Pengarang: Robert Doyle
Tarikh Penciptaan: 16 Julai 2021
Tarikh Kemas Kini: 1 Julai 2025
Anonim
Psikiatri Gangguan Mood/Perasaan : Depresi, Manik, Bipolar
Video.: Psikiatri Gangguan Mood/Perasaan : Depresi, Manik, Bipolar

Kandungan

Ringkasan

Gangguan afektif bermusim (SAD) adalah sejenis kemurungan yang berlaku seiring dengan musim. Ia biasanya bermula pada akhir musim gugur dan awal musim sejuk dan hilang pada musim bunga dan musim panas. Sebilangan orang mengalami episod kemurungan yang bermula pada musim bunga atau musim panas, tetapi ini jarang berlaku. Gejala SAD mungkin termasuk

  • Kesedihan
  • Pandangan suram
  • Rasa putus asa, tidak berharga, dan mudah marah
  • Kehilangan minat atau keseronokan dalam aktiviti yang biasa anda gemari
  • Tenaga rendah
  • Kesukaran tidur atau tidur berlebihan
  • Keinginan karbohidrat dan kenaikan berat badan
  • Pemikiran mati atau bunuh diri

SAD lebih kerap berlaku pada wanita, orang muda, dan mereka yang tinggal jauh dari khatulistiwa. Anda juga cenderung menghidap SAD jika anda atau ahli keluarga anda mengalami kemurungan.

Punca sebenar SAD tidak diketahui. Para penyelidik mendapati bahawa orang dengan SAD mungkin mengalami ketidakseimbangan serotonin, bahan kimia otak yang mempengaruhi mood anda. Tubuh mereka juga membuat melatonin terlalu banyak, hormon yang mengatur tidur, dan tidak cukup vitamin D.


Rawatan utama untuk SAD adalah terapi cahaya. Idea di sebalik terapi cahaya adalah untuk menggantikan cahaya matahari yang anda lewatkan pada musim gugur dan musim sejuk. Anda duduk di hadapan kotak terapi cahaya setiap pagi untuk mendapatkan pendedahan cahaya terang buatan yang setiap hari. Tetapi sesetengah orang dengan SAD tidak bertindak balas terhadap terapi cahaya sahaja. Ubat antidepresan dan terapi bicara dapat mengurangkan simptom SAD, baik bersendirian atau digabungkan dengan terapi cahaya.

NIH: Institut Kesihatan Mental Negara

Popular

Kemungkinan Masalah Kesihatan pada Anjing Umum

Kemungkinan Masalah Kesihatan pada Anjing Umum

Maalah keihatan biaa pada anjingRezeki anjing dan manuia aling berikat elama ribuan tahun. Banyak keturunan yang berbeza dari Cani lupu familiari wujud hari ini, kerana kemampuan menyeuaikan diri dan...
Mari Selesaikan Perbahasan Krim Mata Hebat

Mari Selesaikan Perbahasan Krim Mata Hebat

Kami memaukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. ekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komien kecil. Inilah proe kami.Terdapat dua puak duel ketik...