Jus Pink memerangi Kedutan dan Selulit

Kandungan

• Kebaikan
• Resepi Jus Pink
• Jus Beet Pink dan Jahe
• Beet Pink dan Jus Jeruk
• Jus Bunga Matahari Pink dan beri Goji

Jus merah jambu kaya dengan vitamin C, nutrien dengan kekuatan antioksidan yang tinggi dan yang membantu memperbaiki kolagen dalam badan, penting untuk mencegah keriput, tanda ekspresi, selulit, bintik-bintik kulit dan penuaan pramatang.

Satu hingga dua gelas jus ini harus diminum setiap hari dengan makanan apa pun, dan ramuan utamanya adalah bit, tetapi juga boleh dibuat dengan buah-buahan dan sayur-sayuran merah atau ungu lain, seperti beri goji, strawberi, bunga raya, semangka. Atau ungu anggur.

Kebaikan

Selain memperbaiki kulit dan mencegah penuaan dini, jus merah jambu juga membantu menjaga kesihatan kulit dan rambut, menguatkan sistem imun dan mencegah penyakit seperti influenza, artritis, malah berguna untuk mencegah barah.

Jus ini juga meningkatkan peredaran darah, yang membantu menghilangkan pengekalan cairan, menurunkan tekanan dan meningkatkan prestasi latihan, kerana lebih banyak oksigen dan nutrien sampai ke otot. Lihat semua faedah bit.

Resepi Jus Pink

Resipi berikut adalah untuk jus merah jambu, yang boleh diambil pada bila-bila masa sepanjang hari. Namun, penting untuk diingat bahawa dalam kes diabetes, pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran keseluruhan harus disukai, kerana jus meningkatkan glukosa darah dengan lebih mudah, yang boleh menyebabkan diabetes yang tidak terkawal.

Jus Beet Pink dan Jahe

Jus ini kira-kira 193.4 kkal dan sebagai tambahan kepada manfaat bit, halia dan lemon membantu membersihkan usus, memperbaiki pencernaan, menguatkan sistem ketahanan badan dan mengurangkan tekanan darah.

Bahan-bahan

• 1 bit
• 1 biji lobak merah
• 10 g halia
• 1 biji lemon
• 1 biji epal
• 150 ml air kelapa

Mod penyediaan: Pukul semua dalam pengisar dan minum, lebih baik tanpa menambahkan gula.

Beet Pink dan Jus Jeruk

Jus ini kira-kira 128.6 kkal dan kaya dengan vitamin C dan serat, membantu melawan sembelit dan mencegah selesema, selesema dan penuaan pramatang.

Bahan-bahan

• 1 bit kecil
• ½ balang yogurt polos rendah lemak
• 100 ml air ais
• Jus 1 oren

Mod penyediaan: Pukul semua dalam pengisar dan minum, lebih baik tanpa menambahkan gula.

Jus Bunga Matahari Pink dan beri Goji

Jus ini mempunyai sekitar 92.2 kkal dan sebagai tambahan untuk menahan retensi cairan, kaya akan serat dan antioksidan, nutrien yang mencegah sembelit dan masalah seperti penyakit jantung, penuaan dini dan barah.

Bahan-bahan

• 100 ml jus oren
• 100 ml teh bunga raya
• 3 biji strawberi
• 1 sudu besar beri goji
• 1 sudu besar bit mentah

Mod penyediaan: Pukul semua dalam pengisar dan minum, lebih baik tanpa menambahkan gula.

Selain jus merah jambu, teh dan jus hijau juga membantu menurunkan berat badan, mengatur usus dan mencegah penyakit, tetapi penting untuk diingat bahawa minuman ini harus menjadi sebahagian daripada diet yang sihat dan rutin dengan aktiviti fizikal biasa.

Beet mempunyai lebih banyak faedah kesihatan apabila dimakan mentah, jadi periksa 10 makanan lain yang lebih baik daripada dimasak.