Snowboarder Elena Hight Menentang Graviti

Kandungan

• Ulasan untuk

Apa yang anda perlu ketahui mengenai rodeo alley-oop sisi belakang dua kali ganda, satu muslihat halfpipe yang benar-benar vertigin (google it), adalah bahawa Elena Hight, 26, adalah yang pertama menempelinya. Bekas pesenam ini telah menjadi salah satu pemain udara yang paling memukau di papan luncur sejak usia 13 tahun. Oleh kerana Olympian dua kali ini bersiap untuk mengambil undang-undang fizik sekali lagi di Sukan X pada bulan Januari, kami belajar apa yang membuatnya menarik. (Pernah terfikir adakah The X Games Aspen Predict Olympic Champions?)

Bentuk: Bagaimanakah seorang gadis dari Hawaii berakhir di cerun?

Elena Hight (EH): Keluarga saya berpindah dari pantai ke gunung ketika saya berumur 6 tahun, jadi perkara pertama yang dilakukan oleh ayah surfer saya ialah mengajar kami untuk bermain papan salji. Namun, saya benci kesejukan.

Bentuk: Seperti apa latihan anda?

EH: Biasanya saya berada di gunung selama dua hingga lima jam sehari. Selebihnya masa pemulihan. Saya akan melakukan Spinning ringan untuk mengeluarkan asid laktik dari kaki dan yoga untuk meregangkan badan dengan baik.

Bentuk: Punggung atau kaki?

EH: Snowboarding adalah mengenai pantat anda. Saya banyak melakukan squat dan banyak lunges. (Gunakan 3 Latihan Kekuatan ini daripada Snowboarder Elena Hight untuk bersedia dengan cerun.)

Bentuk: Perkara pertama yang anda lakukan pada waktu pagi?

EH: Saya minum 16 auns air lemon untuk memastikan saya memulakan hari saya dengan terhidrat. Kemudian saya membuat perebutan putih telur dengan bayam, cendawan, dan tomato dan memakannya dengan sisi buah-nanas adalah kegemaran saya.

Bentuk: Kopi, teh, atau koko?

EH: Saya benar-benar ketagih dengan kopi. Terutama lattes susu badam.

Bentuk: Makanan selesa: Adakah anda gila atau kekal sihat?

EH: Saya suka memasak kari sayuran buatan sendiri menggunakan santan ringan dan bukannya tenusu dan memakannya dengan nasi perang. Saya menambah banyak rempah segar seperti halia, bawang putih, kunyit dan pes kari kuning atau merah.

Bentuk: Perjalanan mesti ada?

EH: Saya selalu membawa tikar, dan saya akan menggunakan podcast yoga.

Bentuk: Malaikat salji atau bola salji?

EH: Pertarungan bola salji-itu lebih menyeronokkan!

Bentuk: Apakah strategi menyelamatkan muka musim sejuk anda?

EH: Saya menggunakan pelembap 100% Pure dengan açai berry dan kemudian meletakkan pelindung matahari Sweat di atas, kerana ia berasaskan mineral dan kekal. Tidak ada yang lebih buruk daripada goggle tan. (Kami mendapat lebih banyak Petua Kecantikan Musim Sejuk dari X Games Stars.)

Bentuk: Apa yang berlaku di kepala anda ketika anda terbalik?

EH: Bahagian yang paling baik adalah, apabila anda mempraktikkan sesuatu berulang kali, anda tidak perlu berfikir. Semuanya bersatu. Anda sudah bersedia dan anda tahu betul bagaimana melakukannya, jadi badan anda hanya mengambil alih.

Ulasan untuk