3 Resipi Bebola Protein Mudah Dibuat Yang Akan Menggantikan Bar Membosankan Itu

Kandungan

• Ulasan untuk

Untuk mengatakan bebola protein mendahului kumpulan dalam kegilaan snek terbaharu selepas bersenam mungkin merupakan pernyataan yang meremehkan. Maksud saya, ia adalah pra-bahagian, rasa seperti pencuci mulut, memerlukan sifar baking, dan oh yeah, ia sihat. Apa lagi yang boleh anda minta dalam makanan ringan selepas berpeluh? Tidak banyak. Di sini kami kongsikan tiga resipi bebola protein kegemaran kami dari FITNESS dalam perisa yang lazat seperti cip coklat pudina, kelapa lemon, dan pisang Nutella. Kami beranikan anda untuk memilih kegemaran-ia bukan keputusan yang mudah. Tonton video untuk melihat cara setiap resipi digabungkan, dan kemudian pergi ke atas untuk melihat enam lagi resipi bebola protein sihat yang anda akan sukai.

Bola Protein Cip Coklat Pudina

Rasa ais krim kegemaran anda kini hadir dalam bentuk makanan ringan bersaiz gigitan - tidak memerlukan jari melekit atau kerucut yang menetes. Ekstrak pudina bertanggungjawab untuk rasa biasa, protein masuk melalui serbuk protein coklat dan oat gulung, agave menambah sentuhan manis, dan mentega gajus menyatukan segala-galanya. Hanya canai adunan menjadi bebola dan kemudian dalam biji koko yang dicincang.

Bola Protein Kelapa Lemon

Resipi ini memberikan putaran yang menyegarkan pada makanan ringan manis ini dengan lemon sitrus dan kelapa. (Ingin benar-benar membuat bebola protein ini buatan sendiri? Gunakan serpihan kelapa segar daripada kelapa utuh. Memecahkan kelapa adalah lebih mudah daripada yang anda fikirkan. Lihat tutorial ini untuk melihat bagaimana ia dilakukan.) Serpihan kelapa itu dicampur dengan serbuk protein vanila, lemon jus dan lemon lemon - memberitahu anda bahawa ini adalah sitrus - dan akhirnya, sayang untuk membuat bola protein unik ini.

Bola Protein Pisang Nutella

Adakah anda benar-benar memerlukan apa-apa yang meyakinkan? Helo, Nutella! Tamat. Tetapi sekiranya anda masih tertanya-tanya, bola protein ini bermula dengan kacang hazel dan minyak kelapa dalam pemproses makanan. Campuran itu kemudian dicampur dengan serbuk koko, serbuk protein coklat, sedikit madu untuk rasa manis, dan pisang lecek (snek sebelum atau selepas bersenam yang bagus kerana karbohidrat dan kaliumnya). Anda mahu menyejukkan bebola protein ini selama sekurang-kurangnya satu jam sehingga mereka menyusunnya, kemudian menggulungnya dalam kacang hazel cincang untuk mengukur dengan baik, atau anda tahu, renyah.

Ulasan untuk