Balut Selada Tuna Ini Pada dasarnya adalah Mangkuk Poke Genggam

Kandungan

• Ulasan untuk

Tidak menghairankan bahawa keseluruhan trend poke telah berkembang. Salad ikan mentah Hawaii memeriksa semua kotak: seimbang dari segi pemakanan, mudah dipandang mata dan AF yang lazat. The poke mangkuk telah mendapat populariti yang paling banyak, kerana semestinya mangkuk menjadikan segalanya lebih indah (smoothies, burrito). Tetapi jika anda muak melihat satu miliar mangkuk di suapan Instagram anda, kami mempunyai variasi yang sempurna: bungkus selada tuna pedas, dengan ihsan Bev Weidner dari Bev Cooks. (Lihat juga: Trend Putar Cerdas yang Sedap di Poke Bowl)

Sekiranya anda terlambat ke pesta poke kerana anda ragu-ragu untuk mencuba ikan mentah, inilah sebabnya anda harus mempertimbangkan semula: Hidangan ini boleh menjadi pintu masuk yang baik kerana ikan diperap dan disajikan dengan bahan lain yang mengimbangi tekstur dan rasa ikan. Untuk resipi ini, potongan tuna direndam dalam perapan pedas sebelum bungkus dipasang. Ini bermakna ia tidak akan berasa hanyir seperti tin tuna-cuma pastikan anda berpeluh untuk mendapatkan tuna gred tinggi.

Pembungkus ini mempunyai semua faedah pemakanan mangkuk poke dengan bonus tambahan vitamin A berkat selada. Mereka merupakan sumber lemak sihat, kerana tuna tinggi asam lemak omega-3 dan alpukat tinggi lemak tak jenuh tunggal. Selain itu, timun lebih menghidratkan dan mengandungi vitamin B dan C. Jadi lain kali anda mempertimbangkan untuk mencucuk, langkau mangkuk dan cuba yang ini.

Ulasan untuk