Semua yang Anda Perlu Tahu Mengenai Penyembuhan Tenaga

Kandungan

• Reiki
• Penyembuhan Somatik
• Kristal
• Pembakaran Sage / Smudging
• Pembersihan Aura
• Ulasan untuk

Selepas berminggu-minggu tindak balas awal, Netflix Makmal Goop siri telah tiba. Di luar pintu gerbang, satu episod, khususnya, telah mendapat banyak perhatian, terima kasih kepada video Julianne Hough yang membuat gelombang di internet.

Jackie Schimmel, hos The Bitch Bible podcast, menyiarkan video Hough kepada IG, diambil di Forum Ekonomi Dunia di Davos, Switzerland. Dalam klip itu, John Amaral, seorang pakar kiropraktik dan "pengamal tenaga somatik," dilihat menunjukkan rawatan badan pada Hough. Hough menggeliat dan meraung dalam video itu, yang membuatkan orang ramai membandingkannya dengan eksorsisme.

Kedua-dua Amaral dan Hough membuat kemunculan dalam episod lima Makmal Goop, di mana Amaral menerangkan kaedah penyembuhannya. "Anda mempunyai tenaga yang terikat pada otot dan ligamen dan tulang belakang dan fascia dan organ apabila anda mengalami tekanan, " katanya dalam episod itu. "Jadi saya muncul dan mempengaruhi bagaimana badan anda bergerak supaya badan anda boleh sembuh lebih cepat [serta] fizikal anda, emosi anda, minda anda, jiwa anda." (Berkaitan: Gwyneth Paltrow Mempunyai Rancangan Goop Memukul Netflix Bulan Ini dan Ia Sudah Kontroversi)

Jika anda tertarik dengan idea itu, anda tidak bersendirian. Kegilaan ajaib (pun intended) telah menjadi trend (dan bukan hanya dalam kalangan Goop): "kerja tenaga".

Jadi, apa ialah ia? Secara kasarnya, ini adalah kaedah penyembuhan berdasarkan konsep mengekalkan "kebersihan rohani" melalui amalan pembersihan yang berfungsi dengan yang tidak ketara (cth., tenaga, semangat, getaran). Dan sudah tentu, seperti yoga dan meditasi, "trend" ini sebenarnya bukan baharu–kebangkitan semula semua perkara mistik ialah satu lagi contoh amalan purba yang kini mendapat populariti di dunia moden.

Pakar mengatakan bahawa anda adalah bijak untuk memasukkan kerja tenaga ke dalam rutin anda, sama seperti ramai orang telah cepat mengamalkan amalan kesedaran yang lain. Seperti yang dikatakan oleh bomoh dan pakar kristal Colleen McCann: "Kami makan dengan betul, bersenam, tidur lapan jam semalam. Mengapakah kita mengabaikan kesihatan rohani kita?"

Di bawah, pecahan beberapa konsep paling popular dalam kerja tenaga dan semua yang anda perlukan untuk mencelupkan jari kaki (atau meriam penuh) ke dalam kolam kesihatan rohani.

Reiki

Seperti banyak bentuk tenaga, Reiki agak sukar untuk ditentukan. Jika anda bertanya kepada tuan Reiki Pamela Miles (yang betul-betul menulis buku mengenai Reiki), dia menerangkannya sebagai "meditasi yang disampaikan dengan tangan."

Matlamatnya adalah untuk mewujudkan keseimbangan di seluruh sistem anda, katanya. Ini dilakukan dengan berbaring rata di atas meja, berpakaian lengkap, dan membenarkan seorang profesional Reiki terlatih untuk perlahan-lahan meletakkan, atau melayang, tangan pada anda atas organ dan kelenjar utama, seperti otak, jantung dan perut anda. Apabila pengamal Reiki berfungsi, sistem saraf anda dikatakan bertindak balas dengan beralih daripada sistem saraf simpatik (berjuang atau melarikan diri), ke sistem saraf parasimpatetik (rehat dan mencerna), jelas Miles. (Dan satu kajian menunjukkan ini adalah sekurang-kurangnya apa yang berlaku pada asas jangka pendek.) Walaupun lebih banyak penyelidikan diperlukan, faedah boleh menjalankan gamut daripada penurunan berat badan dan tekanan darah yang lebih rendah untuk tidur yang lebih baik, katanya.

"Saya telah berkolaborasi dengan perubatan konvensional sejak tahun 90-an," kata Miles."Dan apa yang kami ketahui, tanpa membuat anda mempercayai teori yang aneh, adalah sentuhan tangan seorang pengamal Reiki, melalui mekanisme yang tidak diketahui, seolah-olah mengingatkan sistem penerima tentang kemampuannya sendiri untuk menyembuhkan diri sendiri."

Sekarang untuk penafian: Miles mengatakan bahawa, apabila mencari pengamal Reiki, adalah penting untuk menyemak latar belakang mereka dengan teliti. "Orang ramai perlu tahu bahawa 'diperakui' tidak ada artinya kerana tidak ada standard yang dipersetujui," katanya. Selain mencari seseorang yang mengamalkan Reiki kendiri setiap hari, perkara lain yang perlu dicari pada resume pengamal yang boleh dipercayai termasuk latihan berkumpulan dan bersemuka, pengalaman profesional dan bimbingan oleh tuan Reiki yang lain. Atau, jika anda lebih suka mengambil masalah dengan tangan anda sendiri, ikuti kelas (cari yang sekurang-kurangnya 10 jam selama dua hingga tiga hari, cadangkan Miles) dan belajar berlatih Reiki pada diri anda sendiri. (Berkaitan: Bolehkah Reiki Membantu Mengalami Kecemasan?)

Penyembuhan Somatik

Dalam video Hough baru-baru ini, Amaral sedang melakukan penyembuhan somatik. "Penyembuhan somatik ialah sejenis penyembuhan holistik yang berfungsi dengan hubungan antara minda, ingatan, dan tenaga negatif yang terperangkap dalam sistem saraf autonomi dan menjejaskan badan fizikal," jelas Jennifer Marcenelle, Reiki, Batu Permata, dan Berlian yang disahkan. pengamal dan pengarang Dari Burning Out to Burning Bright. Latihan ini digunakan untuk membantu menyembuhkan kesakitan fizikal dari trauma masa lalu, katanya. "Dalam video tersebut, John Amaral membuang beberapa tenaga negatif yang telah terperangkap dalam tubuh fizikal [Hough]," jelas Marcenelle. "Penyingkiran tenaga negatif biasanya tidak begitu dramatis tetapi dapat terjadi ketika dihilangkan terlalu cepat atau tanpa sokongan energik lain untuk melembutkan tindak balas tubuh."

Penyembuhan somatik mirip dengan Reiki kerana ia dapat digunakan untuk membantu seseorang beralih dari mod pertempuran atau penerbangan, tetapi mereka adalah dua jenis tenaga yang berbeza, kata Marcenelle. "Reiki dan penyembuhan tenaga somatik kedua-duanya dianggap holistik, rohani, kaedah penyembuhan, " jelasnya. "Walaupun mereka menggunakan frekuensi tenaga penyembuhan yang sama atau serupa, perbezaan utama ialah cara pengamal berhubung dengan tenaga penyembuhan dan menggunakannya."

Kristal

Kami telah mencuba segalanya dari sesi penyembuhan kristal hingga air yang diselitkan kristal, dan TBH, hasilnya adalah ... meh. Walaupun tidak ada penyelidikan untuk menyokong atau menjelaskan kemampuan penyembuhan batu-batu cantik ini, ini adalah trend yang terus kita kembali kerana, kristal ada di mana-mana sekarang (malah Adele menggunakannya).

"Batu-batu ini telah wujud lebih lama daripada mana-mana daripada kita hidup, dan ia akan wujud lebih lama lagi selepas kita tiada," kata McCann. "Mereka memegang tenaga, pengetahuan, getaran, apa sahaja yang dilihat kristal itu sepanjang hayatnya."

Batu-batu itu dikatakan dapat menyalurkan tenaga dari bumi, dan dengan memilih yang tertentu, anda dapat memasukkan sifat-sifat tertentu ke dalam hidup anda, seperti vitamin untuk semangat. Sekiranya anda ingin memasuki permainan kristal, McCann mencadangkan kit pemula berikut, yang boleh anda temui dalam talian atau di mana-mana kedai kristal: obsidian hitam, untuk pembumian dan perlindungan; kuarza mawar, untuk menyalurkan cinta orang lain dan cinta diri; carnelian, untuk keyakinan dan keberanian; dan kecubung, untuk menghilangkan getaran buruk. Letakkan batu di tempat seperti di meja malam anda dan di atas meja anda di tempat kerja, atau bawa bersama anda. (Namun, kami tidak menyarankan memasukkannya ke dalam vagina anda.)

Pembakaran Sage / Smudging

Membakar herba adalah satu lagi amalan yang boleh anda temui di hampir setiap sudut dunia, terutamanya bijak. Apa yang diketahui secara saintifik ialah pembakaran herba menghilangkan sekitar 94 peratus bakteria di udara dari ruang tertutup. Sama ada pembersihan bakteria itu ada kaitan dengan menyalurkan juju jahat daripada hidup anda, itu terpulang kepada anda.

Untuk menjadi jelas: "Ini tidak bijak yang anda gunakan untuk memasak. Apa yang anda perlukan ialah bijak putih California," jelas McCann. (Lihat Pasar Shamans atau Taos Herb untuk melihat tongkat bijak istiadat yang digabungkan dengan betul.) Masa utama untuk "menconteng" adalah selepas perubahan besar, seperti berpindah atau pekerjaan baru, atau jika anda "Ia adalah seseorang yang berinteraksi dengan banyak orang setiap hari, katanya. Anda juga boleh bernoda untuk mengeluarkan entiti negatif dari rumah anda (ya, hantu).

Sebelum anda memulakan, buka pintu atau tingkap untuk menyediakan jalan keluar bagi sebarang tenaga negatif. Seterusnya, sangat dengan hati-hati menyalakan sage pada sudut 45 darjah dan biarkan membakar selama kira-kira 20 saat sebelum memadamkan api (anda boleh menggunakan cangkang abalone untuk menahan bijak dan menangkap abu untuk keselamatan). Penghujung orang bijak harus merokok dengan beberapa bara yang bercahaya. Lap asap seperti yang diperlukan di sekitar tempat yang ingin anda bersihkan - seperti ruang tamu anda selepas pesta atau bilik persidangan setelah perjumpaan kerja yang sengit. Atau, bagi mereka yang mempunyai alahan atau kediaman yang tidak menggalakkan kemenyan, McCann mengesyorkan semburan bijak ini, lengkap dengan minyak pati dan pati kristal.

Pembersihan Aura

Pembaca ubat Deborah Hanekamp melihat aura, alias gelombang warna dan tenaga yang bergerak yang memancarkan orang.

"Ketika seseorang sakit, aura mereka akan tampak pekat dan buram. Mungkin ada tempat gelap atau kilauan cahaya," katanya. "Jika anda menghadapi masalah tidur, misalnya, saya akan melihat bidang aurik anda dan melihat di mana ada blok."

Jika kita berfikir tentang aura seperti jaring, terapung-apung dalam keajaiban semangat yang bertenaga, adalah wajar untuk menganggap bahawa akhirnya cebisan tenaga asing atau negatif mungkin terperangkap dalam bidang kita, dan akibatnya, memerlukan pembersihan. Walaupun tidak banyak di luar sana untuk mengesahkan kesahihan pembersihan aura, nampaknya kesannya mengikuti benang yang serupa dengan Reiki (pergeseran sistem saraf dan peningkatan gelombang otak alfa yang melawan kemurungan).

Hanekamp menggunakan gabungan terapi bunyi (menyanyi, menggoncang kompang, bunyi loceng), comot dan kristal dalam "bacaan ubat" beliau. Tetapi jika sesi penuh berada di luar jangkauan atau zon selesa anda, dia mencadangkan mandi ritual DIY.

Isi tab mandi anda dengan air suam dan masukkan secawan garam Epsom untuk membersihkan tenaga, katanya. Kemudian tambahkan kristal kuarza mawar untuk meletakkan diri anda dalam kekuatan cinta, gerimis dalam minyak pati rosemary untuk perlindungan dan pemeliharaan diri, dan terapkan dengan kelopak mawar putih untuk menghubungkan diri anda dengan kepolosan dan kegembiraan anak batin anda. Seterusnya, bakar sedikit bijak di dalam diri anda sebelum memasuki tab mandi. Masuk dan celupkan kepala anda di bawah air. Apabila anda muncul, tarik nafas dalam-dalam dan katakan dengan lantang tiga kali: "Anda disayangi." Hilanglah getaran buruk.

Ulasan untuk