Wanita Ini Kehilangan 100 Pound Setelah menyedari Anak Perempuannya Tidak Dapat Memeluknya Lagi

Kandungan

• Ulasan untuk

Membesar, saya selalu menjadi "kanak-kanak besar" - jadi selamat untuk mengatakan bahawa saya telah berjuang dengan berat sepanjang hidup saya. Saya terus-menerus menggoda tentang cara saya melihat dan mendapati diri saya beralih ke makanan untuk keselesaan. Ia sampai ke titik di mana saya berfikir bahawa jika saya sekalipun memandang pada sesuatu untuk dimakan, saya akan mendapat satu paun.

Panggilan bangun saya datang pada tahun 2010 ketika saya berada di tahap paling berat yang pernah ada. Saya mempunyai berat 274 paun dan berada di pesta ulang tahun ke-30 saya ketika anak perempuan saya berlari menghampiri saya. Hatiku sebak apabila menyedari dia tidak dapat memelukku. Pada ketika itu saya tahu ada yang perlu diubah. Sekiranya saya tidak melakukan sesuatu yang berbeza, saya akan mati pada usia 40 tahun, meninggalkan anak perempuan saya tanpa ibu bapa. Jadi sementara saya perlu membuat perubahan untuk saya, saya juga terpaksa melakukannya dia. Saya mahu menjadi ibu bapa yang terbaik.

Pada ketika itu dalam hidup saya, saya sama sekali tidak bersenam, dan saya tahu saya harus memulakan dengan menetapkan matlamat. Saya peminat fanatik Disney dan telah membaca banyak kisah mengenai orang yang pergi ke lokasi Disneyland di seluruh dunia untuk menjalankan separuh maraton. Saya dijual. Tetapi pertama, saya perlu belajar cara berlari lagi. (Berkaitan: 10 Perlumbaan Sempurna untuk Orang Yang Baru Bermula)

Berlari adalah sesuatu yang saya elakkan walaupun saya bermain sukan di sekolah menengah, jadi saya mengambilnya satu demi satu. Saya mula pergi ke gim, dan setiap kali, saya menekan butang 5K di treadmill. Saya akan melengkapkan jarak itu tidak kira berapa lama masa yang saya ambil. Pada mulanya, saya hanya boleh berlari kira-kira seperempat batu dan terpaksa berjalan selebihnya-tetapi saya sentiasa habis.

Beberapa bulan kemudian, saya boleh berlari sejauh 3 batu itu tanpa henti. Selepas itu, saya berasa sangat bersedia untuk memulakan latihan untuk separuh masa pertama saya.

Saya mengikuti kaedah larian berjalan kaki Jeff Galloway kerana saya fikir ia akan sesuai untuk saya sebagai seorang pelari yang tidak berpengalaman. Saya berlari tiga hari seminggu dan mula makan pembersih. Saya tidak pernah menjalani "diet", tetapi saya lebih memperhatikan label makanan dan berhenti dari makanan segera.

Saya juga melakukan beberapa 5K untuk mempersiapkan perlumbaan dan mengingati dengan jelas masa saya mendaftar untuk 8-miler pada kehendak. Itu adalah jarak paling jauh yang saya lalui sebelum separuh masa saya, dan melaluinya lebih sukar daripada apa pun yang pernah saya lakukan sebelumnya. Saya adalah yang terakhir untuk menyelesaikan dan ada sebahagian kecil dari saya yang takut akan apa yang akan terjadi pada hari perlumbaan. (Berkaitan: 26.2 Kesalahan yang Saya Lakukan Semasa Maraton Pertama Saya Jadi Anda Tidak Perlu)

Tetapi hanya beberapa minggu kemudian, saya berada di garisan permulaan di Disney World, Orlando, berharap jika tidak ada yang lain, saya akan berjaya melepasi garisan penamat. Beberapa batu pertama adalah penyeksaan; seperti yang saya tahu mereka akan menjadi. Dan kemudian sesuatu yang menakjubkan berlaku: Saya mula merasa baik. Pantas. kuat. Jelas. Jauh ini adalah larian terbaik yang pernah saya alami, dan ia berlaku ketika saya paling tidak menjangkakannya.

Perlumbaan itu benar-benar mencetuskan cintaku untuk berlari. Sejak itu, saya telah menyelesaikan 5 maraton dan separuh maraton. Beberapa tahun yang lalu, saya menjalankan maraton pertama saya di Disneyland Paris. Saya mengambil masa 6 jam - tetapi tidak pernah mengenai langkah saya, ia akan berjaya dan mengejutkan diri anda setiap masa. Sekarang semasa saya bersiap untuk menjalankan TCS New York City Marathon, saya tidak percaya apa yang boleh dilakukan oleh badan saya dan masih terkejut dengan fakta bahawa saya boleh lari batu. (Berkaitan: Apa yang Saya Belajar dari Menjalankan 20 Perlumbaan Disney)

Hari ini, saya telah kehilangan lebih 100 paun dan sepanjang perjalanan saya, saya telah menyedari bahawa membuat perubahan bukanlah tentang berat badan. Skala itu bukan segalanya dan akhir semua. Ya, ia mengukur kekuatan graviti pada badan anda. Tetapi ia tidak mengukur berapa banyak batu yang anda boleh lari, berapa banyak yang anda boleh angkat, atau kebahagiaan anda.

Melihat ke hadapan, saya harap hidup saya menjadi contoh untuk anak perempuan saya dan mengajarnya bahawa anda boleh melakukan apa sahaja yang anda fikirkan. Jalan mungkin terasa panjang dan memenatkan apabila anda mula-mula berangkat, tetapi garisan penamatnya sangat manis.

Ulasan untuk