10 Cara Menghilangkan Lebam

Kandungan

• Rawatan untuk lebam
• 10 Cara semula jadi untuk merawat lebam
• 1. Terapi ais
• 2. Panaskan
• 3. Pemampatan
• 4. Ketinggian
• 5. Arnica
• 6. Krim vitamin K
• 7. Aloe vera
• 8. Vitamin C
• 9. Nanas
• 10. Comfrey
• Garisan bawah

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Rawatan untuk lebam

Lebam adalah akibat beberapa jenis trauma atau kecederaan pada kulit yang menyebabkan saluran darah pecah. Lebam biasanya hilang sendiri, tetapi anda boleh mengambil langkah untuk mengurangkan rasa sakit dan mengurangkan penglihatan.

10 Cara semula jadi untuk merawat lebam

Rawatan berikut boleh dilakukan di rumah:

1. Terapi ais

Sapukan ais sejurus selepas kecederaan untuk mengurangkan aliran darah di sekitar kawasan tersebut. Menyejukkan saluran darah dapat mengurangkan jumlah darah yang bocor ke tisu sekitarnya. Ini dapat mengelakkan lebam kelihatan dan mengurangkan bengkak.

Anda boleh menggunakan pek ais yang boleh digunakan semula, beg ais, atau beg sayur beku yang dibungkus dengan kain atau tuala. Hancurkan lebam selama 10 minit pada satu masa. Tunggu 20 minit sebelum memohon semula.

2. Panaskan

Anda boleh menggunakan haba untuk meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan aliran darah. Ini akan membantu membersihkan darah yang terperangkap setelah lebam telah terbentuk. Menggunakan haba juga dapat melonggarkan otot yang tegang dan melegakan kesakitan. Anda boleh menggunakan pad pemanasan atau botol air panas. Merendam dalam mandi air panas adalah pilihan lain.

3. Pemampatan

Balut kawasan lebam dengan pembalut elastik. Ini akan memerah tisu dan membantu mengelakkan saluran darah bocor. Menggunakan mampatan dapat mengurangkan keparahan lebam dan membantu mengurangkan rasa sakit dan bengkak.

4. Ketinggian

Tinggikan kawasan lebam sehingga berada di atas jantung.Ini membantu menghilangkan rasa sakit dan mengalirkan cecair dari kawasan lebam. Ketinggian juga dapat mengurangkan tekanan dan mampatan. Ini memberi anda peluang sempurna untuk berehat dan berehat, yang juga dapat membantu proses penyembuhan.

5. Arnica

Arnica adalah ramuan homeopati yang dikatakan dapat mengurangkan keradangan dan pembengkakan, sehingga menjadikannya rawatan yang ideal untuk lebam. Satu kajian pada tahun 2010 mendapati bahawa salap arnica topikal berkesan mengurangkan lebam akibat laser. Anda boleh menggunakan salap arnica atau gel pada lebam beberapa kali sehari. Anda juga boleh mengambil arnica secara lisan.

6. Krim vitamin K

Vitamin K adalah nutrien penting yang membantu pembekuan darah. Krim vitamin K terbukti dapat mengurangkan keparahan lebam selepas rawatan laser pada tahun 2002 yang kecil. Untuk menggunakan rawatan ini, gosokkan krim vitamin K dengan lembut pada lebam sekurang-kurangnya dua kali sehari.

7. Aloe vera

Aloe vera telah mengurangkan kesakitan dan keradangan. Anda boleh menggunakannya secara topikal ke kawasan yang terjejas. Pastikan menggunakan gel yang lidah buaya tulen. Baca label dengan teliti untuk memeriksa bahan tambahan.

8. Vitamin C

Vitamin C mempunyai sifat anti-radang dan dapat digunakan untuk mempromosikan penyembuhan luka. Anda juga boleh mendapatkan gel, krim, atau serum yang mengandungi vitamin C. Anda boleh menggunakannya secara topikal. Anda juga boleh mengambilnya sebagai makanan tambahan. Makan juga banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar.

9. Nanas

Bromelain adalah campuran enzim yang terdapat dalam nanas. Bromelain dapat membantu mengurangkan keparahan lebam dan mengurangkan. Anda boleh makan nanas atau mengambil makanan tambahan bromelain. Anda juga boleh menggunakannya secara topikal sebagai krim.

10. Comfrey

Comfrey adalah tumbuhan yang sering digunakan untuk merawat penyakit kulit dan keradangan. Comfrey telah terbukti memiliki kekuatan penyembuhan yang dapat digunakan untuk merawat lebam.

Anda boleh menggunakan krim pada lebam anda beberapa kali sehari. Anda juga boleh membuat kompres menggunakan daun comfrey kering. Kukus daun dalam air mendidih selama 10 minit. Kemudian tapis cecair dan bungkus daun dengan tuala atau kain. Sapukan ke kawasan lebam.

Garisan bawah

Lebam mungkin memerlukan beberapa minggu untuk sembuh. Berhati-hatilah untuk merehatkan badan anda untuk membolehkan penyembuhan maksimum. Menggunakan beberapa ubat rumah yang dijelaskan di sini dapat membantu mempercepat proses penyembuhan. Awasi perkembangan anda. Perlu diingat bahawa lebam boleh berlaku akibat keseleo atau patah tulang yang teruk. Hubungi doktor anda sekiranya:

• kecederaannya kelihatan kecil, tetapi anda masih mengalami kesakitan setelah tiga hari
• anda mengalami sedikit lebam
• anda kelihatan lebam tanpa sebab
• anda melihat darah dalam air kencing atau najis anda

Ini adalah gejala kecederaan yang lebih serius.

Baca artikel ini dalam bahasa Sepanyol