mengandung 50 peratus lebih aktif secara fizikal daripada yang dilahirkan oleh ibu yang tidak bersenam. Lebih-lebih lagi, peningkatan aktiviti mereka berterusan hingga dewasa, menunjukkan kesan tingkah laku jangka panjang. (Lihat 5 Sifat Pelik yang Anda Warisi daripada Ibu Bapa Anda.)

"Walaupun kebanyakan orang menganggap bahawa kecenderungan individu untuk menjadi aktif fizikal ditentukan oleh genetik, keputusan kami jelas menunjukkan bahawa persekitaran boleh memainkan peranan penting semasa perkembangan janin, " kata Waterland dalam kertas itu.

OK, tetapi bolehkah menyamakan keputusan yang dilihat pada tikus dengan diri manusia kita? Waterland memberitahu kami bahawa ya, kami mungkin boleh. "Dalam kedua-dua tikus dan manusia, perkembangan sistem otak yang mengintegrasikan maklumat deria adalah bergantung kepada input deria. Sebagai contoh, telah diketahui selama beberapa dekad bahawa korteks visual tidak akan berkembang dengan baik semasa bayi jika mata kanak-kanak tidak berfungsi dengan baik. Ini juga berlaku untuk korteks pendengaran (kawasan otak yang memproses maklumat dari telinga).Idea bahawa input-dalam kes kajian ini, dalam bentuk gerakan fizikal-juga membantu membimbing sistem otak yang mengawal kecenderungan seseorang untuk aktiviti fizikal adalah logik, "katanya.

TL; DR? Besar kemungkinan hasil dapat diterjemahkan. Plus, Waterland menyatakan betapa pentingnya wanita hamil untuk bersenam cukup - menjadikan kajian ini sebagai alasan lain untuk bergerak, mama. (Ini adalah mitos total bahawa bersenam ketika hamil tidak baik untuk anda!)

Ulasan untuk