Anda Tidak Akan Percaya Rutin Skateboard Dalam Air Perenang Ini Di TikTok

Kandungan

• Ulasan untuk

Perenang artistik Kristina Makushenko tidak asing lagi untuk mengagumkan orang ramai di kolam renang, tetapi pada musim panas ini, bakatnya telah memikat ramai TikTok. Pemenang pingat emas dua kali dalam Kejohanan Remaja Eropah 2011, menurut Surat Harian, Makushenko beralih ke TikTok semasa wabak COVID-19. Dia kemudian menjadi sensasi media sosial dengan video bawah airnya yang mempesonakan, yang termasuk rutin papan selaju yang kini viral. (Berkaitan: Video Latihan Berenang Di Darat Kreatif Perenang Olimpik Telah Menjadi Viral)

Dalam video TikTok, yang telah mengumpulkan lebih dari 105,000 tontonan, Makushenko dilihat menaiki papan selaju di lantai kolam. Semasa klip itu berterusan, Makushenko melakukan beberapa flip sambil memegang papannya, bahkan menunggang terbalik pada satu ketika roda roda melengkapkan permukaan air. Dan sementara beberapa TikTokers menyamakan Makushenko dengan legenda skating tertentu - "Tony Hawk siapa?" komen seorang pengikut - pemuda berusia 26 tahun itu "tidak percaya" dengan kemasyhuran media sosialnya yang tiba-tiba. "Setiap kali rakan saya memberitahu saya rakan mereka melihat saya dari beberapa laman media sosial yang terkenal. Saya tidak percaya betapa kecilnya dunia ini," kata Makushenko dalam temu bual baru-baru ini dengan Minggu Berita.

Makushenko berasal dari Moscow dan telah berenang sejak umur 6 tahun. "Saya sebenarnya mula melakukan renang biasa, dan kemudian tiga bulan kemudian jurulatih saya mengesyorkan renang artistik kerana dia melihat fleksibiliti semula jadi saya dan kebolehan terapung," kongsi Makushenko dengan Minggu Berita. (Berkaitan: Bagaimana Saya Terus Mendorong Batasan Saya Walaupun Setelah Berenang Saya Berakhir)

ICYDK, renang artistik (sebelum ini dikenali secara profesional sebagai renang segerak) menggabungkan tarian cecair dan pergerakan gimnastik sepanjang berada di dalam air, dan ya, ia sekuat yang kelihatan. Makushenko, yang kini tinggal di Miami, menjadikannya kelihatan begitu lancar dan mudah. Dia juga memberitahu majalah Miami tempatan, VoyageMIA, tahun lalu bahawa dia memenangi empat pingat emas pada pertandingan pertamanya - hanya enam bulan setelah pelajaran renang pertamanya. (Kasual!)

Makushenko kini mengajar pelajaran peribadi, berfungsi sebagai model, dan mengumpulkan peminat di media sosial dengan rutinitasnya yang luar biasa. Tetapi bagaimana akaunnya menjadi mesti diikuti? Seperti yang dikenang oleh Makushenko Minggu Berita, setelah bekerjasama dengan Nike Swimwear, dia diminta oleh syarikat untuk menyiarkan video bawah air. Selebihnya, seperti yang mereka katakan, adalah sejarah. "Saya fikir saya harus melakukan beberapa lagi untuk bersenang-senang dan semuanya bermula dari sana," katanya kepada outlet.

Sama ada memamerkan rutin tarian yang diatur ke "Peaches" oleh Justin Bieber atau memakai kasut tumit tinggi sambil berjalan di catwalk di bawah air, Makushenko terus membuat pengguna media sosial terhibur.Dia juga baru-baru ini menarik perhatian Cardi B dan Normani selepas menyiarkan klip koreografi bawah air yang ditetapkan untuk single musim panas baharu mereka, "Wild Side," sambil memakai platform setinggi paha, tidak kurang.

"Saya sentiasa berasa saya perlu melakukan lebih baik dan lebih baik kerana saya seorang perfeksionis secara umum dan bagi saya untuk menyukai video saya sendiri sebenarnya sukar," kata Makushenko kepada Minggu Berita. "Saya selalu melihat kesilapan dan berfikir saya boleh melakukan yang lebih baik."

Sudah tentu, walaupun anda tidak begitu bersedia untuk mengikat but kegemaran anda dan menangani perpecahan dan terbalik di bawah air, memukul kolam adalah cara yang luar biasa untuk menggerakkan setiap otot dalam badan anda tanpa memberi tekanan pada sendi anda. Igor Porciuncula, pengasas bersama Boot Camp H20 di Los Angeles, sebelum ini memberitahu Bentuk air itu menawarkan 12 kali rintangan udara, yang bermaksud bahawa bersenam di kolam meningkatkan kadar denyutan jantung dan serat otot anda tanpa sebarang kesan. (Berkaitan: Senaman Kolam Terbaik untuk Senaman Seluruh Badan)

Malah, sama ada anda menjalankan rutin à la Makushenko yang rumit, atau sekadar berenang pusingan, melakukan senaman anda ke dalam air membawa manfaat kekuatan dan kardio yang serius. Bersama-sama dengan memberikan rangsangan besar kepada kapasiti daya tahan anda, berenang memaksa anda menggunakan otot yang mungkin jarang anda gunakan sebaliknya, menjadikan senaman yang mencabar yang anda sukar untuk mencari di gim. (Jika anda seorang perenang baru, mulakan di sini. Ini adalah pukulan yang perlu anda kuasai sebelum anda cuba menendangnya dengan gaya Makushenko.)

Ulasan untuk