Apa itu Anamu, dan Adakah Ia Mempunyai Manfaat?

Kandungan

• Apa itu anamu?
• Manfaat berpotensi anamu
• Mungkin mempunyai sifat antioksidan
• Boleh mengurangkan keradangan dan mengurangkan rasa sakit
• Boleh meningkatkan prestasi mental
• Mungkin mempunyai sifat antikanker
• Manfaat berpotensi lain
• Dos dan keselamatan Anamu
• Garisan bawah

Anamu, secara saintifik dikenali sebagai Petiveria alliacea, adalah ramuan perubatan yang popular.

Telah lama digunakan dalam perubatan rakyat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, melawan keradangan dan kesakitan, dan mengobati berbagai penyakit kronik, termasuk kanker tertentu ().

Artikel ini mengulas penggunaan, faedah, dan potensi bahaya anamu.

Apa itu anamu?

Anamu adalah semak herba abadi yang secara saintifiknya dikenali sebagai Petiveria alliacea. Ini juga disebut dengan nama lain, termasuk tipi, mukura, apacin, guine, dan guinea hen weed.

Walaupun tumbuh subur di iklim tropika dan berasal dari hutan hujan Amazon, ia dapat tumbuh di berbagai kawasan, termasuk Amerika Tengah, Caribbean, dan Amerika Selatan ().

Daun Anamu - dan terutama akarnya - terkenal dengan bau seperti bawang putih yang kuat, yang berasal dari komponen kimia semak, terutamanya sebatian sulfur ().

Secara tradisional, daun dan akarnya telah digunakan dalam perubatan rakyat untuk pelbagai tujuan, termasuk meningkatkan imuniti, memerangi barah, dan mengurangkan keradangan dan kesakitan ().

Manfaat potensialnya dipercayai berasal dari pelbagai sebatian tumbuhan, termasuk flavonoid, triterpen, lipid, kumarin, dan sebatian sulfur ().

Walaupun penyelidikan masih baru muncul, kajian tabung uji dan haiwan telah menghubungkan anamu dengan pelbagai faedah, termasuk pengurangan keradangan, peningkatan fungsi otak, dan sifat pencegahan barah (,,).

Ia boleh dibeli di kedai kesihatan dan dalam talian, dan boleh didapati dalam beberapa bentuk, seperti kapsul, serbuk, tincture, dan daun kering.

Anamu adalah semak herba yang telah lama digunakan dalam perubatan rakyat. Kajian tabung uji dan haiwan telah mengaitkannya dengan pelbagai potensi faedah, termasuk pengurangan keradangan, peningkatan imuniti, dan kesan antikanker.

Manfaat berpotensi anamu

Kajian telah menghubungkan anamu dengan banyak manfaat kesihatan yang berpotensi.

Mungkin mempunyai sifat antioksidan

Anamu mengandungi pelbagai sebatian berasaskan tumbuhan dengan sifat antioksidan.

Ini termasuk flavonoid, triterpen, kumarin, sebatian sulfur, dan banyak lagi yang lain (,).

Antioksidan adalah molekul yang dapat meneutralkan molekul yang berpotensi berbahaya yang disebut radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerosakan sel ketika tahapnya menjadi terlalu tinggi di dalam badan anda.

Kerosakan yang disebabkan oleh berlebihan radikal bebas dikaitkan dengan peningkatan risiko banyak penyakit kronik, termasuk penyakit jantung, barah, gangguan otak, dan diabetes ().

Boleh mengurangkan keradangan dan mengurangkan rasa sakit

Dalam amalan perubatan rakyat, anamu secara tradisional digunakan untuk membantu mengurangkan keradangan dan mengurangkan rasa sakit.

Baru-baru ini, kajian haiwan dan tabung uji menunjukkan bahawa ekstrak daun anamu mengurangkan tanda keradangan, seperti faktor nekrosis tumor alpha (TNF-α), prostaglandin E2 (PGE2), interleukin-1 beta (IL-1β), dan interleukin -6 (IL-6) (,).

Sebenarnya, kajian haiwan mendapati bahawa ekstrak anamu dapat mengurangkan rasa sakit (,) dengan ketara.

Walau bagaimanapun, satu kajian kecil manusia pada 14 orang dengan osteoartritis memerhatikan bahawa minum teh berasaskan anamu tidak lebih berkesan daripada plasebo untuk menghilangkan rasa sakit ().

Lebih banyak penyelidikan manusia diperlukan sebelum mengesyorkan anamu untuk keradangan dan kesakitan.

Boleh meningkatkan prestasi mental

Penyelidikan haiwan menunjukkan bahawa anamu dapat meningkatkan fungsi otak.

Satu kajian memberikan ekstrak daun anamu tikus dan mendapati bahawa mereka menunjukkan peningkatan dalam tugas berdasarkan pembelajaran dan ingatan jangka pendek dan jangka panjang ().

Kajian haiwan lain menyatakan bahawa ekstrak anamu meningkatkan ingatan jangka panjang dan mengurangkan tanda-tanda kegelisahan. Namun, anamu nampaknya tidak meningkatkan memori jangka pendek ().

Walaupun penemuan ini menjanjikan, kajian manusia diperlukan sebelum mengesyorkan anamu untuk prestasi mental.

Mungkin mempunyai sifat antikanker

Beberapa bukti menunjukkan bahawa anamu mempunyai sifat antikanker yang berpotensi.

Kajian tabung uji menunjukkan bahawa ekstrak anamu dapat menekan pertumbuhan sel barah dan menyebabkan kematian sel di sel barah paru-paru, usus besar, prostat, payudara, dan pankreas, antara lain (,,, 14).

Sifat antikanker yang berpotensi ini boleh dikaitkan dengan pelbagai sebatian dalam anamu, termasuk flavonoid, kumarin, asid lemak, dan sebatian sulfur (14).

Yang mengatakan, kajian manusia diperlukan untuk mengesahkan kesan ini.

Manfaat berpotensi lain

Anamu mungkin menawarkan potensi faedah lain, termasuk:

• Mungkin mempunyai sifat antimikrob. Anamu mengandungi sebatian sulfur, yang ditunjukkan oleh tabung uji yang mempunyai sifat antibakteria dan antijamur (,).
• Boleh meningkatkan imuniti. Kajian tabung uji menunjukkan bahawa sebilangan sebatian anamu dapat membantu merangsang sistem imun, walaupun penyelidikan di kawasan ini terhad ().
• Boleh mengurangkan kegelisahan. Beberapa kajian pada haiwan mendapati bahawa ekstrak anamu dapat mengurangkan tanda-tanda kegelisahan. Namun, kajian haiwan lain menunjukkan kesan bercampur (,,).

Anamu telah dikaitkan dengan beberapa manfaat kesihatan yang berpotensi, seperti peningkatan prestasi mental dan imuniti, serta mengurangkan keradangan, kesakitan, dan kegelisahan. Mungkin juga mempunyai sifat antioksidan, antikanker, dan antimikroba.

Dos dan keselamatan Anamu

Anamu boleh dibeli di kedai kesihatan, dan juga dalam talian.

Ia terdapat dalam beberapa bentuk, termasuk kapsul, serbuk, tincture, dan sebagai daun kering.

Kerana kajian manusia yang terhad, tidak ada maklumat yang cukup untuk memberikan cadangan dos. Sebilangan besar label suplemen anamu mengesyorkan dos antara 400-1,250 mg sehari, walaupun tidak diketahui apakah cadangan ini selamat atau berkesan.

Di samping itu, terdapat kajian manusia yang terhad mengenai keselamatan dan kemungkinan kesan sampingannya.

Beberapa kajian pada haiwan menunjukkan bahawa penggunaan anamu jangka pendek mempunyai ketoksikan yang rendah. Walau bagaimanapun, penggunaan yang berpanjangan pada dos yang tinggi telah dikaitkan dengan kesan sampingan seperti mengantuk, gelisah, kekeliruan, gegaran, gangguan koordinasi, sawan, dan banyak lagi ().

Anamu tidak digalakkan untuk kanak-kanak atau wanita yang hamil atau menyusui, kerana tidak ada kajian yang cukup untuk menyokong keselamatannya pada populasi ini.

Perlu juga diperhatikan bahawa makanan tambahan seperti anamu tidak diuji keselamatan dan sebahagian besarnya tidak diatur, jadi mungkin mengandungi dos yang berbeza daripada yang dinyatakan pada label.

Selain itu, tidak ada cukup maklumat mengenai keselamatan mengambil anamu di samping ubat. Ia mengandungi sejumlah kecil kumarin, pengencer darah semula jadi, sehingga boleh berinteraksi dengan ubat penipisan darah dan ubat lain untuk keadaan jantung.

Seperti mana-mana suplemen makanan, lebih baik anda berjumpa dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum mengambil anamu.

Memandangkan kurangnya penyelidikan manusia mengenai anamu, tidak ada cukup maklumat untuk memberikan cadangan dos atau memastikan keselamatannya pada manusia.

Garisan bawah

Anamu adalah ubat herba yang dikaitkan dengan pelbagai manfaat kesihatan.

Kajian tabung uji dan haiwan telah mengaitkannya dengan peningkatan fungsi mental dan imuniti, penurunan tahap keradangan, kesakitan, dan kegelisahan, serta sifat antioksidan, antikanker, dan antimikroba.

Walau bagaimanapun, terdapat sedikit kajian manusia mengenai potensi manfaat kesihatan atau kesan sampingannya. Ini menyukarkan pemberian cadangan dos dan menjamin keselamatannya.