7 gangguan makan utama

Kandungan

• 1. Anoreksia
• 2. Bulimia
• 3. Pemaksaan Makanan
• 4. Orthorexia
• 5. Vigorexia
• 6. Sindrom gourmet
• 7. Gangguan Makan Malam

Gangguan makan dicirikan oleh perubahan cara makan, biasanya disebabkan oleh masalah berat badan dan penampilan badan yang berlebihan. Mereka boleh mempunyai ciri-ciri seperti pergi selama beberapa jam tanpa makan, sering menggunakan julap dan mengelakkan makan di tempat awam.

Gangguan makan boleh menyebabkan akibat yang serius, seperti buah pinggang, masalah jantung dan juga kematian. Secara umum, mereka muncul lebih kerap pada wanita, terutama semasa remaja, dan sering dikaitkan dengan masalah seperti kegelisahan, kemurungan dan penggunaan dadah.

Berikut adalah 7 gangguan makan teratas.

1. Anoreksia

Anorexia atau anorexia nervosa adalah gangguan di mana seseorang selalu melihat badannya berlebihan berat badan, walaupun dia jelas kurang berat badan atau kekurangan zat makanan. Terdapat ketakutan yang kuat untuk menambah berat badan dan obsesi untuk menurunkan berat badan, ciri utamanya adalah penolakan dari sebarang jenis makanan.

Gejala utama: lihat di cermin dan merasa gemuk, jangan makan supaya tidak menambah berat badan, hitung kalori makanan sebelum makan, elakkan makan di tempat awam, bersenam secara berlebihan untuk menurunkan berat badan dan minum ubat untuk menurunkan berat badan. Saya mengambil ujian untuk melihat apakah itu anoxia.

Rawatan: asas rawatan anoreksia adalah psikoterapi, yang akan membantu memperbaiki tingkah laku berkaitan dengan makanan dan tubuh itu sendiri, dan mungkin perlu menggunakan ubat-ubatan untuk mengatasi kegelisahan dan kemurungan. Di samping itu, mesti ada pemantauan pemakanan untuk membimbing pemakanan yang sihat dan penggunaan makanan tambahan untuk membekalkan kekurangan nutrien badan.

2. Bulimia

Bulimia dicirikan oleh episod makan berlebihan, di mana terdapat banyak makanan, diikuti oleh tingkah laku pampasan seperti memaksa muntah, menggunakan julap atau diuretik, tanpa makan dan bersenam secara berlebihan untuk cuba mengawal berat badan.

Gejala utama: keradangan kronik di tekak, refluks gastrik, rongga dan kelembutan pada gigi, banyak bersenam, bersenam dalam jumlah yang banyak, masalah dehidrasi dan gastrousus.

Rawatan: Ia juga dilakukan dengan kaunseling psikologi untuk membalikkan tingkah laku dalam kaitannya dengan kaunseling makanan dan pemakanan, untuk memiliki panduan mengenai kecukupan diet dan keseimbangan nutrien. Selain itu, penggunaan ubat untuk kegelisahan dan mengawal muntah mungkin diperlukan. Lihat lebih lanjut mengenai merawat bulimia.

3. Pemaksaan Makanan

Ciri utama makan berlebihan adalah episod makan berlebihan, walaupun anda tidak lapar. Terdapat kehilangan kawalan terhadap apa yang hendak dimakan, tetapi tidak ada tingkah laku pampasan seperti muntah atau penggunaan julap.

Gejala utama:makan berlebihan walaupun anda tidak lapar, sukar berhenti makan, makan terlalu cepat, memakan makanan pelik seperti nasi mentah atau kacang beku, berlebihan berat badan.

Rawatan: kaunseling psikologi harus dilakukan untuk membantu mengenal pasti punca-punca episod makan berlebihan dan mengawal semula makanan. Pemantauan pemakanan juga sering diperlukan untuk mengawal berat badan dan kemungkinan masalah kesihatan akibat gangguan tersebut, seperti kolesterol tinggi dan lemak hati.

4. Orthorexia

Orthorexia adalah kebimbangan yang berlebihan dengan apa yang anda makan, menyebabkan obsesi untuk selalu makan dengan cara yang betul, dengan makanan yang sihat dan kawalan kalori dan kualiti yang melampau.

Gejala utama: banyak belajar tentang pemakanan sihat, mengelakkan makanan yang diproses atau berlemak atau kaya gula, mengelakkan makan di luar, selalu makan produk organik, merancang makanan dengan ketat.

Rawatan: merangkumi pemantauan perubatan dan psikologi untuk memperbaiki hubungan dengan makanan dan menunjukkan kepada pesakit bahawa dia boleh sihat walaupun tanpa membataskan dietnya. Lihat lebih banyak maklumat mengenai orthorexia.

5. Vigorexia

Vigorexia, juga dikenali sebagai gangguan dysmorphic otot atau Adonis Syndrome, dicirikan oleh obsesi untuk memiliki tubuh yang sempurna, yang menyebabkan latihan fizikal yang berlebihan.

Gejala utama: rasa letih yang melampau, mudah marah, penggunaan makanan tambahan yang berlebihan, senaman fizikal hingga keletihan, kebimbangan berlebihan terhadap makanan, insomnia dan sakit otot.

Rawatan: ia dilakukan dengan psikoterapi, dengan tujuan membuat individu menerima tubuhnya dan meningkatkan harga diri, selain pemantauan pemakanan untuk panduan yang mencukupi berkaitan dengan penggunaan suplemen dan untuk menetapkan diet yang mencukupi untuk latihan.

6. Sindrom gourmet

Gourmet Syndrome adalah penyakit yang jarang berlaku yang dicirikan oleh keprihatinan yang berlebihan berkaitan dengan penyediaan makanan, dari pembelian bahan hingga cara penyediaannya di piring.

Gejala utama:pengambilan makanan eksotik atau istimewa yang kerap, keprihatinan berlebihan terhadap kualiti bahan yang dibeli, menghabiskan banyak masa di dapur, berhati-hati semasa menyediakan makanan, selalu menyajikan hidangan yang dihias dengan baik.

Rawatan: ia dilakukan terutamanya dengan psikoterapi, tetapi apabila sindrom menyebabkan berat badan berlebihan, perlu juga menindaklanjuti dengan pakar pemakanan.

7. Gangguan Makan Malam

Gangguan Makan Malam, juga dikenali sebagai Sindrom Makan Malam, dicirikan oleh kekurangan selera makan pada waktu pagi, dikompensasi oleh pengambilan makanan yang banyak pada waktu malam, yang disertai dengan insomnia.

Gejala utama:bangun pada waktu malam untuk makan, tidak merasa lapar atau makan sedikit pada waktu siang, tidak selalu ingat bahawa anda makan banyak pada waktu malam, kerana berat badan berlebihan.

Rawatan:ia dilakukan dengan psikoterapi dan penggunaan ubat-ubatan untuk mengatur tidur dan, bila perlu, antidepresan. Lihat petua mengenai Cara mengawal keinginan makan pada waktu subuh.

Penting untuk diingat bahawa semasa merawat sebarang gangguan makan, adalah penting untuk mendapat sokongan keluarga agar pesakit memahami keadaannya dan bekerjasama untuk mengatasi masalah tersebut. Sekiranya boleh, setiap orang di rumah harus berusaha untuk menjalani tabiat gaya hidup yang sihat, seperti diet seimbang dan aktiviti fizikal yang teratur.