Apa yang Menyebabkan Mata Kering?

Kandungan

• Apa rasanya mempunyai mata kering?
• Punca mata kering
• Faktor persekitaran
• Mata kering disebabkan oleh ubat
• Perubahan badan yang menyebabkan mata kering
• Keringkan mata dari masalah perubatan lain
• Bawa pulang

Terdapat dua jenis mata kering: sementara dan kronik. Mata kering sementara selalunya mudah ditangani. Anda kadang-kadang dapat menghilangkan kerengsaan dengan mengubah persekitaran atau tabiat harian anda.

Sebaliknya, mata kering kronik mungkin mempunyai sebab yang mendasari. Contohnya, penyakit boleh menyebabkan keadaan anda.

Untuk mengatasi mata kering, penting untuk memahami kemungkinan penyebabnya.

Apa rasanya mempunyai mata kering?

Pertama sekali, anda mungkin tertanya-tanya jika anda mempunyai mata kering. Sekiranya anda mempunyai lebih daripada satu simptom, anda harus berjumpa doktor. Mereka dapat memeriksa mata anda dan menguji air mata anda untuk ketidakseimbangan dalam filem air mata.

Anda memerlukan air, lendir, dan minyak dalam jumlah yang sama. Sekiranya terdapat ketidakseimbangan, mungkin ada masalah yang lebih besar.

Sekiranya anda mempunyai mata kering, anda mungkin mempunyai beberapa gejala berikut.

• ketidakselesaan di mata anda semasa anda memakai kenalan
• penglihatan kabur atau mendung
• menghasilkan terlalu banyak air mata
• kerengsaan, kemerahan, dan rasa sakit di mata anda
• sensasi keperitan di mata anda, atau seperti ada sesuatu di mata anda yang tidak dapat anda keluarkan
• ketidakupayaan menghasilkan air mata
• mata letih atau berat
• kesukaran membaca komputer atau skrin lain
• rembesan dari mata dengan konsistensi yang ketat

Sekiranya lebih daripada satu gejala ini menjadi masalah yang berterusan, anda mungkin mempunyai mata kering yang kronik.

Untuk mendapatkan kelegaan dari gejala anda, anda dan doktor anda harus menerangkan penyebabnya. Anda perlu mengetahui alasannya supaya anda dapat menyelesaikannya.

Punca mata kering

Terdapat banyak sebab anda mungkin mempunyai mata kering yang kronik. Ia boleh disebabkan oleh apa-apa dari memakai kenalan anda terlalu banyak hingga penyakit autoimun.

Penyebab mata kering kronik biasanya berasal dari persekitaran, ubat-ubatan, keradangan, usia, atau penyakit lain.

Faktor persekitaran

Persekitaran dan tingkah laku anda banyak berkaitan dengan mata kering. Contohnya, solek mata boleh menyebabkan mata kering. Apabila zarah solek memasuki filem air mata anda, mereka dapat menipiskan minyak di dalam air mata anda.Oleh itu, mengelakkan pelindung mata, maskara, dan bayang mata serbuk dapat mengurangkan gejala.

Persekitaran yang berasap, berangin, atau kering boleh menyebabkan air mata menguap dengan cepat, menyebabkan mata kering. Sediakan pelembap kabut sejuk di rumah anda untuk mengatasi masalah ini.

Berkedip jarang disebabkan oleh menatap layar atau halaman, atau semasa melakukan tugas dapat mengeringkan mata. Kerap berehat dan berusaha sekelip mata dapat membantu.

Memakai kenalan terlalu lama pada waktu siang juga boleh menyebabkan mata kering. Penggunaan jangka panjang dapat menipiskan lapisan air mata di kornea anda

Sekiranya ada faktor-faktor ini yang menerangkan persekitaran anda, ubahlah dan lihat apakah mata kering anda kelihatan bersih. Sekiranya tidak, mungkin ada sebab yang lebih serius.

Mata kering disebabkan oleh ubat

Ubat yang mengeringkan sinus juga boleh mengeringkan mata. Ini kerana kedua-dua mata dan sinus adalah selaput lendir.

Ubat yang boleh menyebabkan mata kering termasuk:

• antihistamin yang mengurangkan tindak balas alahan
• pil tidur
• ubat tekanan darah tinggi, seperti diuretik dan beta-blocker
• ubat-ubatan yang memerangi kegelisahan
• penghilang rasa sakit di kaunter (OTC)

Sekiranya anda menggunakan ubat ini, beritahu doktor anda. Mengubah ubat anda boleh membantu. Tetapi jika mengambil ubat yang berbeza tidak mengurangkan simptom mata kering anda, anda mungkin menghadapi sebab yang berbeza.

Perubahan badan yang menyebabkan mata kering

Anda mungkin mengalami mata kering akibat perubahan pada badan anda. Contohnya, mata kering kadang-kadang merupakan kesan sampingan dari perubahan hormon. Ia mungkin berlaku ketika seorang wanita hamil, mengambil pil kawalan kelahiran, atau menjalani menopaus.

Mata kering juga boleh berlaku semasa anda meningkat usia. Ramai orang dewasa yang berusia di atas 50 tahun cenderung melihat peningkatan keadaan ini.

Keringkan mata dari masalah perubatan lain

Terdapat banyak keadaan dan prosedur perubatan yang boleh menyebabkan mata kering. Sebagai contoh, pembedahan mata laser boleh menyebabkan mata anda mudah kering. Keadaan perubatan lain yang boleh menyebabkan mata kering termasuk penyakit autoimun dan keadaan yang merangkumi:

• artritis reumatoid
• lupus
• diabetes
• skleroderma
• masalah tiroid
• Sindrom Sjögren
• kekurangan vitamin D
• kerosakan pada kelenjar air mata
• penyumbatan atau keradangan kelenjar meibom
• blepharitis
• rosacea dan keadaan kulit keradangan lain

Mendapatkan rawatan untuk masalah perubatan ini dapat mengatasi masalah mata kering. Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada keadaan perubatan menyebabkan mata kering anda.

Bawa pulang

Merupakan kaedah praktik yang baik untuk berjumpa doktor apabila anda mengalami simptom mata kering yang tidak hilang. Contohnya, jika anda mempunyai mata kering selama berminggu-minggu, anda harus berjumpa doktor. Kunjungan anda mungkin mendedahkan masalah yang lebih mendalam daripada sekadar kekurangan air mata.

Ingat, jika anda mengubah persekitaran anda tetapi mata kering berterusan, anda mungkin mempunyai keadaan yang mendasari. Sekiranya anda menukar ubat tetapi masih mengalami mata kering, mungkin anda kekurangan vitamin. Berjumpa doktor akan membantu anda menyelesaikan masalah ini dan mencari jalan penyelesaian yang berkesan.