Bob Harper Membahas Tentang Perjuangan dengan Post Depresi - Serangan Jantung

Kandungan

• Ulasan untuk

Serangan jantung Bob Harper yang hampir membawa maut pada bulan Februari adalah kejutan besar dan peringatan keras bahawa serangan jantung boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Guru kecergasan itu mati selama sembilan minit sebelum diberi rawatan oleh doktor yang kebetulan berada di gim di mana kejadian itu berlaku. Sejak itu, dia perlu bermula dari segi empat sama, mengubah sepenuhnya falsafah kecergasannya dalam proses itu.

Di samping cabaran fizikal, Harper baru-baru ini menjelaskan bagaimana trauma dari kejadian itu memberi kesan kepadanya secara emosional.

"Saya bertarung dengan kemurungan, yang memenangi pertarungan pada kebanyakan hari," tulisnya dalam esei untuk Orang ramai. "Hati saya menyerah pada saya. Secara rasional, saya tahu ini gila, tetapi saya tidak dapat menghentikannya."

Dia menjelaskan betapa banyak yang telah dilakukan oleh hatinya selama bertahun-tahun, dan betapa sukarnya untuk mengetahui ia tiba-tiba berputus asa.

"Hati saya telah memompa di dada saya tanpa masalah selama bertahun-tahun," tulisnya. "Ia membuatkan saya berlari-lari semasa kecil sepanjang masa dewasa saya. Ia berdegup dengan sempurna ketika saya bekerja di ladang sepanjang musim panas yang panjang dan panas semasa muda saya. Saya menghabiskan malam tanpa henti menari di konsert dan kelab tarian tanpa sebarang masalah. Saya jantung membengkak ketika saya jatuh cinta, dan selamat dari perpisahan yang kejam sepanjang 51 tahun saya. Ia malah membantu saya melalui latihan yang menyakitkan. Tetapi pada 12 Februari 2017, ia berhenti. "

Ia adalah jalan yang sukar untuk Harper sejak itu, tetapi dia perlahan-lahan membuat kemajuan. "Saya telah banyak menangis kerana patah hati saya sejak hari Februari itu. Sekarang setelah ia pulih, saya cuba mempercayainya semula," tulisnya.

Semasa dia pulih, dia sedang berusaha untuk memberikan hatinya apa yang diperlukannya dari sudut fizikal dan emosi. "Ini bermaksud pemakanan yang betul setiap hari. Dan berehat. Dan senaman dan pengurusan tekanan yang cerdas dan berkesan. Yoga sangat membantu saya dengan itu," katanya. "Semasa saya [pertama] berkongsi kisah saya, [saya katakan] bahawa saya tidak akan terlalu menekankan perkara-perkara kecil atau perkara-perkara besar lagi. Saya mengatakan bahawa saya akan memberi tumpuan kepada perkara-perkara yang sangat penting dalam hidup. Kawan. Keluarga. Saya anjing. Cinta. Kebahagiaan. Matlamat saya sekarang adalah mengamalkan apa yang saya khutbah, dan kali ini saya melakukannya."

Ulasan untuk