Ashley Graham dan Jeanette Jenkins Adalah Matlamat Rakan Senaman

Kandungan

• Ulasan untuk

Anda mungkin mengenali Ashley Graham kerana berada di sampul Sukan yang digambarkanisu baju renang atau untuk siaran Instagramnya yang positif badan. Tetapi jika anda tidak perasan, modelnya juga kuat. (Serius, lihat salah satu latihan baru-baru ini di Instagram. Dia benar-benar binatang.)

Hanya apabila kami fikir tahap fitsponya tidak boleh meningkat, dia meningkatkan dirinya dengan senaman punggung yang melelahkan daripada jurulatih Kirk Myers, pengasas Dogpound di New York City. (Berkaitan: 7 Latihan Pantat Lain dari Pelatih Ashley Graham untuk Membangun Rampasan Kuat)

Pelatih selebriti Jeanette Jenkins, pencipta The Hollywood Trainer Club, menyertai Graham untuk bersenam, termasuk latihan habis-habisan untuk mengikuti Cabaran Butt 30-Hari kami yang menampilkan Jenkins sendiri. Lihat di sini:

Urutan #ButtFinisher adalah rangkaian lompatan lebar, dengan lompat ke belakang, menggunakan jalur rintangan di antara kaki. "Cubalah, 15-20reps, 2-3 set! Rampasan anda akan terbakar," kata Jenkins dalam catatan tersebut. (Daftar untuk surat berita Cabaran Butt kami untuk mendapatkan beberapa gerakan pengukuhan dan pengencangan punggung terus dari Jenkins setiap hari!)

Dan jika tidak ada yang lain, video ini membuktikan senaman yang keras adalah lebih menyeronokkan bersama rakan, terutamanya apabila anda meluangkan masa untuk berpindah ke Whitney Houston.

Ulasan untuk