Herba Mana Yang Membantu Gejala Endometriosis?

Kandungan

• Ubat herba dan rempah-rempah endometriosis
• Curcumin
• Chamomile
• Pudina
• Lavender
• Halia
• Kayu manis, cengkeh, mawar, dan lavender
• Ashwagandha
• Diet endometriosis
• Gejala endometriosis
• Rawatan tradisional untuk endometriosis
• Bawa pulang

Endometriosis adalah gangguan yang mempengaruhi sistem pembiakan. Ia menyebabkan tisu endometrium tumbuh di luar rahim.

Endometriosis boleh merebak di luar kawasan pelvis, tetapi biasanya berlaku pada:

• permukaan luar rahim
• ovari
• tiub fallopio
• tisu yang menahan rahim di tempatnya

Gejala boleh berbeza dari kerengsaan ringan hingga sakit pelvis yang teruk. Tidak ada penawar untuk keadaan ini, tetapi rawatan dapat membantu menangani gejala.

Rawatan tradisional merangkumi ubat sakit, terapi hormon, dan ubat-ubatan yang menyekat pengeluaran estrogen. Sekiranya anda mencari rawatan alternatif, anda mungkin pernah mendengar bahawa ramuan tertentu mungkin merupakan rawatan yang berkesan.

Teruskan membaca untuk mengetahui mengenai rawatan herba popular untuk endometriosis, dan apa yang dikatakan oleh penyelidikan terkini.

Ubat herba dan rempah-rempah endometriosis

Penyokong penyembuhan semula jadi mencadangkan ubat herba dapat membantu merawat gejala endometriosis. Sebilangan tuntutan mereka disokong oleh penyelidikan klinikal.

Curcumin

Curcumin adalah bahan aktif utama dalam kunyit.

Ia terkenal kerana mempunyai sifat anti-radang, yang disahkan pada.

A mencadangkan agar kurkumin dapat membantu endometriosis dengan mengurangkan pengeluaran estradiol. Satu kajian pada tahun 2015 mencadangkan curcumin dapat menekan penghijrahan tisu lapisan rahim.

Selain itu, tinjauan 2018 membincangkan mekanisme anti-radang, antioksidan, dan lain-lain yang boleh mengurangkan gejala endometriosis.

Chamomile

Menurut a, chamomile dapat mengurangkan gejala sindrom pramenstruasi. Beberapa penyembuh semula jadi mencadangkan minum teh chamomile dapat membantu gejala endometriosis.

Satu kajian pada tahun 2018 menunjukkan bahawa chrysin, sebatian yang terdapat dalam chamomile, menekan pertumbuhan sel endometrium.

Pudina

Menurut, peppermint mempunyai sifat antioksidan. Kesimpulan bahawa suplemen antioksidan dapat mengurangkan sakit pelvis dari endometriosis.

Kajian 2016 menunjukkan bahawa pudina dapat mengurangkan keparahan kesakitan akibat kekejangan haid.

Lavender

Kajian pada tahun 2012 menunjukkan bahawa wanita mengurangkan kekejangan haid dengan menggunakan minyak lavender yang dicairkan dalam urutan aromaterapi. Lavender boleh membantu dengan kekejangan haid yang teruk yang disebabkan oleh endometriosis.

Urutan minyak lavender yang lain didapati berkesan dalam mengurangkan kesakitan pada haid.

Halia

A dan keduanya mendapati bahawa halia dapat mengurangkan kesakitan berkaitan haid. Ini menunjukkan bahawa halia boleh memberi kesan yang serupa pada kesakitan yang berkaitan dengan endometriosis.

Kayu manis, cengkeh, mawar, dan lavender

Diuji campuran minyak pati kayu manis, cengkeh, mawar, dan lavender di dasar minyak badam. Kajian mendapati ia berkesan untuk mengurangkan kesakitan dan pendarahan haid ketika digunakan dalam urutan aromaterapi.

Penyokong penyembuhan semula jadi menunjukkan bahawa campuran yang sama mungkin mempunyai hasil yang serupa untuk endometriosis. Lebih banyak kajian diperlukan mengenai campuran ramuan dan minyak pati, tetapi ada sedikit risiko jika digunakan dengan betul.

Ashwagandha

Tinjauan 2014 mendapati bahawa penurunan tekanan secara klinikal yang signifikan disebabkan oleh rawatan dengan ramuan ashwagandha.

A mendapati bahawa wanita dengan endometriosis maju mempunyai tahap kortisol yang lebih tinggi, hormon yang terlibat dalam tindak balas tekanan.

Kajian-kajian ini menunjukkan peranan yang berpotensi untuk ashwagandha dalam pengurangan tekanan bagi wanita dengan endometriosis.

Diet endometriosis

Bercakap dengan doktor anda mengenai perubahan pada diet anda yang mungkin mempengaruhi gejala endometriosis anda. Mereka mungkin mengesyorkan beberapa perubahan ini:

• Tingkatkan pengambilan lemak omega-3 anda. A mendapati bahawa mempunyai nisbah lemak omega-3 dan omega-6 yang tinggi dapat membantu mengurangkan keradangan pada lesi seperti endometriosis.
• Kurangkan pengambilan lemak trans anda. A mendapati risiko peningkatan endometriosis sebanyak 48 peratus pada wanita yang mengambil lemak trans dalam jumlah yang tinggi.
• Tingkatkan pengambilan antioksidan anda. Makanan tambahan antioksidan yang dijumpai dapat mengurangkan sakit pelvis kronik yang berkaitan dengan endometriosis.
• Cuba diet anti-radang. Tinjauan 2018 mendapati diet anti-radang dapat membantu mengurangkan gejala endometriosis.
• Elakkan gula dan makanan yang diproses. Pilih buah-buahan dan sayur-sayuran semula jadi. Ambil lebih banyak asid lemak omega-3. Elakkan lemak buatan manusia.Makan karbohidrat yang tidak terlalu banyak diproses, seperti roti putih.

Gejala endometriosis

Kesakitan kawasan panggul adalah gejala utama endometriosis. Kesakitan ini sering menyertai haid. Gejala biasa yang lain termasuk:

• pendarahan antara tempoh
• pendarahan berlebihan dalam tempoh
• sakit ketika membuang air kecil atau buang air besar
• sakit semasa persetubuhan
• ketidakselesaan pencernaan, seperti kembung dan loya
• keletihan

Rawatan tradisional untuk endometriosis

Doktor anda biasanya akan merawat endometriosis anda dengan ubat atau pembedahan. Cadangan mereka biasanya bergantung kepada keparahan gejala anda dan adakah kehamilan adalah sebahagian daripada rancangan masa depan anda atau tidak.

Ubat boleh merangkumi:

• ubat anti-radang nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen (Motrin, Advil) atau naproxen (Aleve)
• terapi hormon, seperti terapi progestin, perencat aromatase, atau Gn-RH (hormon pelepas gonadotropin)

Pembedahan mungkin merangkumi:

• pembedahan untuk membuang pertumbuhan endometriosis, biasanya secara laparoskopi
• pembedahan yang lebih agresif, termasuk histerektomi (pembuangan rahim) dan ooforektomi (pembuangan ovari)

Bawa pulang

Sekiranya anda mencari kelegaan dari gejala endometriosis, berbincanglah mengenai alternatif dengan doktor anda. Tanyakan mengenai perubahan dan suplemen makanan dengan ramuan dan rempah seperti:

• ashwagandha
• chamomile
• kurkumin
• halia
• lavender
• pudina

Doktor anda mungkin mempunyai cadangan penting, termasuk maklumat mengenai kemungkinan interaksi dengan ubat dan suplemen lain yang sedang anda ambil.