Semua yang Anda Perlu Tahu Mengenai Vaginal Steaming

Kandungan

• Apa itu mengepul vagina?
• Bagaimana ia boleh berfungsi?
• Apakah faedah yang dinyatakan?
• Adakah ia benar-benar berfungsi?
• S:
• J:
• Adakah ia selamat?
• Garisan bawah

Apa itu mengepul vagina?

Mari kita hadapi - antara haid, hubungan seksual, dan melahirkan anak, faraj tahan banyak. Apabila anda menambah perubahan hormon dan masalah dasar panggul pada campuran, kadang-kadang kawasan faraj tidak selesa.

Vaginal steaming adalah ubat semula jadi kuno yang dikatakan dapat membersihkan vagina dan rahim, mengatur haid, dan mengurangkan kekejangan dan kembung. Setelah mendapat pujian yang tinggi di laman web Gwyneth Paltrow Goop, amalan ini semakin popular.

Tetapi selain memberikan kehangatan yang menenangkan di bawah, adakah ia berfungsi? Dan adakah ia selamat? Teruskan membaca untuk mengetahui.

Bagaimana ia boleh berfungsi?

Mengepam vagina mengarahkan stim yang dimasukkan ke dalam herba ke dalam faraj anda. Dengan bayaran yang besar, beberapa spa kelas atas menawarkan prosesnya. Anda juga boleh melakukannya di rumah, walaupun kebanyakan doktor tidak mengesyorkannya. Prosesnya cukup mudah - anda hanya duduk atau berjongkok di atas bekas wap yang disuntik dengan herba.

Herba yang sering digunakan secara bersendirian atau dalam kombinasi termasuk:

• mugwort
• kayu cacing
• chamomile
• calendula
• selasih
• oregano

Sebilangan besar spa mempunyai tempat duduk khas (Paltrow menyebutnya "takhta") dengan lubang untuk masuk melalui uap. Lebih sukar untuk dilakukan di rumah.

Berikut adalah kaedah yang disyorkan untuk melakukan wap vagina di rumah. Walau bagaimanapun, sebelum anda mencubanya sendiri, anda harus mempertimbangkan faedahnya dan kemungkinan masalah keselamatan, seperti yang dibincangkan di bawah.

1. Tambahkan secawan ramuan pilihan anda ke lembangan air panas.
2. Biarkan ramuan mendidih sekurang-kurangnya satu minit.
3. Tanggalkan pakaian anda dari pinggang ke bawah.
4. Berdiri atau berjongkok terus di atas lembangan. Sebilangan orang lebih suka meletakkan lembangan di tandas dan kemudian duduk di tandas.
5. Balut tuala di pinggang dan kaki anda untuk mengelakkan wap keluar.

Sesi stim secara purata berlangsung antara 20 hingga 60 minit. Bergantung pada seberapa panas air, wap akan cepat sejuk.

Apakah faedah yang dinyatakan?

Mengepul vagina digunakan sebagai ubat semula jadi untuk membersihkan vagina, rahim, dan keseluruhan saluran pembiakan. Tetapi dakwaan kononnya tidak berhenti di situ.

Ia juga dikatakan melegakan:

• tekanan
• kemurungan
• buasir
• jangkitan
• kemandulan
• ketidakseimbangan hormon
• sakit kepala
• keletihan
• masalah pencernaan
• kesakitan umum

Adakah ia benar-benar berfungsi?

Tidak ada bukti saintifik yang menunjukkan bahawa mengepul vagina membantu keadaan apa pun. Menurut laman web OB-GYN Dr. Jen Gunter, jelas seperti lumpur bagaimana ramuan mengukus seharusnya mendapat akses ke rahim anda melalui serviks yang tertutup rapat di hujung faraj anda.

Ramuan yang digunakan pada vagina Paltrow adalah mugwort. Dalam perubatan tradisional Cina, moxibustion adalah proses membakar mugwort pada atau di atas kawasan badan atau titik tekanan yang bermasalah.

Moxibustion digunakan sebagai terapi alternatif untuk mengatasi pelbagai masalah sistem pembiakan. Tinjauan 2010 pada beberapa tinjauan sistematik mendapati bahawa kecuali untuk membetulkan persembahan sungsang pada kehamilan, penyelidikan mengenai mugwort adalah bertentangan dan tidak dapat disimpulkan. Tidak ada penyelidikan mengenai moksibusi vagina yang bermanfaat.

S:

Adakah mengukus faraj benar-benar berfungsi?

J:

Tidak ada bukti saintifik bahawa mengukus faraj berfungsi. Menurut Dr Manny Alvarez, ketua Jabatan Obstetrik dan Ginekologi dan Sains Reproduktif di Pusat Perubatan Universiti Hackensack di New Jersey, mengepul vagina boleh membantu anda berehat tetapi tidak seperti yang lain. Dia mendakwa ada sedikit kemungkinan wap herba akan menembusi tisu vagina, apalagi mengatur hormon dan meningkatkan kesuburan. Satu faedahnya ialah haba lembap dari stim meningkatkan aliran darah ke kawasan vagina, walaupun ini tidak dipelajari dengan baik. Mengingat ini, mandi sitz atau berendam di dalam tab mandi air panas mungkin mempunyai kesan yang sama. Pandangan lain adalah bahawa alasan untuk mempromosikan ini adalah budaya, bukan fizikal. Satu kajian mendapati bahawa alasan praktik ini berfokus pada "tubuh wanita sebagai kekurangan dan menjijikkan" dan menyebarkan citra diri wanita yang negatif.

Adakah ia selamat?

Tidak ada penyelidikan saintifik untuk membuktikan sama ada mengepul vagina selamat. Tetapi faraj anda tidak boleh dibersihkan dengan wap. Faraj yang terlalu panas boleh memberikan persekitaran yang sempurna untuk bakteria yang menyebabkan jangkitan yis dan jangkitan faraj lain berkembang.

Kulit faraj halus, sensitif, dan mudah trauma. Menggunakannya sebagai latihan sasaran wap panas boleh menyebabkan luka bakar atau melecur pada vagina.

Tidak ada panduan perubatan yang diterima untuk mengukus faraj anda. Ini bermakna melainkan jika anda berunding dengan pengamal kesihatan alternatif, anda sendiri boleh mencari tahu ramuan mana yang harus digunakan dan berapa kerap.

Seperti kebanyakan ubat semula jadi, mencari di internet untuk mengetahui cara melakukan wap vagina memberikan maklumat yang bertentangan. Sebilangan besar nasihat datang dengan penafian bahawa tidak terbukti atau bertujuan untuk mendiagnosis atau merawat keadaan apa pun. Ini membuat anda tertanya-tanya bagaimana ada orang yang boleh mengesyorkannya untuk menyembuhkan hampir semua penyakit anda.

Memang betul beberapa terapi alternatif bermanfaat dan dipelajari dengan baik, tetapi mengepul vagina tidak. Apabila ia digunakan untuk merawat keadaan perubatan, anda mungkin akan melewatkan penilaian dan rawatan perubatan arus perdana, dan akibatnya keadaan anda akan bertambah buruk.

Tidak diketahui bagaimana wap vagina memberi kesan kepada anda atau bayi anda yang sedang berkembang sekiranya anda hamil. Sebilangan ramuan boleh menyebabkan keguguran. Oleh itu, anda tidak boleh menggunakan wap atau ramuan pada faraj anda jika anda hamil.

Garisan bawah

Faraj anda adalah mesin pembersih diri dan tidak memerlukan bantuan dari sesi stim herba. Kemungkinan mengukus faraj boleh membuat anda berehat dan meredakan kekejangan seperti alat pemanas, tetapi bukti ia membersihkan vagina atau rahim anda, meningkatkan kesuburan, dan mengimbangkan hormon adalah anekdot semata-mata.

Mengukus vagina boleh meningkatkan risiko jangkitan faraj dengan mengubah ekosistem bakteria vagina. Itu bukan mengatakan bahawa beberapa ramuan herba tidak dapat meningkatkan kesihatan pembiakan, tetapi tidak ada bukti yang menyebabkannya masuk ke dalam faraj anda.

Herba mungkin semula jadi, tetapi juga kuat. Digunakan secara topikal, ia boleh menyebabkan reaksi alergi. Dan tempat terakhir yang anda mahukan reaksi alergi adalah faraj anda.

Terdapat cara yang lebih selamat untuk menggunakan haba dan ramuan untuk melegakan tempoh. Cuba gunakan botol air panas di kawasan pelvis anda dan menghirup secawan teh herba yang hangat.

Sekiranya anda ingin mencuba mengepul vagina, berbincanglah dengan doktor anda atau pengamal kesihatan alternatif yang berkelayakan untuk mempertimbangkan kebaikan dan keburukan untuk keadaan anda.