Apa yang perlu dilakukan untuk tidak mengalami krisis batu ginjal yang lain

Kandungan

• 4 jenis batu dan makanan yang sesuai untuk masing-masing
• 1. Batu kalsium oksalat
• 2. Batu asid urik
• 3. Batu struvite
• 4. Batu sista
• Jumlah air yang disyorkan

Untuk mencegah serangan batu ginjal yang baru, juga disebut batu ginjal, sangat penting untuk mengetahui jenis batu yang awalnya terbentuk, kerana serangan biasanya terjadi untuk tujuan yang sama. Oleh itu, dengan mengetahui jenis batu, adalah mungkin untuk membuat makanan yang mencukupi untuk mengelakkan pembentukan perhitungan baru.

Kecenderungan untuk mengalami masalah ini biasanya merupakan pewarisan genetik, penting untuk minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari untuk menjaga kesihatan ginjal dan mencegah munculnya batu ginjal. Inilah yang harus dilakukan mengikut jenis batu yang ditunjukkan dalam video ini:

4 jenis batu dan makanan yang sesuai untuk masing-masing

Selain meningkatkan pengambilan air, perubahan dalam diet untuk mencegah setiap jenis batu ginjal yang berbeza termasuk:

1. Batu kalsium oksalat

Untuk mengelakkan pembentukan batu kalsium oksalat baru, penting untuk mengelakkan makanan kaya oksalat seperti bayam, strawberi, bit, coklat, kopi, teh hitam, cola, soya dan biji minyak seperti buah berangan atau kacang. Di samping itu, seseorang harus meningkatkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran, dan mengelakkan penggunaan protein, vitamin C, vitamin D dan suplemen kalsium tanpa bimbingan doktor atau pakar pemakanan.

Penting juga untuk menggunakan lebih sedikit garam dalam penyediaan makanan dan untuk menghindari produk yang kaya dengan garam, seperti sosej, sos siap pakai dan kaldu ayam, kerana garam yang berlebihan meningkatkan jumlah kalsium di dalam ginjal, meningkatkan peluang untuk membentuk batu baru .

Sebagai tambahan kepada makanan, petua lain adalah menggunakan probiotik dengan bakteria Formaligen oksalobakter, yang membantu memecahkan kristal kalsium oksalat dan yang harus diambil mengikut arahan doktor.

2. Batu asid urik

Untuk mengelakkan batu asid urik baru, anda harus mengurangkan pengambilan protein secara umum, terutama dari makanan seperti daging, ikan, ayam dan jeroan seperti hati, jantung dan sakit perut. Penurunan protein makanan mengurangkan jumlah asid urik dalam badan, menyebabkan pH air kencing kembali normal dan mencegah krisis baru.

Selain daging, kaldu daging dan minuman beralkohol, terutama bir, harus dihindari, kerana juga sumber asam urat. Lihat makanan apa yang harus dielakkan dalam diet untuk menurunkan asid urik.

3. Batu struvite

Batu struvite biasanya terbentuk selepas jangkitan kencing, terutamanya disebabkan oleh bakteria Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella dan Urealyticum, yang meningkatkan pH air kencing dan memudahkan pembentukan batu karang jenis ini. Oleh itu, untuk mengelakkan batu baru seseorang mesti mengambil makanan yang menguatkan sistem kekebalan tubuh, seperti tomato, strawberi, kacang dan biji bunga matahari, kerana ia membantu mencegah dan melawan jangkitan kencing baru.

Petua lain adalah dengan mengkonsumsi cranberry setiap hari, juga disebut cranberry atau cranberry, yang merupakan buah antibakteria yang membantu menjaga kesihatan buah pinggang. Untuk mendapatkan faedah ini, anda harus mengambil 1/2 cawan cranberry segar, 15 g cranberry kering atau 100 ml jusnya setiap hari.

4. Batu sista

Batu ginjal sista jarang dan sukar dikawal, dengan peningkatan penggunaan air dan garam diet yang berkurang menjadi cara utama untuk mencegah masalah ini.

Oleh itu, untuk mengelakkan krisis lain, seseorang mesti memperhatikan makanan dan jumlah cairan yang dimakan, kerana penghidratan yang baik juga dapat membantu menghilangkan batu dengan lebih mudah.

Jumlah air yang disyorkan

Mengkonsumsi sekurang-kurangnya 2 liter air sehari adalah cara utama untuk mencegah semua jenis batu ginjal, kerana air membantu mencairkan mineral dalam air kencing yang menyebabkan batu dan memudahkan penghapusan bakteria yang menyebabkan jangkitan.

Cara mudah untuk mengetahui apakah penggunaan air mencukupi adalah dengan memerhatikan ciri-ciri air kencing, yang mesti jelas, hampir kristal, dan tidak berbau. Selain air, jus buah semulajadi, teh dan air kelapa juga dikira sebagai cecair buah pinggang yang baik.