Bob Harper Mati Selama Sembilan Minit Seluruhnya Setelah Menderita Serangan Jantung

Kandungan

• Ulasan untuk

Kalah Terbesar pelatih Bob Harper telah berusaha untuk kembali sihat sejak serangan jantungnya yang mengejutkan pada bulan Februari. Insiden malang itu adalah peringatan keras bahawa serangan jantung boleh berlaku kepada sesiapa sahaja-terutama apabila genetik terlibat. Walaupun menjadi anak lelaki kesihatan yang baik, guru kecergasan itu tidak dapat melepaskan diri dari kecenderungannya terhadap masalah kardiovaskular yang berlaku dalam keluarganya.

Dalam temu ramah baru-baru ini dengan Hari ini, lelaki berusia 52 tahun itu sekali lagi menceritakan pengalaman pahitnya, mendedahkan pertemuannya yang sangat rapat dengan kematian. "Saya mati di lantai selama sembilan minit," katanya kepada Megyn Kelly. "Saya bersenam di sebuah gim di New York dan itu adalah pagi Ahad dan perkara berikutnya yang saya tahu, saya bangun di hospital dua hari kemudian di sebelah rakan dan keluarga dan sangat bingung."

Dia tidak percaya apabila doktor memberitahunya apa yang berlaku. Tetapi kejadian itu benar-benar mengubah falsafah kecergasannya. Dia menyedari betapa merugikannya untuk mengabaikan tanda-tanda amaran dan betapa pentingnya memberi anda rehat dari semasa ke semasa. "Satu perkara yang saya tidak lakukan dan akan memberitahu semua orang di dalam bilik ini untuk lakukan ialah mendengar badan anda," katanya. "Enam minggu sebelumnya, saya pingsan di gimnasium dan menghadapi mantra pening. Dan saya terus membuat alasan."

Bercakap kepada para hadirin, dia menekankan pentingnya untuk tidak memusatkan perhatian pada angka pada skala tetapi sebaliknya pada keseluruhan kesihatan anda. "Ini semua tentang apa yang berlaku di dalam," katanya. "Ketahui badan anda, kerana ini tidak selalu mengenai betapa cantiknya penampilan anda di luar."

Usaha Harper untuk mendapatkan kembali kesihatannya perlahan tetapi pasti mula membuahkan hasil. Dia telah menggunakan media sosial untuk mendokumentasikan kemajuannya, sama ada hanya berjalan-jalan dengan anjingnya atau membuat perubahan gaya hidup yang besar, seperti memperkenalkan yoga ke dalam rejimen senamannya dan beralih kepada diet Mediterranean.

Ulasan untuk