Bersalin faraj - keputihan

Anda akan pulang selepas kelahiran faraj. Anda mungkin memerlukan pertolongan untuk menjaga diri dan bayi baru lahir. Bercakap dengan pasangan, ibu bapa, mertua, atau rakan anda.

Anda mungkin mengalami pendarahan dari faraj sehingga 6 minggu. Pada awalnya, anda mungkin akan mengalami beberapa gumpalan kecil ketika pertama kali bangun. Pendarahan perlahan-lahan akan menjadi kurang merah, kemudian merah jambu, dan kemudian anda akan mengalami lebih banyak pelepasan kuning atau putih. Pelepasan merah jambu dipanggil lochia.

Dalam kebanyakan kes, pendarahan berkurang paling banyak pada minggu pertama. Mungkin tidak berhenti sepenuhnya selama beberapa minggu. Tidak jarang berlaku peningkatan pendarahan merah sekitar 7 hingga 14 hari, ketika kudis terbentuk di tempat di mana plasenta anda ditumpahkan.

Tempoh haid anda mungkin akan kembali:

• 4 hingga 9 minggu selepas kelahiran jika anda tidak menyusu.
• 3 hingga 12 bulan jika anda menyusu, dan mungkin tidak selama beberapa minggu setelah anda berhenti menyusu sepenuhnya.
• Sekiranya anda memilih untuk menggunakan alat kontraseptif, tanyakan kepada pembekal anda mengenai kesan kontraseptif pada haid anda.

Anda mungkin kehilangan berat badan sehingga 20 paun (9 kilogram) selama 2 minggu pertama setelah melahirkan bayi anda. Selepas itu, penurunan berat badan sekitar satu setengah paun (250 gram) seminggu adalah yang terbaik. Penyedia penjagaan kesihatan anda dapat menjelaskan lebih banyak mengenai penurunan berat badan selepas kehamilan.

Rahim anda akan keras dan bulat dan paling kerap dapat dirasakan di dekat pusar sejurus selepas kelahiran. Ia akan menjadi lebih kecil dengan cepat, dan setelah seminggu sukar untuk merasa perut. Anda mungkin merasakan pengecutan selama beberapa hari. Selalunya ringan tetapi boleh menjadi lebih kuat jika anda sudah mempunyai beberapa bayi. Kadang kala, mereka merasa seperti kontraksi buruh.

Sekiranya anda tidak menyusu, pembengkakan payudara boleh berterusan selama beberapa hari.

• Pakai coli sokongan 24 jam sehari selama 1 hingga 2 minggu pertama.
• Elakkan sebarang rangsangan puting.
• Gunakan pek ais untuk mengatasi rasa tidak selesa.
• Ambil ibuprofen untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan.

Anda memerlukan pemeriksaan dengan penyedia anda dalam 4 hingga 6 minggu.

Mandi tab mandi atau pancuran mandian, hanya dengan menggunakan air biasa. Elakkan mandi buih atau minyak.

Sebilangan besar wanita sembuh dari episiotomi atau laserasi tanpa masalah, walaupun mungkin memerlukan beberapa minggu. Jahitan anda tidak perlu ditanggalkan. Badan anda akan menyerapnya.

Anda boleh kembali ke aktiviti biasa, seperti kerja pejabat ringan atau membersihkan rumah, dan berjalan kaki, ketika Anda merasa siap. Tunggu 6 minggu sebelum anda:

• Gunakan tampon
• Lakukan hubungan seks
• Lakukan senaman hentaman, seperti berjoging, menari, atau mengangkat beban

Untuk mengelakkan sembelit (najis keras):

• Makan makanan berserat tinggi dengan banyak buah dan sayur-sayuran
• Minum 8 cawan (2 liter) air sehari untuk mengelakkan sembelit dan jangkitan pundi kencing
• Gunakan pelembut najis atau julap pukal (bukan enema atau pencahar perangsang)

Tanyakan kepada pembekal anda apa yang boleh anda lakukan untuk menghilangkan rasa tidak selesa dan mempercepat penyembuhan episiotomi atau luka anda.

Cuba makan makanan yang lebih kecil daripada biasa dan makan makanan ringan yang sihat di antara mereka.

Segala buasir yang anda alami perlahan-lahan akan berkurang. Mungkin ada yang hilang. Kaedah yang dapat membantu gejala anda termasuk:

• Tab mandi panas
• Kompres sejuk di seluruh kawasan
• Penghilang rasa sakit di kaunter
• Salap atau supositoria buasir bebas (SELALU bercakap dengan pembekal anda sebelum menggunakan supositoria)

Senaman dapat membantu otot anda dan meningkatkan tahap tenaga anda. Ia dapat membantu anda tidur lena dan menghilangkan tekanan. Ia dapat membantu mencegah kemurungan selepas bersalin. Secara amnya, selamat untuk memulakan senaman ringan beberapa hari selepas bersalin secara normal - atau ketika anda merasa bersedia. Mula-mula selama 20 hingga 30 minit sehari pada mulanya, Bahkan 10 minit sehari dapat membantu. Sekiranya anda merasa sakit, berhenti bersenam.

Anda boleh memulakan aktiviti seksual sekitar 6 minggu selepas melahirkan, jika pembuangan atau lochia telah berhenti.

Wanita yang menyusui mungkin mempunyai dorongan seks yang lebih rendah daripada biasa, bersamaan dengan kekeringan faraj dan rasa sakit semasa persetubuhan. Ini kerana penyusuan susu ibu menurunkan kadar hormon. Penurunan hormon yang sama selalunya menghalang haid anda kembali berulang selama berbulan-bulan.

Selama ini, gunakan pelincir dan berlatih seks lembut. Sekiranya hubungan seks masih sukar, berbincanglah dengan pembekal anda. Pembekal anda mungkin mengesyorkan krim hormon yang dapat mengurangkan gejala anda. Perubahan dalam badan anda adalah sementara. Setelah selesai menyusu dan kitaran haid anda kembali, dorongan dan fungsi seks anda akan kembali normal.

Bercakap dengan pembekal anda mengenai kontrasepsi selepas kehamilan sebelum anda keluar dari hospital. Anda mungkin dapat hamil secepat 4 minggu selepas mengandung. Penting untuk menggunakan kontraseptif yang berkesan selama ini.

Pada hari-hari atau bahkan beberapa bulan selepas melahirkan, beberapa ibu merasa sedih, kecewa, letih, atau menarik diri. Sebilangan besar perasaan ini adalah normal, dan mereka sering akan hilang.

• Cuba berbincang dengan pasangan, keluarga, atau rakan anda mengenai perasaan anda.
• Sekiranya perasaan ini tidak hilang atau menjadi lebih teruk, dapatkan bantuan daripada pembekal anda.

Kerap kencing dan minum banyak cecair untuk mengelakkan jangkitan pundi kencing.

Hubungi pembekal anda jika anda mengalami pendarahan faraj iaitu:

• Lebih berat daripada 1 pad per jam atau anda mempunyai gumpalan yang lebih besar daripada bola golf
• Masih berat (seperti aliran haid anda) setelah lebih dari 4 hari, kecuali jangkaan kenaikan sekitar 7 hingga 14 hari selama sehari atau lebih
• Sama ada bintik atau pendarahan dan kembali setelah pergi lebih dari beberapa hari

Hubungi juga pembekal anda jika anda mempunyai:

• Bengkak atau sakit di salah satu kaki anda (akan sedikit lebih merah dan panas daripada kaki yang lain).
• Demam lebih daripada 100 ° F (37.8 ° C) yang berterusan (payudara yang bengkak boleh menyebabkan kenaikan suhu yang ringan).
• Peningkatan kesakitan di perut anda.
• Peningkatan kesakitan akibat episiotomi / laserasi anda atau di kawasan tersebut.
• Keputihan keluar dari faraj anda yang menjadi lebih berat atau mengeluarkan bau busuk.
• Kesedihan, kemurungan, perasaan menarik diri, perasaan membahayakan diri sendiri atau bayi anda, atau ketidakupayaan untuk menjaga diri sendiri atau bayi anda.
• Kawasan lembut, kemerahan, atau hangat pada satu payudara. Ini mungkin merupakan tanda jangkitan.

Preklampsia selepas bersalin, walaupun jarang berlaku, boleh berlaku selepas melahirkan, walaupun anda tidak mempunyai preeklamsia semasa kehamilan. Hubungi pembekal anda dengan segera sekiranya anda:

• Mengalami bengkak di tangan, wajah, atau mata anda (edema).
• Tiba-tiba menambah berat badan lebih dari 1 atau 2 hari, atau anda menambah berat badan lebih dari 2 paun (1 kilogram) dalam seminggu.
• Mengalami sakit kepala yang tidak hilang atau menjadi lebih teruk.
• Mempunyai perubahan penglihatan, seperti Anda tidak dapat melihat untuk waktu yang singkat, melihat lampu atau bintik yang berkelip, sensitif terhadap cahaya, atau penglihatan kabur.
• Sakit dan sakit badan (serupa dengan sakit badan dengan demam tinggi).

Kehamilan - keputihan selepas kelahiran faraj

• Kelahiran faraj - seri

Laman web American College of Obstetricians and Gynecologists. Bersenam selepas mengandung. FAQ1 31 Jun 2015. www.acog.org/Pasien/FAQs/Exercise-After-Pregnancy. Diakses pada 15 Ogos 2018.

American College of Obstetricians and Gynecologists; Pasukan Petugas Mengenai Hipertensi pada Kehamilan. Hipertensi pada kehamilan. Laporan Pasukan Petugas American College of Obstetricians and Gynecologists mengenai hipertensi pada kehamilan. Obstet Gynecol. 2013; 122 (5): 1122-1131. PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027.

Isley MM, Katz VL. Penjagaan selepas bersalin dan pertimbangan kesihatan jangka panjang. Dalam: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetrik: Kehamilan Normal dan Masalah. Edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 23.

Sibai BM. Gangguan preeklampsia dan hipertensi. Dalam: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetrik: Kehamilan Normal dan Masalah. Edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 31.

• Penjagaan Selepas Bersalin