Cara merawat pecah tendon Achilles
Kandungan
Rawatan untuk pecah tendon Achilles dapat dilakukan dengan imobilisasi atau pembedahan, menjadi pembedahan yang paling sesuai untuk orang muda yang melakukan aktiviti fizikal secara teratur dan yang perlu kembali ke latihan secepat mungkin.
Imobilisasi adalah rawatan pilihan bagi mereka yang tidak melakukan aktiviti fizikal, kerana risiko ini kurang berisiko dan, biasanya, pemulihan yang cepat tidak diperlukan.
Namun, perawatan yang ditunjukkan oleh ahli ortopedis juga dapat bervariasi sesuai dengan tingkat pecahnya, karena ketika ada pecah parsial, hanya serpihan plaster yang dapat dibuat, sedangkan pada ruptur lengkap, operasi selalu ditunjukkan. Tetapi dalam kedua-dua kes tersebut, perlu menjalani terapi fizikal untuk pulih sepenuhnya dan berjalan normal semula, tanpa rasa sakit.
Oleh itu, rawatan untuk pecah tendon calcaneus dapat dilakukan dengan cara berikut:
1. Imobilisasi
Imobilisasi adalah rawatan konservatif, yang ditunjukkan untuk pecahnya sebahagian tendon Achilles pada bukan atlet, yang dilakukan dengan penggunaan but ortopedik atau kasut berlapis dengan tumit untuk menjaga tumit lebih tinggi dan membiarkan tendon tidak bertahan terlalu lama. , memudahkan penyembuhan semula jadi struktur ini.
Jenis rawatan ini biasanya memerlukan waktu lebih lama daripada pembedahan dan semasa menjalani rawatan jenis ini, adalah mustahak untuk mengelakkan aktiviti seperti berjalan lebih dari 500 meter, menaiki tangga, dan anda tidak boleh meletakkan berat badan anda di bawah kaki anda, walaupun mungkin letakkan kaki anda di lantai semasa duduk.
2. Pembedahan
Pembedahan ditunjukkan untuk merawat pecah sepenuhnya tendon Achilles, yang dilakukan di bawah anestesia umum. Di dalamnya doktor membuat potongan kecil pada kulit di atas tendon, untuk meletakkan jahitan yang bergabung dengan tendon.
Selepas pembedahan, kaki perlu beristirahat sekurang-kurangnya seminggu, dengan memberi perhatian khusus untuk memastikan kaki sentiasa berada di atas paras jantung untuk melegakan bengkak dan kesakitan. Berbaring di atas katil dan meletakkan bantal di bawah kaki adalah penyelesaian yang baik untuk menghilangkan rasa sakit dan mencegah pembengkakan.
Selepas pembedahan, ortopedis juga meletakkan pelempar atau serpihan untuk melumpuhkan kaki, mencegah pergerakan otot kaki. Imobilisasi berlangsung sekitar 6 hingga 8 minggu dan dalam tempoh ini tidak digalakkan meletakkan kaki di lantai dan selalu menggunakan 2 tongkat untuk berjalan.
3. Fisioterapi
Fisioterapi untuk kes harus dimulakan setelah petunjuk dari ortopedis dan boleh dilakukan dengan pelempar. Pilihan rawatan fisioterapeutik untuk pecah tendon achilles mungkin mengandungi ciri-ciri anti-radang pada alat seperti ultrasound, laser atau lain-lain, rangsangan untuk meningkatkan peredaran darah tempatan, penguatan otot kaki dan, akhirnya, proprioception.
Beberapa teknik termasuk mobilisasi sendi pasif dari lutut ke kaki, penggunaan ais, terapi urut terapi tempatan, peregangan otot dan, apabila keadaan keradangan berkurang, otot betis harus diperkuat dengan jalur elastik dengan pelbagai daya tahan.
Sebaik-baiknya, rawatan fisioterapeutik harus dilakukan setiap hari, sebaiknya, bergantian dengan hidroterapi, iaitu terapi fizikal di kolam renang, sehingga ahli fisioterapi melepaskan pesakit. Menghentikan terapi fizikal sebelum pelepasan fisioterapi dapat memudahkan rehat selanjutnya di masa hadapan.
Ketahui lebih banyak perincian fisioterapi untuk pecah tendon Achilles.
Berapa lama pemulihan diperlukan
Setelah pecah sepenuhnya tendon Achilles, rata-rata masa rawatan berbeza antara 6 dan 8 bulan, tetapi dalam beberapa kes jika pemulihan ditangguhkan atau jika fisioterapi tidak dilakukan 4 hingga 5 kali seminggu, mungkin diperlukan 1 tahun untuk orang itu kembali aktiviti biasa dan aktiviti yang menyebabkan gangguan.
Cara sembuh lebih cepat
Lihat petua dari pakar pemakanan Tatiana Zanin untuk mengetahui apa yang harus dimakan untuk meningkatkan penyembuhan anda:
Menarik Hari Ini
Perkara Aktif untuk Dilakukan Di Honolulu Sepanjang Tahun